ممنونم از انرژی خوبتون بودن شماها به آدم انرژی میده💪 💚

به صدای خودت از 1️⃣ تا 🔟 چه نمره ای میدی؟!🤔 عددش رو اینجا برام بفرست 👇👇👇 @dabaghian_a 💚

مهم ترین راه ارتباطی ما با دیگران از طریق صدامون هست🔊 اما اغلب ما آدم ها صدامون رو دوست نداریم😔 💚

وقتی که ما از صدایی که داریم ناراضی هستیم ،نمیتونیم به خوبی به با دیگران ارتباط برقرار کنیم چون… 🔹از قضاوت دیگران می‌ترسیم، 🔹فکر می‌کنیم مورد تمسخر دیگران قرار می‌گیریم، 🔹بلد نیستیم چطوری حرف بزنیم و از چه کلماتی استفاده کنیم، 🔹نمی‌تونیم خواسته‌هامون رو با دیگران در میان بذاریم و حق‌ مون را بگیریم، 🔹توی موقعیت‌های شغلی پیشرفتی نخواهیم داشت، 🔹و به‌طور کلی حرف زدن برامون سخت خواهد شد. 💚

تعریف صدا :🗣️ صدا وسیله‌ ارتباطی ما با دیگران هست. چون میتونیم خواسته‌ها، نظرات، عواطف، تفکرات و احساساتمون را با دیگران در میان بذاریم . 🔺نکته: برای این‌که بتونید ارتباط مؤثر با دیگران برقرار کنید، شاید بهتر باشه که قبل از هر چیزی صداتون رو دوست داشته باشید و اون رو با کلماتی مثل بم، نازک، زشت، خش‌دار و… توصیف نکنید.❌ 💚

موقعی که از بقیه میخوام برام فایل صوتی و یا ویدئویی ارسال کنن با جمله هایی روبه رو میشم که از شنیدنش تعجب میکنم😧 ▪️من صدای زشتی دارم و خجالت می‌کشم حرف بزنم، ▪️صدای من زیادی نازک و یا زیادی کلفت است، ▪️حس می‌کنم صدام یه جوریه و اصلا جذاب نیست، ▪️از صدام در ویدیو و یا ویس متنفرم، ▪️وقتی صدام را گوش می‌دم متنفر میشم از صدام، ▪️از صدای خودم خوشم نمیاد، ▪️و… 💚

البته دلایل دیگه ای هم هست که ارتباطی به نوع صدا نداره🙅🏻‍♂️ مثل: ▫️من اصلا نمی‌دونم چی بگم، ▫️من بلد نیستم حرف بزنم، ▫️من خجالت می‌کشم، ▫️حرف زدن برام سخته، ▫️و… این بهانه ها باعث میشه که فقط خودتون رو با بی رحمی قضاوت کنید و اعتماد به نفس و عزت نفستون رو کاهش بدین😔 💚

بعضی از تجربیات گذشته باعث میشه ما صدای خودمون رو دوست نداشته باشیم ☹️ خیلی از والدین و بزرگ‌تر ها موقعی که بچشون در حال حرف زدن هست میگن: 🔸ساکت باش، 🔸تو حرف نزن، 🔸انقدر بلند حرف نزن، 🔸صدات خیلی اعصاب خورد کنه، 🔸جیغ نزن موقع حرف زدن، 🔸چرا انقدر آروم حرف می‌زنی، 🔸جلوی بزرگترها حرف نزن، 🔸تو دخالت نکن، 🔸ساکت باش داریم صحبت می‌کنیم، 🔸الان حوصله حرف زدن با تو را ندارم، 🔸و… . 💚

این حرف‌ها و واکنش‌ها 👆 توی ذهن بچه‌ها باقی می‌مونه و باعث می‌شه در آینده از حرف زدن و صدای خودشون ناراضی باشن. 🔺نکته: توی مواجهه با بچه‌ها مراقب رفتارها و واکنش‌هاتون باشین. 💚

شاید این سوال شماهم باشه👆 همه ما زمانی‌که برای اولین بار صدای ضبط شده خودمون را شنیدیم ، ناراضی بودیم و اصلا صدامون رو دوست نداشتیم. این اتفاق کاملا طبیعی است زیرا ما به شنیدن این صدا عادت نداریم. زمانی‌که با دیگران صحبت می‌کنیم صدای خودمان را از طریق مغز 🧠 و گوشمون👂🏻 می‌شنویم ولی زمانی‌که صدای ضبط شده خودمان را فقط از طریق گوش می‌شنویم، بدون دخالت مغز. به همین دلیل صداهامون متفاوت و برای ما غریبه هستند. اصلا انگار صدای خودمون رو نمی‌شناسیم. 💚

خیلی خوش حالم که آموزش پذیر هستید 😁 توضیحات راجب اینکه چرا از صدای خودمون بدمون میاد دادم اما اگر تعداد قلب سبز هایی که میفرستین زیاد باشه بهتون تکنیک قشنگ تر شدن صدا رو هم میگم😉👇 @dabaghian_a 💚

راهکار قشنگ شدن صدا:👇🔊 🔴با دقت به صداهای اطرافتون گوش بدید، 🟠تنفستون رو به تنفس شکمی تغییر بدید 🟡خودکاری رو به صورت افقی بین دندان‌هاتون قرار بدید و سعی کنید به‌طور واضح صحبت کنید، 🟣آواهای صوتی مانند آآآآآ، اوممممم و… را بیان کنید، 🔵یک صفحه از کتاب رو با صدایی بلندتر از حالت معمولی بخونید 💚