#نورانی_بشیم🌱 امام رضا علیه السلام میفرمایند: به بیماران خود برگ چغندر بدهید ، زیرا در برگ چغندر شفا است ، و بیماری همراه ندارد ، و هیچ مشکلی در برگ چغندر نیست ، خواب بیمار را آرام می‌کند, ولی ریشه چغندر را نباید بخورید همانا بیماری را تحریک می‌کند. 📚 منبع: اصول کافی/ ج ۶/ ص ۳۶۹ آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

#تدریس علل های بی خوابی 😩 .

‌ #علامت‌های‌بی‌خوابی ⭕️به سختی به خواب می­روید ⭕️ به سختی در خواب باقی می­مانید ⭕️بعد از چندین ساعت خواب بیدار می­شوید اما باز هم احساس خستگی دارید. ⭕️احساس خستگی در طول روز ⭕️و مشکل در عملکرد روزانه خود دارید (😮‍💨😴)

۰ علائم بیخوابی را میدونستی ۱_شب ها به سختی خوابیدن. ۲_در طول شب از خواب بیدار شدن . ۳_زود بیدار شدن . ۴_احساس خستگی بعد از بیدار شدن از خواب. ۵_خستگی یا خواب آلودگی در طول روز. ۶_افسردگی،نداشتن تمرکز،فراموشی وتحریک پذیری. ۷_افزایش اشتباهات فرد. ۸_عملکرد فرد توی مدرسه ویا موقع رانندگی کاهش پیدا میکنه. آکادمی می اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

🥱 علل و درمان بی خوابی 😴 🔺علل 1⃣ کم‌ خونی 2⃣ غلبه صفرا 3⃣ تشویش فکری و نگرانی 4⃣ گرسنگی 5⃣ سرما و برهنگی 6⃣ بیماری بدن 7⃣ بیماری در چشم 8⃣ تشنگی و کم آب خوردن. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. دلایل بی خوابی چی هست😥 ۱_گرسنه به تخت خواب رفتن. ۲_سیگار کشیدن. ۳_در طول روز چندین بار چرت زدن. ۴_کافئین بیش از حد خوردن. ۵_افسردگی. ۶_تغییرشغل یا تغییر الگوی خواب . ۷_استرس و اضطراب. ۸_اختلالات خواب،مثل کابوس،راه رفتن توی خواب،سندرم خواب رفتگی پا. ۹_ تکرر ادرار ناشی از دیابت. ۱۰_درد آرتروز. ۱۱_ترس یا فوبیا . آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

- محرم اومده خوابم یا بیدارم.... 🏴. روز اول محرم آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. #نورانی_بشیم🌱 امام حسین علیه السلام میفرمایند: کسی که با نیرنگ و معصیت خدا ،در پی به دست آوردن چیزی رود، کمتر به آنچه امید دارد می‌رسد ، و زودتر به آنچه می‌ترسد ،دچار می‌شود. 📚 منبع ؛ بحارالانوار/ ج ۷۵/ ص ۱۲/ ح ۱۹ آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. ♻️ چکار کنیم که دچار مشکل بی خوابی نشیم درمانِ #عصـبانیت #بیقـراری و بیخوابیِ #سـردمـزاج ها از زبان حکیم حسـین خیراندیش آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. ✅برای رفع بی خوابی چه بخوریم؟ بغضی از مواد غذایی که میتونند توی درمان بی‌خوابی موثر باشند،از این قبیل اند👇 🍀مغزهایی مانند بادام. 🍀گوشت بوقلمون‌. ☘ آلو و آلبالو. ☘ماهی‌های پرچرب. ☘گردو. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. دارو های آرامبخش برای خواب بهتردر طب سنتی 💪 🍃ریشه سنبل الطیب . 🍃بابونه . 🍃اسطوخودوس . 🍃گل ساعتی . 🍃بادرنجبویه . آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. برای پیش گیری از بیخوابی چه کنیم؟ ۱_سعی کنید که برای خواب برنامه‌ی منظمی داشته‌باشید. ۲_ برنامه‌ی خوابتون را در همه‌ی روزهای هفته حفظ‌کنید،حتی اگر آخر هفته باشه. ۳_فعال باشید. ۴_داروهای مصرفی و عوارض آنها را بررسی‌کنید. ۵_چرت زدن‌هاتون را محدود کنید و سعی‌کنید ساعت خواب مشخصی داشته‌باشید. ۶_قهوه به هیچ وجه مصرف نکنید ❌ ۷_از اضطراب و استرس به دور باشید. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. ♻️ درمان بی خوابی🥱 در طب سنتی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخشی که داره برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده میشه 👌 توصیه میشه که هر شب قبل از خواب یک فنجان ☕️ دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید 😴 آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

تو خونه‌ی کرمتم ابالفضل... دیوونه‌ی حرمتم ابالفضل 🎥محمود_کریمی 🏴 روز دوم محرم آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

#نورانی_بشیم🌱 امام حسین علیه السلام میفرمایند ؛ کسی که دوست دارد، اجلش به تاخیر افتد و روزی اش افزایش یابد ،صله رحم به جا آورد. 📚 منبع: بحارالانوار ، ج ۷۱, ص ۹۱, ح ۵ آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ 🔆کیا عاشق خربزه هستن 😋 بیاین در مورد خواصش بیشتر بدونیم 😃 ‌

‌ رفقای عزیز بریم با خواص خربزه بیشتر آشنا بشیم 😊 خربزه گرم و تره ، ادرار آور ، سنگ شکن ، پاک کننده کلیه و مثانه و روده ، شیرافزا ، نرم کننده شکم با قوت دفع مواد زاید و رسوباته، جهت بهبود سرفه گرم ، درد سینه و حلق ، تشنگی ، سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری که در اثر سنگ ایجاد شده باشه ، مفیده 👌 گرفتگی های مجاری را باز و برای یرقان و کبد چرب نافعه ( خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ های رسوبی بدنه و سریعاً به خون تبدیل میشه. خربزه پاک کننده ، لطیف کننده و سریع النفوذ ، بدن را تر نگه میداره و چاق کننده است. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

✳️خواص خربزه ✅سرشار از ویتامین A ✅افزایش دهنده ی اشتها در کودکان ✅جلوگیری از بیماریهای لثه ✅تقویت کننده ی سلول های مغز ⛔️توجه : افراد دیابتی در مصرف آن دقت نمایند آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

🔴 خواص #خربزه ♻️ سنگ #کلیه و #دیابت_سرد با خربزه درمان می‌شوند!! 🔊 حکیم حسین خیراندیش آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

#نورانی_بشیم🌱 پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله می‌فرماید: خربزه بخورید ، چرا که ده خاصیت دارد: غذاست ، آب است ، شستشو دهنده و خوش بو کننده است ، مثانه را می‌شوید ، آب کمر را زیاد می‌کند ، بر نیروی هم بستری می افزاید ، سردی مزاج را می‌برد و پوست را شاداب می کند. 📚 منبع: مستدرک الوسایل و مستنبط المسایل ، ج ۱۶ / ص ۴۱۱/ ح ۲۰۳۷۳ آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

عمه بیا گمشده پیدا شده... کنج خرابه شب یلدا شده... 🎥محمود_کریمی 🏴. روز سوم محرم آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

#نورانی_بشیم🌱 امام حسین علیه السلام میفرمایند ؛ توجه داشته باشید نیاز مردم به شما از نعمت های خدا بر شما است آن ها را پس نزنید که تبدیل به نقمت می‌شود. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin