تکنیک تمرکز 3 دقیقه ای 🎯🧠🎯 برای داشتن تمرکز بالا در شروع هر کار یا مطالعه، استفاده از این تکنیک به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید ذهن خود را مدیریت کنید. نکات زیر را رعایت کنید: 1️⃣ حتما از تایمر استفاده کنید⏱️ 2️⃣ ایستاده یا نشسته، چشمان باز یا بسته؛ 🚹💺😑👀 در هر حالتی که احساس راحتی میکنید یا آن کار را انجام می دهید. ۱. یک دقیقه به هر چیزی که ذهنتان را به خود مشغول کرده است، فکر کنید.🤯🤯🤯 ۲. یک دقیقه به مفهوم آرامش یا مصداق عینی آن فکر کنید.😌😌😌 مثلاً خدا، گل، باران، درخت، دریا و... 🕋🌼🌧️🌳🌊 ۳. یک دقیقه به موضوع کتاب یا کاری که می خواهید انجام دهید، خوب فکر کنید. 📚👨‍💻🕵️👨‍⚕️ ✅ این تکنیک باعث می شود تا با تمرکز ذهنی بالا و آمادگی ذهنی بسیار عالی برای یادگیری به سراغ مطالعه یا کار خود بروید. 🎯🧠📈🔝 #کتاب_دانه #تمرکز 💢همین الان کتابدانه ای شو : @Akhavan_ketabdaneh 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< 💢برای عضویت در کانالهای ما، بزن رو لینک♥️📚 https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97 👈 ایتا https://t.me/+Rwp_23MIig1kMWQ8 👈تلگرام

📣مژده😍 📣مژده😍 ✅ علاوه بر دفاتر سایر شهرها 👈 دفتر جدید کتاب دانه در شهر تهران مخصوص پایتخت نشینان عزیز افتتاح شد😍 🔰 دوستان و همراهان عزیز تهرانی از این به بعد میتونید کلاس ها و برنامه های مجموعه آموزشی کتاب دانه رو به صورت حضوری یا آنلاین از این دفتر مطلع شده و شرکت کنید😊 🏢 آدرس: خیابان مطهری-بعد از تقاطع سهروردی-جنب بوستان مادر-پلاک ۸۴-واحد ۲ ☎️ تلفن تماس: 02188443725 09106145961

هر کاری پیش از اینکه آسان شود سخت بوده است. شروعش سخته،راه بیوفتی تمومه🥇 صبح نیم ساعت زود تر از بقیه بیدار بشی،چند ساعت ازشون جلویی 🌱 کتاب:صبح جادویی_هال الرود ترجمه سپیده فخار زاده __________________ #کتاب #یک_لقمه_آگاهی @akademiitoondkhani

#تلنگر #خودشناسی 💜کتاب‌دانه https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

یادگیری مهارت مطالعه #تندخوانی #افزایش_تمرکز #تقویت_حافظه لازمه ی علاقمندی و کمک به رشد و پیشرفت ماست📚 با کتابدانه خردمندانه زندگی کنیم🌹📚✌ https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

🌵#کاکتوس هيچ كس تا حالا با ديدن نيمه ى پر ليوان ، بيناييش آسيب نديده. يكم مثبت باش و همين طور كه دارى براى نداشته هات تلاش ميكنى به داشته هات فكر كن...))) 🌱سلام صبحتون بخیر #حال_خوب #تندخوانی #نعمت #آموزش #خودسازی @Akhavan_ketabdaneh 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97 👈 ایتا https://t.me/+Rwp_23MIig1kMWQ8 👈تلگرام

بریم که چند تا تکنیک و تمرین برای تندخوانی داشته باشیم:

👀یکی از مهم‌ترین کارهایی که در تندخوانی باید بهش توجه داشته باشیم ،تمرینات چشمی هستند 👀تا زمانی که عضلات چشم ما تقویت نشده باشند،تندخوانی کردن کار دشواری خواهد بود

تمرین تقویت عضلات چشم https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

📚#تمرین کتابی انتخاب کنید. تمرین وارونه‌خوانی (مقدماتی) را روزانه انجام دهید. با ۱۰ صفحه شروع کنید و به تعداد صفحات اضافه کنید. https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

🔍تمرین کنجکاوی: با سریعترین سرعت خود این تمرین را انجام دهید و هربار رکورد قبلی خود را بشکنید. راهنمایی:عدد واقع در ستون سمت راست را در ردیف مقابل پیدا کنید https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

آموزش_رشد تبدیل به بهترین نسخه خودت شوووو 💢@akademiitoondkhani📚✌️

💥👈با آرزوی سالی پربارتر برای همه اعضای گروه سالی پر از تغییر و حرکت برای شدن 💫✌️ سال نوتون مبارک♥️🌺♥️

امیدوارم سال ۱۴۰۱ را با تمام خوشی ها و ناخوشی هاش ، به نیکی بدرقه کنیم و یادگاری از آن، تجارب گران قدرش رو و انچه باعث رشدمان شد را، با تمام قلب مون بپذیریم .... و با روی گشاده و دیدی مثبت به استقبال ۱۴۰۲ بریم.... از حضور تک تک تون در کنار مون ،سپاسگزارم🙏🌹❤️ انشالا در سال جدید با روندی جدید در خدمتتون خواهیم بود،پر قدرت تر و جذاب تر از قبل💖📚✌️🇮🇷

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌺🍃🌸 🌸 بنام ایزد يكتا باسلام خدمت دوستان عزیییز سال ۱۴۰۲ برشما مبارک باشه🙏 اميدوارم اين سال برای شما و خانواده گرامي؛سال دوستی،فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با دلخوشی و سلامتی و رضایت باشه . پیروز و سرافراز باشید. ارادتمند " آکادمی تندخوانی کتاب دانه" نوروز ۱۴۰۲ 🌸‌ 🌺🍃🌸 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺

ماه برکت زِ آسمان می آید صوت خوش قرآن و اذان می آید تبریک به مؤمنینِ عاشق پیشه تبریک ، بهار رمضان می آید