‌ حالا سوال اینجاست 🤔 میخوایم این عادت رو ترک کنیم 😍 چه کار کنیم که جای خالی اون پر بشه ⁉️ ‌

‌ #جایگزین برای شروع مداحی های ارزشی و سخنرانی های آرام بخش گوش کنید البته نه هر مداحی 😅 کار ارزشی گوش کنید با مفهوم که یک ارزش رو بهتون گوش زد کنه ... مثلا چی ؟! 🤔 نمونه میگذارم 😎 ‌https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #مداحی به تک تک کلماتش فکر کنید ☺️ کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #مداحی ارزشی مداح ارزشمند کشورمون علی اکبر حائری کانال آکادمی اصلاح سبک 👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌‌ پای درس استاد داوودی نژاد ☺️ #درمان_افسردگی

‌ سلام رفیق حال دلت چطوره 🤗 🖐به لطف خدا میبینم که خیلی از موضوع بحث دیروز استقبال شده که ادامه بدیم بحث رو .... الحمدلله الحمدلله خداروشکر💚 و کلی هم درخواست داشتید از این به بعد مرتب یک مداحی ارزشی داخل کانال بگذارم چشم به روی چشم اطاعت میشه 😉

‌ #درمان دیروز در مورد تاثیر گوش دادنی ها بر افسردگی صحبت کردیم 🤌چکیده بحث : گوش دادن مدام به چیز های لغو و مدام اخبار دیدن و مدام فیلم دیدن باعث دلمردگی و حال بد میشه ✅امروز بریم سراغ تاثیر تغذیه بر افسردگی و حال بد ‌

‌ ابن سینا در کتاب قانون میگه که : ما یک نظریه داریم به اسم انرژی🔥 دسته اول: یک سری خوراکی ها این انرژی رو بالا می‌بره و دقیقا روحیه مارو بالا می‌بره دسته دوم :یک سری افعال و خوراکی ها انرژی رو مصرف میکنن و میسوزنن .... حالا اگر اون دسته اول بر دومی غلبه کنه شما سرحال و پر انرژی هستی و اگر دسته دوم مصرفی بیشتر باشه شما بی حوصله و کسل میشی 🥀و دقیقا ریشه افسردگی از همین جا شروع میشه

‌ #نکته اول اینکه باید بهت بگم باز هم یبوست اینجا مهمه 😅 و ول کن ماجرا نیست 🤕 برای درمان حال بد و اندوه اگر یبوست داریدحتما باید درمان کنید روی این نوشته کلید کنید و با تدریس کامل یبوست ما خودتون رو درمان کنید 😎 ‌ ‌

‌ 💢معمولا افرادی که خیلی سرد مزاج هستن دچار افسردگی میشن 🖤 و حالا با این مزاج سردشون هم اصرار بر خوراکی های سرد دارند 🥶 🧔‍♂برادر من 🧕خواهر من ⚠️شما چه بخواهید چه نخواهید خوراکی که می‌خورین در طول روز روی روح و روان تون تاثیر مستقیم داره ❗️ پس بیا برای خوب شدن حالت از این خوراکی های که نام میبرم دست بکش 👇🏾 #برای_حال_خوبم_تلاش_میکنم😍 کانال آکادمی اصلاح سبک 👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ یک نکته دوستانه : من تمام مطالب اینجا رو با جون و دل ساعت ها وقت میگذارم و همه مطالب حاصل تجارب طبی خودمه و شرعا رضایت ندارم کسی کپی برداری کنه برای دیگران میتونید بفرستید به همراه لینک 💚 ‌

#خوراکی_های_مضر ☑️خوردن موارد زیر باعث تشدید دل مردگی و غمگینی میشه ⬇️ 🔹مصرف ماهی 🔸 ترشی جات و خوراکی های ترش 🔹پیتزا و فست فود 🔸غذاهای سرخ کرده 🔹گوشت گاو 🔸عدس 🔹قهوه 🔸نوشابه و تمام نوشیدنی های مضر 🔹کلوچه و دونات و شیرینی ها 🔸نان های سفید کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #مضر_افسردگی

‌ حالا چه غذاهایی مفید هستند برای افسردگی ؟! 😋 غذاهای خوشمزه 😌😂 لیست غذاهای مفید برای نشاط 👇🏾

‌ #مفید_ها✌️ 🔺دمنوش بادرنجبویه تا ۴۰ روز 🔸گوشت کباب گوسفندی با دنبه ( چنجه 🔺استفاده از زعفران هم به صورت شربت خانگی هم داخل غذاها 🔸استشمام عطر محمدی حین خواب 🔺عسل ناشتا یک قاشق مربا خوری 🔸عرق بهار نارنج شبی یک لیوان 🔺فرنی و حریره بادام 🔸انگور و مویز 🔺مصرف چرخشی دمنوش بابونه و به لیمو و بهار نارنج کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #نکته اگر حس غم دارید و دل مردگی دارید ✅لباس رنگ زرد و سبز سیدی و قرمز بپوشید هیجان روبر انگیخته می‌کنه ☺️ ✅حتما حتما کفش رنگ زرد بپوشید در روایات هم سفارش شده ‌کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #مویز_در_روایات

‌ #گیاه_نشاط_اور ی سوال ❗️ تا حالا اسم گیاه بادرنجبویه رو شنیدید ❓ متاسفانه متاسفانه مردم نمیدونن این گیاه چه اثرات فوق العاده ای داره وگرنه هر روز به جای چایی بادرنجبویه می‌خوردن😉 ‌

‌ #با_بادرنجبویه_آشنا_بشیم 🤩

‌ ⚠️عزیزانم توجه کنید مواردی که دارم تک به تک توضیح میدم لزوماً فقط برای افسردگی نیست ❗️ همه میتونن استفاده کنند شما در طول روز برای انجام کارها نشاط لازم نداری ⁉️ 🔺چرا دیگه همه ما نیاز به نشاط بیشتر داریم پس همه سعی کنید موارد رو به کار بگیرید تا با نشاط تر باشیم 😇 ‌کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

#بادرنجبویه ❇️در روایات به سبزی بهشتی تعبیر شده و متاسفانه بین مردم غریب و مظلوم واقع شده 😅 🌱دمنوش گیاه بادرنجبویه با تاثیر مثبتش روی مغز باعث آرامش اعصاب و کاهش استرس میشه💆 👌 دمنوش بادرنجبویه خواب آور ملایم و ضد اسپاسم و تشنج است 👈۴۰ شب قبل از خواب بادرنجبویه دم کنید بخورید همه خانواده ؛ ببینید چقدر اعصاب و روان تون آروم میشه و نشاط پیدا میکنید 😍 کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #نورانی_بشیم🌱 رسول خدا (ص): بادرنجبویه گیاهی بهشتی و مورد علاقه پیامبران بوده است. کانال آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin

‌#امام_رضا_جانم سلام رفیق دلت تنگ امام رضاست ؟ ... این حال تمام عاشق های دور از وطنه🥺 🖐بیا صبح مون رو با سلام به آقا جان شروع کنیم. ❇️گریه بر زیارت اهل بیت و شوق زیارت همون چیزیه که حال خوب بهت میده و از دلمردگی نجات مون میده 😇 ‌

‌‌ ‌ خوب رفیق بریم سراغ ادامه بحث مون 😎 ⭕️میدونی یکی از چیزهای که تو خیلی از ما ها باعث دل مردگی و حال بد میشه چیه ؟! 🤔 ⛔️مدام فکر کردن به مال دنیا مدام مقایسه کردن ؛ تمام فکر و ذهن رو برای پولدار شدن گذاشتن ....‌ ‌