چطور میشه حافظه رو تقویت کرد ؟!🧠
1⃣. خواب 😴
یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد .
2⃣. تنوع در مطالعه 📕📚📔
اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه
3⃣. نحوه خوندن دروس🔖
شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه
4⃣. تصویرسازی 🤩
بخش حافظه تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود.
5⃣. مرور 🗓
همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه
6⃣. رمزگذاری 📌
وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.
#تقویت_حافظه 🧠
#مطالعه_موثر💥
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97