یادبگیریم 📲 - اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : 🤬- خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. 🥺- غم : یکم چای بخور، گریه کن، حست و بنویس. 😓- شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. 😰- اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. 😞- افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. 😴- خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. 🫠- تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون. @ahmad_zarshenas🔆

. ☝نماهنگ فرصت بارها دیدم حرف های جالبی گفته💕 شما هم ببینید😉 @ahmad_zarshenas🔆

☀️ازدواج بهترین ها سالروز ازدواج حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها مبارک‌باد.💫 @ahmad_zarshenas🔆

رفقا سلااااام😊☺️ امیدوارم که همگی عالی باشین و درجه یک‌🌸👌 بار و بندیل رو بستیم🎒 به امید خدا باااا کلی محتوای بیست و ناب👌 این هفته همین جا همراهمون باشین🌱 @ahmad_zarshenas🔆

🔷 امروز می‌خوام قبل از هر نکته‌ و خبری👇 از پایه با هم شروع کنیم و به شفافیت برسیم🔥 🔻بیاین اول به این سوال مهم جواب بدیم👇 ⁉️ اصلا فــــــــــــــــــن بیـــــــــــــــــان یعنی چی؟ @ahmad_zarshenas🔆

🔴 خیلی مختصر و مفید فن‌بیان یعنی: 🔻 بتونی کلام درست رو✔️ 🔻در جا و زمان درست ✔️ و به شکل درست به مخاطبت بیان کنی ✔️ @ahmad_zarahenas🔆

ببینید دوستان همه ما دوست داریم دیگران بهمون احترام بذارن🙏🌿 اما این احترام گذاشتن همین طوری نمیشه !!💛 1⃣ باید خودت به خودت احترام بذاری تا بقیه هم بهت احترام بذارن 2⃣ باید برای دیگران احترام قائل بشی که اونها هم متقابلاً احترام بذارن 🌼🌱 @ahmad_zarshenas🔆

حالا یه بخشی از احترام رو با فن بیان خوبتون به مخاطب انتقال و نشون میدین که خیلی مهمه💯💯 ‌ @ahmad_zarshenas🔆

شنیدی میگن بفرما و بشین و ... معنیش یکیه ولی گفتنش زمین تا آسمون فرق داره ؟!!🧐 ممکنه شما یه جمله بگی که منظوری نداشته باشی ولی طرف مقابل ناراحت بشه ، بعد شما بگی من که منظوری نداشتم 🙁 در صورتی که اگه همون جمله رو درست و با فن بیان خوب میگفتی باعث ناراحتی نمیشد 👌❗️ پس دیگه خودتون ببینید جملات فن بیان چقدر تاثیر گذارن 💯😍🌱 @ahmad_zarshenas🔆

برداشت خدا پرده ز اسرار نهفت بردست نبی گل ولایت بشکفت شد نورٌ علی نور به ذکر صلوات چون منزلت علی پیمبر می گفت 🌿عید سعید غدیر مبارک باد🎉 @ahmad_zarshenas🔆

🔴اطلاعیه 🔹از این پس می توانید اخبار فوری و رسمی شهرستان دزفول وخوزستان و خبرهای مهم از سراسر ایران را ازکانال خبری دزبین دنبال کنید✴️ 🔹پایگاه خبری دزبین 🔹 دوستان و اقوام خود را دعوت کنید... #اطلاع_رسانی_کنید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ جدید ترین اخبار دزفول و خوزستان در دزبین ✳ تارنمای اینترنتی دزبین www.dezbin.ir 📮دزبین در ایتا 🌍 @dezbin 📭 دزبین در واتساپ https://chat.whatsapp.com/J6BCd1B3lUD4AyeQ8JHYii