. #درمان_سیاتیک این دستور مختص درمان دیسک سیاتیک یا گرفتگی پا و کمر بسیار کار سازه بهش اعتماد کنید 👇🏾 ❇️ناخن درمانی:ناخنهای دست و پا را با ناخن گیر بگیرید و به مدت سه شبانه روز بر روی کمر قسمتی که درد میکند ببندید ❇️روغن مالی: حداقل دو هفته مداومت با روغن زیتون یا سیاهدانه قسمت ساق پا و کمر و پهلو ❇️خوردن دو وعده در هفته نخود آب ❇️زیتون صبح ناشتا ۷ عدد ❇️-انجیر شبی ۷ عدد ❇️سویق سنجد: یک قاشق صبح ❇️سویق نخود: هر شب یک قاشق آکادمی اصلاح سبک👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin