🍃🍃🍃🍃🍃✨﷽✨🍃🍃🍃🍃🍃 #مهارت_زندگی 💠 شیوه‌های نادرست بیان #احساسات: 💠 احساس خود را به‌صورت کلی و #مبهم بیان کردن: مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی‌کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی‌دهی!”. 💠 رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف کردن که گویی جزئی از #شخصیت اوست: مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی‌مسئولیتی!”. 💠 برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای #منفی و توهین آمیز به او نسبت دادن: مثلا: “تو بی عرضه‌ای!”، “تو احمقی!”. 💠 چندین #شکایت را با هم مطرح کردن: مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!". 💠 شکایت‌های #قدیمی را به شکایت فعلی اضافه کردن: مثلا: “تو از اول آدم بی‌مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار را کردی!!” @ahadis_tollab