تو دلی از محسن دولت🙂 @ahmad_zarshenas🔆

خدایــا شکـــرت که در دفتر حضور و غیابت امــــــــروز رو هم حاضـری میزنیم 🙏 ســــــــلام و ارادت🌱 ‌‌‌ @ahmad_zarshenas🔆 ‌

فقط 5 دقیقه میتونه کل روزتو عوض کنه: - بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی، بنویس: 3 چیزی که به خاطرشون شکرگذاری. 3 چیزی که باعث میشه روز خوبی داشته باشی. و یک عبارت تاکیدی روزانه. - بعد درست قبل اینکه بخوابی اینارو بنویس : 1- یه اتفاق مهم روزت. 2- از خودت بپرس امروز چی یاد گرفتم؟ 3- تو پنج دقیقه نوشتن روزانتو انجام بده ذهنت بقیشو حل میکنه. ‌‌@ahmad_zarshenas🔆

سلام به شمااا رفقای عزیزم❤️ امیدوارم آخرهفته ی خوبی در پیش رو باشید 😊🌿 بی مقدمه بریم سراغ آموزش امروز 💪 ‌‌ @ahmad_zarshenas🔆

⚠️خیلی وقتا دلیل اینکه دیگران صحبت های مارو جدی نمیگیرن اینکه: انرژی کلامی پایینی داریم و شل و وارفته صحبت میکنیم 😏 💢امروز دو تا تمرین بهتون میگم که با انجام دادنش بتونید قاطع صحبت کنید ‌ @ahmad_zarshenas🔆

♦️ این دوتا تمرین رو انجام بده بهت خیلی کمک میکنه👇👇 ۱_ تمرین خودکار یه خودکار بین دندونات قرار بده و یک دقیقه صحبت کن ( هر روز ۳ بار ) ۲_ حماسه خوانی یه آهنگ حماسی مثل ای ایران بذار و همراه با خواننده بخون ( روزی ۱ بار ) انرژی_کلامی @ahmad_zarshenas🔆

@ahmad_zarshenas🔆

⚫️سالروز شهادت امام جواد علیه السلام تسلیت باد @ahmad_zarshenas🏴

@ahmd_zarshenas🔆