#مشاوره
#پرسش_٢٨٩
#تقویت_اراده
سلام خدمت شما اساتید بزرگوار، خدا قوت
... مشکل من در انجام برنامه مرور و حفظ هست. اراده ضعیف دارم برای ۱۱ جزء که حفظ هستم نمیتونم هر روز یک جزء مرور داشته باشم تصمیم میگیرم تو برنامه روزانه هم میذارم اما همیشه کمتر از اون مرور میکنم این موجب میشه هفته ها بعضی جزءها مرور نشه و...
لطفا بفرمایید چه کار کنم تا پایبند اجرای برنامه حفظ و مرور در طول روز باشم و چیزی را بر اون ترجیح ندهم؟
🦋〰🔸💠🔸〰🦋
سلام و درود خدا بر شما حافظ کلام الله
💐 در خصوص تقویت اراده سخن بسیار است اما در این فرصت، به اختصار چند راهکار عملی تقدیمتان میشود:
✅ کنترل فکر و زندگی خود را به دست بگیرید.
این را باور داشته باشید که هیچکس جز شما نمیتواند این کار را بکند، پس مدیریت فرصت ها و افکارتان را به دست بگیرید.
🔺افکار منفی را از خود دور کنید و تلقینات مثبت داشته باشید.
🔺اهداف اصلی خود را در زندگی مشخص کنید، بنویسید و روی آن ها متمرکز شوید. #انگیزه و هدف قوی و درست، اراده را تقویت میکند.
🔺به افکارتان نظم بدهید و از مشغولیت همزمان ذهنی به امور مختلف دوری کنید. ذهن مشتت و مضطرب نمی تواند روی هیچ کاری آن طور که باید متمرکز شود و رشته کار به راحتی از دستش خارج میشود.
🔺ارتباطتان را با معبود هستی تقویت کنید و از او یاری بخواهید.
✅ با کمک مطالب سابق، به همه امور زندگیتان #نظم ببخشید و #برنامه_ریزی داشته باشید.
بدون اصلاح سبک زندگی و نظم بخشیدن به همه فعالیت هایتان، صرف برنامه ریزی برای حفظ و مرور به نتیجه نمیرسد.
🚢 کشتی حفظ شما هرچه هم خوب تنظیم شود در دریای متلاطم نمیتواند به خوبی حرکت کند. برای حرکت موفق، دریا را هم آرام کنید.
✅ نیروی اراده انسان هم مثل یک عضله، برای قوی شدن، نیاز به تمرین دارد.
با شروع از تمرینات ساده، آرام آرام باید اراده را تقویت کرد.
مثلا میتوانید از تمرینات کلامی شروع کنید.
🔸تصمیم بگیرید یک روز، یا در طول یک مکالمه بعضی کلمات یا مطالب را نگویید و به این تصمیم پایبند باشید.
🔸اراده کنید بعد از هر نماز، یک صفحه قرآن بخوانید.
و...
آرام آرام تمرینات اراده را قویتر و جدیتر کنید.
✅ الگوی تربیت نفسی که علمای علم اخلاق ارائه میکنند برای ایجاد هر صفت مثبت و ترک هر صفت منفی می تواند بسیار مؤثر باشد.
🔹مشارطه 👈هرشب برنامه ای را که روز بعد باید انجام دهید با جزئیات، مشخص کنید و بنویسید
🔸مراقبه 👈 در طول روز مرتب چک کنید که برنامه تان را در زمانبندی درست پیش ببرید، هر بخش از کار را که انجام میدهید علامت بزنید.
🔹محاسبه 👈 در پایان روز بررسی کنید که چقدر به برنامه تان پایبند بودید. اگر درست عمل نکرده اید علت هایش را مشخص کنید و حتما یک تکلیف جبرانی، در کنار سایر برنامه هایتان بگذارید که این جزء به چند هفته بعد موکول نشود.
🔸معاتبه 👈 در برابر انجام برنامه ها، برای خودتان تشویق و تنبیه تعیین کنید.
✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد.
مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید.
✅ برنامه هایتان را متناسب با توانتان تنظیم کنید و با اصول و روش های صحیح حفظ و مرور پیش بروید تا محفوظاتتان همیشه قوی باشند.
تکلیف بیش از حد توان و کار غیر اصولی و محفوظات ضعیف، خودشان باعث تضعیف اراده هستند.
✅ عوامل تضعیف کننده اراده تان را شناسایی و کنترل کنید. مثلا افراط در استفاده از فضای مجازی، تلویزیون، خواب یا...
✅ خود را در فضای قرآنی که هماهنگ با هدفتان است قرار بدهید، یک استاد و راهنما و یک دوست و همبحث قرآنی داشته باشید. حرکت جمعی و با راهنما، اراده را تقویت می کند.
💐قرآن نگهدارتان💐
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
http://eitaa.com/ahlalquran
#نظرات_همراهان_کانال
سلام خدمت شما اساتید بزرگوار، خدا قوت
اهل القرآن بهترین کانال قرآنی هست که میتونه پاسخگوی نیازما در مباحث قرآنی باشه. بسیار ممنونیم خدا به شما خیر دنیا و آخرت عنایت کند.
متأسفانه هیچ کلاس حفظی تو شهر ما نیست لذا اکثر مباحث مشاوره شما را میخونم و خیلی برام مفید است و همینطور پاسخ اکثر سؤالتم را در زمینه حفظ از مشاوره های شما دریافت میکنم...
🔹🔸🔹
الحمدلله و المنة که توفیق خدمت به قرآن و قرآنیان را به ما عطا کرده است.
از همراهی شما سپاسگزاریم 💐
https://eitaa.com/ahlalquran
#مهارت_های_معلمی
💢معلمان سه گونه اند:
1⃣ توضیح دهنده
2⃣ مشارکت دهنده
3⃣ توانمندساز
✔️ معلم توضیح دهنده بر موضوع درس تسلط دارد، اما آگاهی او از روش تدریس اندک است.
تدریس او بر محور سخن رانی و توضیح استوار است و برخی شاگردان با او همراه هستند.
✔️معلم مشارکت دهنده بر موضوع درس تسلط دارد و افزون بر آن، با روش تدریس نیز آشناست.
چنین معلمی می کوشد تا از فعالیت های جالب بهره گیرد، شاگردان را در کارها مشارکت دهد، و در عین حال مدیریت صحیحی را در کلاس اعمال کند.
✔️ معلم توانمندساز در مرحله ی عالی حرفه ای قرار دارد. او نه فقط موضوع درس و روش تدریس را به خوبی می شناسد، بلکه به تفکرات و احساسات شاگردان نیز توجه دارد.
🌹 چنین معلمی اعتماد به نفس بالایی دارد، به حدی که شاگردان را در مدیریت کلاس درس سهیم می کند یا این که کلاس درس را یکسره به آنان می سپارد و خود راهنما می شود، با گفت و گو و مشورت با شاگردان تصمیم می گیرد تا در آنان توان یادگیری را عملی سازد.
https://eitaa.com/ahlalquran
⚜ خدایا
اگر تا این لحظه از شعبان مارا نیامرزیده ای
در بقیه این ماه ما را بیامرز
✍دعای روزهای آخر ماه شعبان
#شبتان_خدایی
https://eitaa.com/ahlalquran
Page165.mp3
1.07M
💐 #ختم_قرآن
🌴 تلاوت #ترتیل صفحه ١۶۵
🎙استاد پرهیزگار
آیه ١٢١ تا ١٢۴ 👈 مقام #بیات
آیه ١٢۵ تا ١٣٠ 👈 مقام #صبا
https://eitaa.com/ahlalquran
#موفقیت
جهت حرکت بسیار مهم تر از سرعت حرکت است ،
خیلی ها با سرعت زیاد به سمت هیچی حرکت می کنند❗️
ببین در چه مسیری در حال حرکتی⁉️
https://eitaa.com/ahlalquran
35.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش_روانخوانی
💠 استاد علی قاسمی
📚 کتاب آموزش قرائت قرآن ۱ ، روان خوانی و صحت قرائت نماز
مرکز مدیریت حوزه های علمیه، دفتر تدوین متون درسی
🔰جلسه یازدهم (رعایت فصاحت در ادای ضمه و واو مدی)
+ تمرین های عملی
+ قرائت سوره حدید با صدای استاد منشاوی
#تصویری
تلفن انتشارات برای تهیه کتاب:
02537748383
https://eitaa.com/ahlalquran
11.mp3
11.58M
#آموزش_روانخوانی
💠 استاد علی قاسمی
📚 کتاب آموزش قرائت قرآن ۱ ، روان خوانی و صحت قرائت نماز
مرکز مدیریت حوزه های علمیه، دفتر تدوین متون درسی
🔰جلسه یازدهم (رعایت فصاحت در ادای ضمه و واو مدی)
+ تمرین های عملی
+ قرائت سوره حدید با صدای استاد منشاوی
#صوتی
تلفن انتشارات برای تهیه کتاب:
02537748383
https://eitaa.com/ahlalquran
#صدای_مشاور
#اهمال_کاری
👈 از شنبه شروع میکنم❗️
👈 امروز که نرسیدم ولی از فردا انجامش میدم❗️
👈 باید دوباره یه برنامه درست و حسابی بنویسم❗️
👈 و...
این جملات برای خیلی‌ها آشنا هستند. جملاتی که مدت هاست نگذاشته اند به آن چه می‌خواهیم برسیم.😔
⏪چرا دچار اهمال کاری می‌شویم❓
این حال علت های مختلفی می‌تواند داشته باشد:
🔸حوصله و انگیزه کافی ندارید.
🔹فکر میکنید این کار سخت است و از آن فرار میکنید تا موقتا اضطرابتان کاهش پیدا کند.
🔸کامل گرا هستید و به شرطی کاری را شروع میکنید که موفقیت کاملتان از قبل تضمین شود.
🔹از شکست می‌ترسید.
🔸و...
⏪چه کنیم تا از تنبلی و اهمال‌کاری خلاص شویم❓
1⃣ باید قبول کنید وقتی کاری را باید انجام دهید هرچه از آن فرار کنید و به تأخیرش بیاندازید فقط دارید کار را برای خود سختتر و پیچیده تر میکنید و این اضطراب و استرس را طولانی تر.
راهکار همان است که امیرالمؤمنین _علیه السلام_ فرمود:
وقتی از کاری می‌ترسی خودت را در آن بیفکن که ترس تو از آن، بزرگتر و بیشتر از دشواری آن کار است.
2⃣ اولویت هایتان را در زندگی مشخص کنید و برنامه دآشته باشید تا به جای مشغولیت به امور کم اهمیت، به اولویت های زندگیتان بپردازید.
3⃣ آسیب های این امروز و فردا کردن را برای خود مشخص کنید. ببینید با هر روز تأخیر و اهمال چه آسیب هایی به شما می‌رسد تا انگیزه تان مضاعف شود.
4⃣ عملگرا باشید.
به جای این که مدام دنبال نوشتن برنامه های جورواجور باشید و هر روز ده برگ برنامه بنویسید، عمل کنید.
بهترین برنامه های دنیا هم تا از روی کاغذ به عرصه عمل وارد نشوند تأثیری نخواهند داشت.
5⃣ کامل گرایی را کنار بگذارید.
لازم نیست عالی باشید تا کاری را شروع کنید. باید شروع کنید تا عالی شوید.
6⃣ و...
✍ مشاور حفظ اهل القرآن
http://eitaa.com/ahlalquran