. 🌐 #سوال ببخشید استاد، کلا چه میوه هایی برای تارهای صوتی بد و چه میوه هایی خوب است❓ 🟢 #پاسخ #دکتر_فراهانی برای حفظ سلامت تارهای صوتی، برخی میوه‌ها مفید هستند و برخی دیگر ممکن است به تارهای صوتی آسیب بزنند. در ادامه فهرستی از میوه‌های مفید و مضر برای تارهای صوتی آمده است: ✅میوه‌های مفید: 1⃣ سیب 🍎: سیب دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده و تسکین‌دهنده گلو است و برای تارهای صوتی مفید است. 2⃣گلابی🍐: گلابی آب زیادی دارد و باعث رطوبت‌رسانی به گلو و تارهای صوتی می‌شود. 3⃣ انگور🍇: این میوه نرم و آب‌دار است و می‌تواند به نرم نگه‌داشتن تارهای صوتی کمک کند. 4⃣ هندوانه🍉: هندوانه آبرسانی قوی‌ای دارد و از خشکی گلو جلوگیری می‌کند. 5⃣ آناناس🍍: حاوی آنزیم بروملین است که به کاهش التهاب و تقویت تارهای صوتی کمک می‌کند. 6⃣لیمو و پرتقال🍊 (به مقدار متعادل): ویتامین C موجود در مرکبات باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونت می‌شود. ⭕️میوه‌های مضر (در صورت استفاده زیاد): 1⃣ موز🍌: موز می‌تواند خلط زیادی ایجاد کند و بهتر است از مصرف زیاد آن اجتناب کنید. 2⃣مرکبات ترش🍋 (لیموترش و گریپ‌فروت) اگر به مقدار زیاد مصرف شوند، می‌توانند باعث تحریک گلو و خشکی تارهای صوتی شوند. 3⃣میوه‌های خشک‌شده: این میوه‌ها ممکن است آب گلو را کاهش دهند و باعث خشکی گلو شوند. 💠در کل، مصرف میوه‌هایی که آب زیادی دارند و گلو را مرطوب نگه می‌دارند، برای تارهای صوتی بسیار مفید است، اما بهتر است از مصرف بیش از حد میوه‌های ترش و خشک خودداری شود.