راه های فرار از #حواس‌پرتی در هنگام #مطالعه: -چند #کار را هم‌زمان انجام ندهید. -#وظایفتان را فهرست کنید. -نوشییدنی‌های #کافئین‌دار بنوشید. -به ذهنتان #استراحت دهید. -مکانی #آرام انتخاب کنید. -قید #اینترنت را بزنید. -طی شبانه روز 8 ساعت #بخوابید. -#ورزش کنید. -#صبحانه را حذف نکنید. -افکار #مزاحمتان را یادداشت کنید. -اعداد را #معکوس بشمارید. -برای خودتان #سوال طرح کنید. #راهکار_مطالعه #کتاب_خواندن #اهل_کتاب بمانیم