📌یکی از #مضرات کندخوانی این است که خواننده نمی تواند #تمرکز کافی داشته باشد چرا که نیروهای موجود در ذهن او نمی توانند بر روی #مطلب مورد مطالعه، جمع شوند. ✅ با #کتابدانه همراه شو ✌️ #کتابدانه #تندخوانی #پیشرفت #کتابدانه_ای_شو @akademiitoondkhani📚⭐️

🔴 به جسم🚶🚶‍♀️ خود بیشتر توجه کنید🔴 😴بسیاری از بی تمرکزی ها به دلیل نداشتن خواب کافی، تغذیه نا مناسب، خستگی و امثال اینها است. 🔸حتماً بعد از هر یک ربع مطالعه چند دقیقه ای استراحت کنید، این کار باعث خسته نشدن ذهن و افزایش قدرت یادگیری شما خواهد شد. 🌟داشتن برنامه ورزشی منظم هم علاوه بر ایجاد روحیه بالا، نشاط و سلامتی، از عوامل مهم در داشتن تمرکز بالا نیز هست🌟 #تمرکز 🧐 #مطالعه 📖 # همین الان کتابدانه ای شو📚 @akademiitoondkhani

💢تمرکز حواس با سکوت مطلق محقق نمی شود🔇! 🤔 یکی از باورهای بسیار نادرست برخی از شما این است که برای تمرکز حواس، باید در سکوت مطلق باشید. واقعیت این است که هر چه محیطی ساکت تر باشد🔈، برای تمرکز حواس بهتر است و ما محیطی را برای مطالعه انتخاب می کنیم که سر و صدای کمتری داشته باشد؛ اما به هیچ عنوان نباید در جست وجوی محیطی باشیم که سکوت مطلق بر آن حکم فرما باشد. 📗بهترین مکان برای مطالعه، جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد؛ مثلاً اکنون می خواهید مطالعه کنید و تنها مکانی که در اختیار دارید، اتاقی است که در آن تلویزیون📺 روشن است؛ مسلما این محیط، ایده آل نیست؛ اما شما در دورترین نقطه اتاق از تلویزیون و پشت به آن بنشینید و مطالعه کنید📖. در این حالت، شما از بهترین شرایط ممکن برای مطالعه استفاده کرده اید. ❌ مطالعه در جای کاملاً ساکت، غلط است؛ زیرا اگر شما این گونه به محیط بسیار ساکت عادت کنید، شرطی می شوید و فقط در چنین مکان هایی می توانید مطالعه کنید و آن وقت در محیط های دیگر، با کوچک ترین سر و صدایی، تمرکز حواس شما به هم می ریزد و ایجاد تمرکز دوباره، برایتان بسیار مشکل است. #مطالعه 📖 #تمرکز #کتابدانه @akademiitoondkhani📚⭐️✌️

🔷 تاثیر رنگ بر یادگیری 🔷 🔵 رنگ‌ها می توانند احساسات گوناگونی را در شما بیدار کنند. رنگ‌ها می‌توانند روی روزمان تأثیر بگذارند، توجه‌مان را جلب کنند و بر حافظه 🧠 و تفکر منطقی‌مان اثرگذاری کنند. کافی است اندازه‌ی فونت، رنگ آن و حتی سایه‌های مطالبتان را در ورد یا پاورپوینت تغییر دهید تا متوجه تاثیر رنگ‌ها بر حس و حال‌تان شوید. 🔹آبی🔹 🖊 بی‌دلیل نیست که رنگ موردعلاقه‌ی خیلی از افراد آبی است. آبی 🔹 تأثیری آرام‌کننده و آرامش‌بخش بر مغز دارد. آبی همچنین با افزایش بهره‌وری رابطه‌ی مستقیم دارد. این رنگ باعث افزایش عملکرد حافظه، تحریک خلاقیت و تفکر 🤔منطقی می‌شود. رنگ آبی کمک می‌کند تا بهتر تمرکز 🧐کنید: جوهر آبی، کاغذ دیواری آبی، پرده‌های آبی … #تمرکز 🧐 #مطالعه 📖 #تقویت_حافظه 🧠 #کتابدانه #تندخوانی ‌‌ @akademiitoondkhani📚✌️

👇مطالعه 👇 📖 شما برای انجام پیش مطالعه می‌تونید چکیده درس و خلاصه نکات مهم اون مبحث رو به صورت کتبی یادداشت کنید. خلاصه نویسی و پیش مطالعه در واقع جدا کردن بخش‌های مهم‌تر و کلیدی 🔑، از بخش‌های توضیحی اضافه ست و مانند چکیده‌ای از درس هست. شما با انجام پیش مطالعه به روش خلاصه نویسی، آمادگی ذهنی🧠 پیدا می‌کنید و در کلاس توجه‌تون به درس بیشترمیشه و در نتیجه سطح یادگیری شما افزایش پیدا می‌کنه. #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 #کتابدانه #درک_مطلب >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

 به حالات روحی خودتون احترام بگذارید🌹🥰 🌷اگر احساس میکنید خسته اید ، عصبانی هستید یا حواستون جمع نیست مطالعه 📘 نکنید . وقتی که در آرامش هستید مغز شما مانند یک اسفنج میتونه تمام اطلاعات رو جذب کنه! مجبور کردن خودتون به اینکه بشینید و درس بخونید وقتی حالت روحی مناسبی ندارید جر تلف کردن وقت چیز دیگه ای نیست. 🔺البته این نکته رو هم باید یادآوری کنم که تنبلی رو با این حالات اشتباه نگیرید!سعی کنید مدام به خودتون حالات و احساسات مثبت و خوب رو تلقین کنید😍. #مطالعه 📖 #یادگیری 🧠 #تمرکز >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈 ⏰📚_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _         ✅ کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند.... #آکادمی_تندخوانی_کتابدانه🍁 #دوره_جامع_موفقیت 💯 #سرعت_مطالعه⏰️ #درک_مطلب 📚 #کتاب_دانه🇮🇷

سمی به نام ایده‌آل گرایی😓 ⭐توهم و تفکر اینکه همیشه باید ۱۰۰ درصد درست باشیم و همه چیز باید در ایده آل ترین حالت ممکن قرار بگیرد یکی دیگر از عواملی است که باعث به وجود آمدم افکار اضافی در ذهن ما می‌شود. این نوع طرز فکر به مرور زمان ما را دچار یک وسواس فکری می‌کند😥. اگرچه وسواس در هر نوعی بد است، اما وسواس فکری شاید بدترین نوع آن است که یک فرد ممکن است دچارش شود. چرا❓چون تقریبا انگیزه شما را از انجام هر کاری از بین خواهد برد. ـ🌟ـ قبول این واقعیت که شما هیچکس کامل زاده نشده و کامل از دنیا نخواهد رفت، به شما کمک خواهد کرد که بر این مشکل غلبه کنید. اصلاح برخی از ذهنیت های موود در مغز🧠 ما از هر تمرینی برای افزایش تمرکز موثر تر است. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ ــــــــ #یادگیری 🧠 #تمرکز 🧐 ‌‌ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

🌱برای افرایش تمرکز بخشی از زمان خود را به حضور در طبیعت اختصاص دهید🍃🌳 ☘️در صورتی که تمایل دارید تمرکز خود را افزایش دهید، بخشی از زمان خود را به تفریح و حضور در طبیعت اختصاص دهید. حتی اگر به مدت 15 تا 20 دقیقه از وقت خود را در طبیعت بگذرانید، نتیجه آن را خیلی سریع مشاهده خواهید کرد. البته لازم نیست که هر روز 15 تا 20 دقیقه به جنگل بروید. حضور در پارک نزدیک خانه یا درست کردن یک باغچه در منزل و نشستن در کنار آن هم کافی است. 🌳😍مطالعات علمی نشان می‌دهد که محیط‌های طبیعی سرشار از آثار و مزایای مثبت است.😍🌳 #تمرکز 🧐 ‌‌ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

راه های تقویت حافظه و درمان فراموشی😍 🔸از راه های تقویت حافظه که می‌تواند به درمان فراموشی نیز کمک کند، شامل موارد زیر است: 👨‍👩‍👦‍👦استفاده از ارتباطات 🧠تمرین دادن مغز 🌬تنفس عمیق 😀خندیدن 🍊مصرف ویتامین D ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ #تقویت_حافظه 🧠 #تمرکز 🧐 #یادگیری 📚 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

دو عامل مطالعه مناسب و مفید 😍 🪟انتخاب مکان مناسب ✅به منظور مطالعه ای صحیح و بدون فراموشی باید مکانی آرام و به دور از هواس پرتی را برای مطالعه انتخاب کنید که خواندن در کتابخانه و بخشی از منزل که آرام تر است بسیار مفید می باشد .................. 🛋مرتب بودن اتاق مطالعه ✅از روش های دیگری که تاثیر زیادی در یادگیری دارد مرتب کردن اتاق مطالعه می باشد بنابراین قبل از درس خواندن حتما میز و اتاق تان را مرتب کنید تا باعث حواس پرتی شما نشود زیرا در حقیقت اتاق و میز شلوغ دشمن مطالعه خوب و موثر می باشد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

تمرکز 🤓 ۱ـ یرای افزایش تمرکز به مغز خودتان تمرین بدهید ۲ـ بازی های ویدیویی را فراموش نکنید ۳ـ برای افزایش تمرکز بیشتر به اندازه کافی بخوابید ۴ـ برای ورزش کردن وقت بگذارید ۵ـ بخشی از زمان خود رت به حضور در طبیعت اختصاص دهید یعنی از نظر ذهنی 🧠 با تمام وجود ایستادگی👣 و مقاومت کنیم 💪 . چطوری⁉️⁉️⁉️ چند موردش رو توی تصویر بهت گفتم 😉👆 #تمرکز 🧐 #تند_خوان📚 #روش_های_یادگیری🧠 برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

💢تمرکز حواس با سکوت مطلق محقق نمی شود🔇! 🤔 یکی از باورهای بسیار نادرست برخی از شما این است که برای تمرکز حواس، باید در سکوت مطلق باشید. واقعیت این است که هر چه محیطی ساکت تر باشد🔈، برای تمرکز حواس بهتر است و ما محیطی را برای مطالعه انتخاب می کنیم که سر و صدای کمتری داشته باشد؛ اما به هیچ عنوان نباید در جست وجوی محیطی باشیم که سکوت مطلق بر آن حکم فرما باشد. 📗بهترین مکان برای مطالعه، جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد؛ مثلاً اکنون می خواهید مطالعه کنید و تنها مکانی که در اختیار دارید، اتاقی است که در آن تلویزیون📺 روشن است؛ مسلما این محیط، ایده آل نیست؛ اما شما در دورترین نقطه اتاق از تلویزیون و پشت به آن بنشینید و مطالعه کنید📖. در این حالت، شما از بهترین شرایط ممکن برای مطالعه استفاده کرده اید. ❌ مطالعه در جای کاملاً ساکت، غلط است؛ زیرا اگر شما این گونه به محیط بسیار ساکت عادت کنید، شرطی می شوید و فقط در چنین مکان هایی می توانید مطالعه کنید و آن وقت در محیط های دیگر، با کوچک ترین سر و صدایی، تمرکز حواس شما به هم می ریزد و ایجاد تمرکز دوباره، برایتان بسیار مشکل است. #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 ‌‌ برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈 https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

تمرکز 🤓 ۱ـ یرای افزایش تمرکز به مغز خودتان تمرین بدهید ۲ـ بازی های ویدیویی را فراموش نکنید ۳ـ برای افزایش تمرکز بیشتر به اندازه کافی بخوابید ۴ـ برای ورزش کردن وقت بگذارید ۵ـ بخشی از زمان خود رت به حضور در طبیعت اختصاص دهید یعنی از نظر ذهنی 🧠 با تمام وجود ایستادگی👣 و مقاومت کنیم 💪 . چطوری⁉️⁉️⁉️ چند موردش رو توی تصویر بهت گفتم 😉👆 #تمرکز 🧐 #تند_خوان📚 #روش_های_یادگیری🧠 برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈

تکنیک تمرکز 3 دقیقه ای 🎯🧠🎯 برای داشتن تمرکز بالا در شروع هر کار یا مطالعه، استفاده از این تکنیک به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید ذهن خود را مدیریت کنید. نکات زیر را رعایت کنید: 1️⃣ حتما از تایمر استفاده کنید⏱️ 2️⃣ ایستاده یا نشسته، چشمان باز یا بسته؛ 🚹💺😑👀 در هر حالتی که احساس راحتی میکنید یا آن کار را انجام می دهید. ۱. یک دقیقه به هر چیزی که ذهنتان را به خود مشغول کرده است، فکر کنید.🤯🤯🤯 ۲. یک دقیقه به مفهوم آرامش یا مصداق عینی آن فکر کنید.😌😌😌 مثلاً خدا، گل، باران، درخت، دریا و... 🕋🌼🌧️🌳🌊 ۳. یک دقیقه به موضوع کتاب یا کاری که می خواهید انجام دهید، خوب فکر کنید. 📚👨‍💻🕵️👨‍⚕️ ✅ این تکنیک باعث می شود تا با تمرکز ذهنی بالا و آمادگی ذهنی بسیار عالی برای یادگیری به سراغ مطالعه یا کار خود بروید. 🎯🧠📈🔝 #کتاب_دانه #تمرکز 💢همین الان کتابدانه ای شو : @Akhavan_ketabdaneh 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< 💢برای عضویت در کانالهای ما، بزن رو لینک♥️📚 https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97 👈 ایتا https://t.me/+Rwp_23MIig1kMWQ8 👈تلگرام

می‌دونی سرعت مطالعه ات چند کلمه در دقیقه است ؟!🤔 اگه زیر ۴۰۰ هستی⬇️ یعنی 👈 کندخوانی اگه بالای ۴۰۰ هستی❗️👈بهتون تبریک میگم ☺️شما کندخوان نیستی ولی بازم کمه.... می‌دونی چرا⁉️ رکورد دار تندخوانی تا چند سال پیش سرعتش ۳۸۵۰ کلمه در دقیقه بود. حالا این عدد یعنی چی⁉️ یعنی خواندن ۳تا کتاب ۳۰۰ صفحه ای در ۱ ساعت😳 اگه میخوای سرعت مطالعه خودت رو محاسبه کنی همین حالا وارد سایت کتابدانه شو😉🙂 🌐www.ketabdaneh.com 🛑این تست کاملا رایگانه🛑 🆔 ارتباط با پشتیبانی کتابدانه جهت مشاوره رایگان دوره تندخوانی و تقویت حافظه: ♥️👇☘ @Akhavan_ketabdaneh @MahsaTalaie_ketabdaneh 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< 💟برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه🌱🌻 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97 ایتا https://t.me/+Rwp_23MIig1kMWQ8 تلگرام #تندخوانی #کتابدانه #سرعت_مطالعه #تست #کنکور #تمرکز

تمرین استروپ 🔻برای سریع تر خوندن چه #تمرین هایی باید انجام داد!؟ یکی از #تمرینات_تندخوانی برای #تقویت نمیکره های چپ و راست مغز ، ورزش دادن ذهن هست🏋‍♂️ 🎬تو این ویدئو تمرینی ارائه شده که میتونید مغز و ذهنتون رو ورزش بدید💪و#تمرکز تون رو بالا ببرید 👌 📌 اگر دوست داری به دیگران هم کمکی کرده باشی تا تمرکزشون تقویت بشه این ویدیو رو براشون ارسال کن. عضویت در کانال بزن وارد شو🌱👇 https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

یکی از #مضرات کند خوانی این است که خواننده نمی تواند #تمرکز حواس داشته باشد چرا که نیروهای موجود در ذهن وی نمی توانند بر روی #مطلب مورد مطالعه جمع شوند. 🧠📒 https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97

#بسیار_کاربردی🔑 تندخوانی مهارتی پرطرفدار است 👇🏻زیرا باعث: 🚀 مطالعه #سریعتر 🔍 #تمرکز و دقت بیشتر 🧠 #خستگی ذهنی کمتر ⏰ صرفه جویی در #زمان واما نکته کلیدی این جاست که از این مهارت میشه کسب درآمد کرد . پویش سفیران آگاهی|تندخوانی