سخنگوی قوه قضائیه:
باز هم #آدرس_غلط به مردم داده شد
همچنین #غلامحسین_اسماعیلی سخنگوی قوه قضائیه در واکنش به اظهارات رئیس‌جمهور پیرامون احضار #وزیر_ارتباطات، تصریح کرد: آنچه که مطرح شد این بود که تشکیل این پرونده و احضار وزیر ارتباطات ناظر بر پهنای باند شبکه‌های اجتماعی است در حالی که باز هم آدرس غلط به مردم داده شد و #موضوع، #پهنای_باند_نیست.
وی با تأکید بر اینکه قوه قضائیه نه تنها با توسعه و پهنای باند مخالف نیست بلکه با توسعه پهنای باند به‌ویژه برای #پیام‌رسان‌های_داخلی موافق است و جزو مطالبات مردم است، اظهار کرد: قوه قضائیه نه تنها با رونق کسب‌وکار در فضای مجازی مشکلی ندارد، بلکه همان‌گونه که #قوه_قضائیه از رونق تولید و کسب‌وکار در فضای حقیقی حمایت می‌کند، از رونق کسب‌وکار‌های الکترونیکی در فضای مجازی هم #حمایت می‌نماید.
سخنگوی قوه قضائیه با بیان اینکه سیاست کلان قوه قضائیه رونق کسب‌وکار در بخش‌های مختلف جامعه است، تأکید کرد: کسب‌وکار باید همراه با امنیت و سلامت باشد و باید برای کسب‌وکار مردم #امنیت و #سلامت را ایجاد کنیم.
وی یکی از راه‌های ایجاد امنیت و سلامت در فضای کسب و کار در فضای مجازی را ایجاد، توسعه و تکمیل #شبکه_ملی_اطلاعات و پهنای باند آن دانست و افزود: روزی خوشحال خواهیم بود که در بستر شبکه ملی اطلاعات، پهنای باند آن بتواند پاسخگوی نیاز تمامی شهروندان در جای‌جای کشور پهناور ایران اسلامی باشد و اصلا موضوع این نیست که بگوییم پهنای باند محل سوال و ایراد است.
سخنگوی قوه قضائیه در ادامه با تأکید بر اهمیت اجرای قوانین و مقررات و به‌ویژه #مصوبات شورای عالی فضای مجازی و مصوبات مرکز ملی فضای مجازی، گفت: قانون ملاک و معیار سنجش رفتار و عملکرد همگان به‌ویژه مدیران کشور است دولتمردان باید در جهت اجرای قانون تلاش و دیگران را نیز به قانونمداری دعوت کنند، در همین راستا برای امنیت و سلامت کسب‌وکار و رونق آن در #فضای_مجازی، مصوبات شورای عالی فضای مجازی و مرکز ملی فضای مجازی حتما باید اجرا شود و کسانی‌که این مصوبات را اجرا نمی‌کنند در برابر قصور، تقصیر و ترک فعل‌های خود بایستی پاسخگو باشند.
وی تأکید کرد: نمیشود که #مأموریت و #مسئولیتی برای افراد در مصوبات و مقررات تعیین شده باشد و در برابر کوتاهی‌های خود #پاسخگو_نباشند.
سخنگوی قوه قضائیه با بیان اینکه از پاسخگو بودن دولتمردان استقبال می‌کنیم، خاطرنشان کرد:
اگر قصد #پاسخگویی دارند خوب است در ارتباط با #کاهش ارزش پول ملی، وضعیت #معیشت_مردم، کنترل بازار و مرغ و تخم‌مرغ به مردم توضیح دهند که چرا وضعیت این‌گونه است.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
سخنگوی قوه قضائیه:
باز هم #آدرس_غلط به مردم داده شد
همچنین #غلامحسین_اسماعیلی سخنگوی قوه قضائیه در واکنش به اظهارات رئیس‌جمهور پیرامون احضار #وزیر_ارتباطات، تصریح کرد: آنچه که مطرح شد این بود که تشکیل این پرونده و احضار وزیر ارتباطات ناظر بر پهنای باند شبکه‌های اجتماعی است در حالی که باز هم آدرس غلط به مردم داده شد و #موضوع، #پهنای_باند_نیست.
وی با تأکید بر اینکه قوه قضائیه نه تنها با توسعه و پهنای باند مخالف نیست بلکه با توسعه پهنای باند به‌ویژه برای #پیام‌رسان‌های_داخلی موافق است و جزو مطالبات مردم است، اظهار کرد: قوه قضائیه نه تنها با رونق کسب‌وکار در فضای مجازی مشکلی ندارد، بلکه همان‌گونه که #قوه_قضائیه از رونق تولید و کسب‌وکار در فضای حقیقی حمایت می‌کند، از رونق کسب‌وکار‌های الکترونیکی در فضای مجازی هم #حمایت می‌نماید.
سخنگوی قوه قضائیه با بیان اینکه سیاست کلان قوه قضائیه رونق کسب‌وکار در بخش‌های مختلف جامعه است، تأکید کرد: کسب‌وکار باید همراه با امنیت و سلامت باشد و باید برای کسب‌وکار مردم #امنیت و #سلامت را ایجاد کنیم.
وی یکی از راه‌های ایجاد امنیت و سلامت در فضای کسب و کار در فضای مجازی را ایجاد، توسعه و تکمیل #شبکه_ملی_اطلاعات و پهنای باند آن دانست و افزود: روزی خوشحال خواهیم بود که در بستر شبکه ملی اطلاعات، پهنای باند آن بتواند پاسخگوی نیاز تمامی شهروندان در جای‌جای کشور پهناور ایران اسلامی باشد و اصلا موضوع این نیست که بگوییم پهنای باند محل سوال و ایراد است.
سخنگوی قوه قضائیه در ادامه با تأکید بر اهمیت اجرای قوانین و مقررات و به‌ویژه #مصوبات شورای عالی فضای مجازی و مصوبات مرکز ملی فضای مجازی، گفت: قانون ملاک و معیار سنجش رفتار و عملکرد همگان به‌ویژه مدیران کشور است دولتمردان باید در جهت اجرای قانون تلاش و دیگران را نیز به قانونمداری دعوت کنند، در همین راستا برای امنیت و سلامت کسب‌وکار و رونق آن در #فضای_مجازی، مصوبات شورای عالی فضای مجازی و مرکز ملی فضای مجازی حتما باید اجرا شود و کسانی‌که این مصوبات را اجرا نمی‌کنند در برابر قصور، تقصیر و ترک فعل‌های خود بایستی پاسخگو باشند.
وی تأکید کرد: نمیشود که #مأموریت و #مسئولیتی برای افراد در مصوبات و مقررات تعیین شده باشد و در برابر کوتاهی‌های خود #پاسخگو_نباشند.
سخنگوی قوه قضائیه با بیان اینکه از پاسخگو بودن دولتمردان استقبال می‌کنیم، خاطرنشان کرد:
اگر قصد #پاسخگویی دارند خوب است در ارتباط با #کاهش ارزش پول ملی، وضعیت #معیشت_مردم، کنترل بازار و مرغ و تخم‌مرغ به مردم توضیح دهند که چرا وضعیت این‌گونه است.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
#طبل_رسوایی‌شان به صدا
در آمده،مشغول #جوسازی و جار و جنجال شده‌اند
بانیان مدیریت اشرافی و غیرانقلابی با حذف #سهمیه‌بندی_بنزین و کارت سوخت، خسارت 144 هزار میلیارد تومانی به کشور وارد کردند، با بی‌اعتنایی به عرصه #مسکن، از رونق 250 شاخه شغلی و صنعتی و کاهش تورم جلوگیری و فشار بالایی را به #مستأجران وارده کرده، 18 میلیارد #دلار_ارز
4200 تومانی را به کام سوداگران ریختند، نقدینگی را به بخش‌های مولد هدایت نکردند و شرکت‌های بزرگ و زرخیز دولتی را به ثمن بخس واگذار کردند.
اتخاذ سیاست‌های #ضد_شفافیت و مسبب قاچاق (حذف کارت سوخت، ایران‌کد، شبنم و...)، وابسته‌تر کردن اقتصاد به درآمد نفتی، #کاهش شرکای تجاری ایران، تحمیل رکود و تورم به اقتصاد از جمله در بخش‌های پیشرانی مثل #مسکن و #خودرو و #کشاورزی و...، کوتاهی در حمایت از تولید و صادرات، کوتاهی در تأمین و اخذ #مالیات از فعالیت‌های غیرمولد و اقشار پردرآمد و پرمصرف و... از جمله دیگر #خساراتی است که #برجام‌بازان به کشور و مردم تحمیل کردند و اکنون که طبل #رسوایی‌شان به صدا درآمده است، مشغول جوسازی و جار و جنجال شده‌اند.
نارنجک‌های #دودزا و
آتش #ناکارآمدی و #غرب‌باوری
طی هفته‌ها و روزهای اخیر نیز موج جدید #گرانی‌های افسار گسیخته با #موز 60 هزار تومانی، #خیار 20 هزار تومانی، #گرانی_دوباره_مرغ تا 26 هزار تومان و همچنین افزایش قیمت #مسکن اتفاق افتاده اما مدعیان #اصلاحات ـ اعتدال به جای #پاسخگویی و #مسئولیت‌پذیری با حاشیه‌سازی و سیاسی کاری شیپور به دست می‌گیرند و ضامن #نارنجک‌های_دودزا می‌کِشند اما این دود نمی‌تواند آتش فجایعی را که این طیف با ناکارآمدی و غرب‌باوری خود برافروخته، #خاموش کند.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
#طبل_رسوایی‌شان به صدا
در آمده،مشغول #جوسازی و جار و جنجال شده‌اند
بانیان مدیریت اشرافی و غیرانقلابی با حذف #سهمیه‌بندی_بنزین و کارت سوخت، خسارت 144 هزار میلیارد تومانی به کشور وارد کردند، با بی‌اعتنایی به عرصه #مسکن، از رونق 250 شاخه شغلی و صنعتی و کاهش تورم جلوگیری و فشار بالایی را به #مستأجران وارده کرده، 18 میلیارد #دلار_ارز
4200 تومانی را به کام سوداگران ریختند، نقدینگی را به بخش‌های مولد هدایت نکردند و شرکت‌های بزرگ و زرخیز دولتی را به ثمن بخس واگذار کردند.
اتخاذ سیاست‌های #ضد_شفافیت و مسبب قاچاق (حذف کارت سوخت، ایران‌کد، شبنم و...)، وابسته‌تر کردن اقتصاد به درآمد نفتی، #کاهش شرکای تجاری ایران، تحمیل رکود و تورم به اقتصاد از جمله در بخش‌های پیشرانی مثل #مسکن و #خودرو و #کشاورزی و...، کوتاهی در حمایت از تولید و صادرات، کوتاهی در تأمین و اخذ #مالیات از فعالیت‌های غیرمولد و اقشار پردرآمد و پرمصرف و... از جمله دیگر #خساراتی است که #برجام‌بازان به کشور و مردم تحمیل کردند و اکنون که طبل #رسوایی‌شان به صدا درآمده است، مشغول جوسازی و جار و جنجال شده‌اند.
نارنجک‌های #دودزا و
آتش #ناکارآمدی و #غرب‌باوری
طی هفته‌ها و روزهای اخیر نیز موج جدید #گرانی‌های افسار گسیخته با #موز 60 هزار تومانی، #خیار 20 هزار تومانی، #گرانی_دوباره_مرغ تا 26 هزار تومان و همچنین افزایش قیمت #مسکن اتفاق افتاده اما مدعیان #اصلاحات ـ اعتدال به جای #پاسخگویی و #مسئولیت‌پذیری با حاشیه‌سازی و سیاسی کاری شیپور به دست می‌گیرند و ضامن #نارنجک‌های_دودزا می‌کِشند اما این دود نمی‌تواند آتش فجایعی را که این طیف با ناکارآمدی و غرب‌باوری خود برافروخته، #خاموش کند.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
#طبل_رسوایی‌شان به صدا
در آمده،مشغول #جوسازی و جار و جنجال شده‌اند
بانیان مدیریت اشرافی و غیرانقلابی با حذف #سهمیه‌بندی_بنزین و کارت سوخت، خسارت 144 هزار میلیارد تومانی به کشور وارد کردند، با بی‌اعتنایی به عرصه #مسکن، از رونق 250 شاخه شغلی و صنعتی و کاهش تورم جلوگیری و فشار بالایی را به #مستأجران وارده کرده، 18 میلیارد #دلار_ارز
4200 تومانی را به کام سوداگران ریختند، نقدینگی را به بخش‌های مولد هدایت نکردند و شرکت‌های بزرگ و زرخیز دولتی را به ثمن بخس واگذار کردند.
اتخاذ سیاست‌های #ضد_شفافیت و مسبب قاچاق (حذف کارت سوخت، ایران‌کد، شبنم و...)، وابسته‌تر کردن اقتصاد به درآمد نفتی، #کاهش شرکای تجاری ایران، تحمیل رکود و تورم به اقتصاد از جمله در بخش‌های پیشرانی مثل #مسکن و #خودرو و #کشاورزی و...، کوتاهی در حمایت از تولید و صادرات، کوتاهی در تأمین و اخذ #مالیات از فعالیت‌های غیرمولد و اقشار پردرآمد و پرمصرف و... از جمله دیگر #خساراتی است که #برجام‌بازان به کشور و مردم تحمیل کردند و اکنون که طبل #رسوایی‌شان به صدا درآمده است، مشغول جوسازی و جار و جنجال شده‌اند.
نارنجک‌های #دودزا و
آتش #ناکارآمدی و #غرب‌باوری
طی هفته‌ها و روزهای اخیر نیز موج جدید #گرانی‌های افسار گسیخته با #موز 60 هزار تومانی، #خیار 20 هزار تومانی، #گرانی_دوباره_مرغ تا 26 هزار تومان و همچنین افزایش قیمت #مسکن اتفاق افتاده اما مدعیان #اصلاحات ـ اعتدال به جای #پاسخگویی و #مسئولیت‌پذیری با حاشیه‌سازی و سیاسی کاری شیپور به دست می‌گیرند و ضامن #نارنجک‌های_دودزا می‌کِشند اما این دود نمی‌تواند آتش فجایعی را که این طیف با ناکارآمدی و غرب‌باوری خود برافروخته، #خاموش کند.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
برادر عزیز؛
#این_امتیاز که #وجود #خارجی_ندارد!
#حسین_شریعتمداری
این روزها و در حالی که به اجرای یکی از اصلی‌ترین مفاد طرح اقدام راهبردی برای #لغو_تحریم‌ها نزدیک شده‌ایم و قرار است در صورت خود‌داری آمریکا و اروپا از انجام تعهدات خود، ایران نیز در ادامه #کاهش تعهدات برجامی خود، اجرای پروتکل الحاقی را #متوقف کند، حریف که تا چند روز قبل رجز می‌خواند و اعلام می‌کرد جمهوری اسلامی ایران باید انجام آن بخش از تعهدات برجامی خود را که کاهش داده بود، از سر گرفته و اجرا کند، اکنون که ایران اسلامی را در اجرای #مصوبه_مجلس و خروج از پروتکل الحاقی جدی و مصمم می‌بیند، از یکسو به واسطه‌تراشی روی آورده است و از سوی دیگر تلاش می‌کند با پیش‌کشیدن برخی امتیازات #جعلی و #دروغین، ایران را از ادامه مسیری که در پیش گرفته است منصرف کند! در این باره اگرچه گفتنی بسیار است و به آن خواهیم پرداخت ولی به عنوان خنده‌دار‌ترین نمونه از این #ترفندها، می‌توان به اظهارات دیروز «ریچارد میلز»، نماینده موقت آمریکا در سازمان ملل اشاره کرد که گفته است «واشنگتن با ارسال نامه‌ای به شورای امنیت اعلام کرده است که آمریکا ادعای دولت ترامپ در سپتامبر ۲۰۲۰ درباره بازگشت تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران (فعال‌کردن مکانیسم ماشه) را پس گرفته است»!
این ادعا در حالی است که #درخواست_ترامپ برای بازگشت تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران یعنی «فعال کردن مکانیسم ماشه» که شهریورماه ۹۹ (سپتامبر ۲۰۲۰) به شورای امنیت سازمان ملل ارائه شده بود در همان هنگام از سوی این شورا #رد شده بود و «دیان دجانی» رئیس دوره‌ای شورای امنیت سازمان ملل در نشست این نهاد رسماً اعلام کرده بود «این درخواست آمریکا بلافاصله از سوی ۱۳ عضو شورای امنیت رد شده است». یعنی آمریکا قصد دارد درخواستی را که قبلاً و رسماً از سوی شورای امنیت سازمان ملل #رد شده است، به‌عنوان #امتیاز به ایران بفروشد!
آنچه در این میان سؤال‌برانگیز است بی‌دقتی آقای #دکتر_ظریف، وزیر محترم امور خارجه کشورمان است که در واکنش به اظهارات ریچارد میلز، توئیت کرده و نوشته‌اند:
«آمریکا اذعان کرد که ادعاهای پامپئو درباره قطعنامه ۲۲۳۱ هیچ اعتبار قانونی ندارد. ما هم موافق هستیم. آمریکا باید در پایبندی به قطعنامه ۲۲۳۱، تمام تحریم‌هایی که توسط ترامپ احیا و بازاعمال شده بود را بی‌قید و شرط و به‌صورت مؤثر بردارد. بعد از آن، ما فوراً تمام اقدامات اصلاحی (کاهش تعهدات) را به عقب برمی‌گردانیم». و اما، جناب ظریف باید به این نکات توجه می‌کردند که؛
۱- درخواست پمپئو از #شورای_امنیت سازمان ملل، رسماً از سوی این شورا رد شده است! بنابراین آنچه آقای ریچارد میلز به عنوان #امتیاز مطرح می‌کند، #وجود_خارجی_ندارد!
۲- شرط ایران برای توقف کاهش تعهدات برجامی خود، محدود به تحریم‌هایی نیست که به قول شما «توسط ترامپ احیا و بازاعمال شده بود»! بلکه ایران با #صراحت اعلام کرده است تنها راه بازگشت آمریکا به برجام، اولاً #لغو_همه_تحریم‌هاست، ثانیاً انجام راستی‌آزمایی لغو تحریم‌ها از سوی ایران برای اطمینان از لغو عملی آنها، ثالثاً #هیچگونه_مذاکره‌ای با آمریکا در میان نخواهد بود، رابعاً در صورت لغو تمامی تحریم‌ها و تأیید لغو آنها به آمریکا اجازه داده می‌شود به عنوان یکی از کشورهای ۱+۵ در #برجام حضور داشته باشد. ضمن آنکه مسئله اصلی کشورمان بازگشت آمریکا به برجام نیست. #مسئله_اصلی لغو تمامی تحریم‌هاست.
توضیح آن که بالاترین میزان تحریم‌ها در دولت اوباما بوده است و از تأکید بر ترامپ نباید تطهیر اوباما تلقی شود.
۳- این بخش از توئیت برادر عزیزمان آقای ظریف که نوشته‌اند «ما فوراً تمام اقدامات اصلاحی (کاهش تعهدات) را به عقب برمی‌گردانیم» نیز با شرایط اعلام شده ایران #ناهمخوان است و یا دستکم اینکه می‌تواند برای حریف سخنی #دوپهلو! تلقی شود. چرا که توقف مسیر کاهش تعهدات برخلاف نوشته ایشان «فوراً» نخواهد بود، بلکه باید #واقعی_بودن لغو تحریم‌ها از سوی جمهوری اسلامی ایران راستی‌آزمایی شود.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
با بلایی که سر #پول_ملی آوردید
رویتان می‌شود #دوباره_وعده_بدهید
رئيس کارگزارانی شورای شهر تهران از اینکه معادل #دلاری حقوقش از 7000 دلار به 800 دلار رسیده ابراز #ناخرسندی کرد!
#محسن_هاشمی رئیس شورای مرکزی حزب کارگزاران در کنگره این حزب گفت: من در سال 89 در مترو مدیرعامل بودم و ماهی 6 میلیون تومان حقوق می‌گرفتم که با دلار 900 تومان آن موقع، 7000 دلار حقوق می‌گرفتم و الان که رئیس شورای شهر هستم و نزدیک به 20 میلیون تومان حقوق می‌گیرم با دلار 26 هزار تومان کمتر از 800-700 دلار حقوق می‌گیرم و هیچ‌وقت کشور چنین شرایطی نداشته است این بحران شدیدی است که باید با ذکاوت از آن عبور کنیم و روز‌به‌روز وضعیت بدتر می‌شود.
و ...
سخنان #محسن_هاشمی درباره یک دهم شدن درآمدش البته اعتراف به #سوءمدیریت طیف متبوع وی است. چه اینکه #کاهش ارزش پول ملی در برابر ارز خارجی در حالی اتفاق افتاد که #دلار قبل از #برجام 3700 تومان بود و پس از #سوءمدیریت 7 ساله دولت در قالب #برجام‌زدگی تا 8 برابر افزایش یافت.
در واقع این #هنر_مدیریت_اشرافی #غربگراست که توانست ارزش پول ملی را به شکل #بی‌سابقه‌ای کاهش دهد.
جالب اینکه #علی‌اکبر_صالحی عضو تیم مذاکرات برجام (رئیس سازمان انرژی اتمی) نیز آذر 97 به یورونیوز گفته بود #ارزش_حقوقش معادل 3 هزار دلار بوده اما حالا به 700 #دلار کاهش یافته است.
این اتفاق در حالی رخ داد که #القا می‌شد با #برجام، قیمت #دلار به 1000 یا 500 تومان #کاهش خواهد یافت.
ناخرسندی امثال محسن هاشمی و علی‌اکبر صالحی درباره کاهش ارزش #حقوق‌شان در حالی است که تاثیرات ارزش پول ملی در قدرت خرید #طبقات_پایین و #حقوق‌بگیر_عادی (با حقوق‌های 3-2 میلیونی)، بسیار گسترده‌تر بوده و در کنار آن، #رکود_تورم (گرانی و بیکاری) از دیگر سوغات‌های شوم مدیریت #برجام_و_دیگر_هیچ بوده است.
با این اوصاف به نظر می‌رسد #مدعیان_اصلاحات و #اعتدال جا دارد به جای پیچیدن نسخه‌های #تحریم_انتخابات با مدل‌های #مرعشی و #کرباسچی و #مرحوم_هاشمی، رسما از #مردم به‌خاطر وعده‌های خلاف واقع و #سوءمدیریت بی‌سابقه #عذرخواهی کنند.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
با بلایی که سر #پول_ملی آوردید
رویتان می‌شود #دوباره_وعده_بدهید
رئيس کارگزارانی شورای شهر تهران از اینکه معادل #دلاری حقوقش از 7000 دلار به 800 دلار رسیده ابراز #ناخرسندی کرد!
#محسن_هاشمی رئیس شورای مرکزی حزب کارگزاران در کنگره این حزب گفت: من در سال 89 در مترو مدیرعامل بودم و ماهی 6 میلیون تومان حقوق می‌گرفتم که با دلار 900 تومان آن موقع، 7000 دلار حقوق می‌گرفتم و الان که رئیس شورای شهر هستم و نزدیک به 20 میلیون تومان حقوق می‌گیرم با دلار 26 هزار تومان کمتر از 800-700 دلار حقوق می‌گیرم و هیچ‌وقت کشور چنین شرایطی نداشته است این بحران شدیدی است که باید با ذکاوت از آن عبور کنیم و روز‌به‌روز وضعیت بدتر می‌شود.
و ...
سخنان #محسن_هاشمی درباره یک دهم شدن درآمدش البته اعتراف به #سوءمدیریت طیف متبوع وی است. چه اینکه #کاهش ارزش پول ملی در برابر ارز خارجی در حالی اتفاق افتاد که #دلار قبل از #برجام 3700 تومان بود و پس از #سوءمدیریت 7 ساله دولت در قالب #برجام‌زدگی تا 8 برابر افزایش یافت.
در واقع این #هنر_مدیریت_اشرافی #غربگراست که توانست ارزش پول ملی را به شکل #بی‌سابقه‌ای کاهش دهد.
جالب اینکه #علی‌اکبر_صالحی عضو تیم مذاکرات برجام (رئیس سازمان انرژی اتمی) نیز آذر 97 به یورونیوز گفته بود #ارزش_حقوقش معادل 3 هزار دلار بوده اما حالا به 700 #دلار کاهش یافته است.
این اتفاق در حالی رخ داد که #القا می‌شد با #برجام، قیمت #دلار به 1000 یا 500 تومان #کاهش خواهد یافت.
ناخرسندی امثال محسن هاشمی و علی‌اکبر صالحی درباره کاهش ارزش #حقوق‌شان در حالی است که تاثیرات ارزش پول ملی در قدرت خرید #طبقات_پایین و #حقوق‌بگیر_عادی (با حقوق‌های 3-2 میلیونی)، بسیار گسترده‌تر بوده و در کنار آن، #رکود_تورم (گرانی و بیکاری) از دیگر سوغات‌های شوم مدیریت #برجام_و_دیگر_هیچ بوده است.
با این اوصاف به نظر می‌رسد #مدعیان_اصلاحات و #اعتدال جا دارد به جای پیچیدن نسخه‌های #تحریم_انتخابات با مدل‌های #مرعشی و #کرباسچی و #مرحوم_هاشمی، رسما از #مردم به‌خاطر وعده‌های خلاف واقع و #سوءمدیریت بی‌سابقه #عذرخواهی کنند.
https://rubika.ir/iran_authority
http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۲۴.برای رفع استرس تا 10 بشمارید
🔸️ از بروز استرس بلافاصله نسبت به آن واکنش نشان ندهید و با این کار به مهار آن کمک کنید. قبل از انجام امور روزمره خود، کمی حوصله به خرج بدهید. به چند لحظه تامل و آرامش عادت کنید تا بتوانید استرس را تحمل کنید.
برای مثال وقتی تلفن زنگ می‌زند، نفس عمیق بکشید. سپس وقتی که نفس خود را بیرون می‌دهید تصور کنید مثل یک عروسک پارچه‌ای، سست و آزاد هستید. یکی از نتایج چنین تاملی احساس حفظ تسلط است. معمولاً اگر بر رفتار خود مسلط باشیم، کمتر دچار استرس می‌شویم. به خود عادت بدهید که قبل از پاسخگویی به تلفن، چند لحظه صبر کنید و سریعاً آرامش پیدا کنید. تامل آگانه در این مواقع، می‌واند همیشه آرامش بخش باشد.
۲۵.به نقاط دور دست نگاه کنید
🔸️اگر چند لحظه از پنجره به نقاط دور دست، جایی که نقشی در پریشانی خاطر شما ندارد، نگاه کنید، چشمان شما آرامش پیدا می‌کنند. اگر چشمانتان آرامش پیدا کنند، شما هم می‌توانید آرامش پیدا کنید. قوری را از روی اجاق گاز بردارید. آیا باز هم آب داخل آن می‌جوشد؟!
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۲۱.برای کنترل استرس از روان‌شناس کمک بگیرید
🔸️اگر شدت استرس‌تان به اندازه‌ای بالاست که نمی‌توانید آن را کنترل کنید، توصیه می‌شود با روان‌شناسان متخصص مشورت کنید و از راهکارهای موثر بهره ببرید تا استرس خود را کنترل و مدیریت کرده و از پیامدهای ناگوار آن دور بمانید. در مواردی که فرد دچار استرس شدید باشد و این مسأله در عملکرد اجتماعی، شغلی، تحصیلی و... تاثیر منفی بگذارد، علاوه بر روان درمانی ممکن است به تشخیص مشاور از دارو درمانی نیز استفاده شود.
۲۲.برای اوقات فراغت ارزش قائل شوید
🔸️در دنیای امروز بسیاری از افراد خود را آنقدر خود را در امور کاری مشغول کرده‌اند که هیچ گونه فرصتی برای رسیدن به اوقات فراغت ندارند. این در حالیست که نیاز به تفریح یکی از نیازهای هیجانی اصلی در همه انسان‌هاست و بی توجهی به آن با ایجاد استرس‌های مضاعف می‌تواند به مشکلاتی نظیر اختلالات اضطرابی و افسردگی بیانجامد. در نتیجه لازم است در هفته ساعات خاصی را برای تفریح اختصاص داده شود.
۲۳.از معجزه گفت و گو غافل نشوید
🔸️متخصصان بر این باورند که یک گفت و گوی موثر در بستر ارتباطی سالم می‌تواند تا حد زیادی شفابخش باشد و به فرد کمک نماید تا استرس‌ها و مشکلات خود را بهبود بخشد. در نتیجه زمانی که حس می‌کنید تحت فشار قرار دارید تلاش کنید با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تماس بگیرید و کمی با او صحبت کنید.
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۲۶.بلند شوید و مکان را ترک کنید
فاصله گرفتن از صحنه آزاد دهنده به همان اندازه که تماشای نقاط دور دست موثر است، تاثیر مفید دارد
۲۷.داد بزنید یا گریه کنید
همیشه نمی‌توان در محل کار تمام احساس خود را بیرون ریخت. اما در بعضی جاها مثل دفتر کار شخصی، یا داخل ماشین، این عمل هیچ اشکالی ندارد. برای تخلیه احساسی که به وجود آورنده استرس است، داد بزنید یا گریه کنید.
۲۸.عضلات خود را کشش بدهید
بسیاری از ما در برابر استرس با انقباض عضلانی واکنش نشان می‌دهیم. در واقع تمام تلاش ما از بین بردن علت استرس است. اما اگر عضلات خود را کشش بدهیم، لااقل احساس استرس را کاهش می‌دهیم. به عبارتی، وقتی عضلات آرامش پیدا می‌کنند، هیجان ما کمتر می‌شود.
۲۹.عضلات تحت استرس خود را ماساژ بدهید
بسیاری از ما عضلات ویژه‌ای داریم که در اثر استرس منقبض می‌شوند. این مساله مثل یک چرخه معیوب می‌باشد. استرس باعث تولید آدرنالین می‌شود. آدرنالین باعث انقباض عضلانی می‌شود و در نتیجه آدرنالین بیشتر تولید می‌گردد. به همین ترتیب یکی از راه‌های مفید بر هم زدن این چرخه، یافتن عضلات تحت استرس و ماساژ دادن آنها به مدت دو دقیقه، در صورت احساس گرفتگی آنها، می‌باشد
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۳۰.گیجگاه‌های خود را فشار دهید
این روش ماساژ درمانی برگرفته از طب سوزنی است که برای تسکین درد و درمان بسیاری از بیماری‌ها از نقاط فشار استفاده می‌کند و به طور غیرمستقیم، موثر است. با استفاده از ماساژ اعصاب نواحی گیجگاهی، عضلات نواحی دیگر بدن، به ویژه نواحی گردن آرامش پیدا می‌کنند.
۳۱.چانه خود را شل کنید و از چپ به راست حرکت دهید
افرادی که تحت فشار قرار دارند بیش از دیگران دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهند. شل کردن چانه و حرکت دادن آن به آرامش عضلات آن نواحی کمک می‌کند و با عضلاتی آرام است که می‌توانید احساس انقباض را کاهش دهید.
۳۲.سینه خود را پهن کنید تا بهتر نفس بکشید
افرادی که تحت فشار روانی قرار دارند و عضلات آنها منقبض می‌باشد، ممکن است مشکل تنفسی پیدا کنند و تنفس بد می‌تواند اضطرابی را که داشتید شدیدتر کند. شانه‌های خود را به سمت بالا و عقب بکشید. بعد آرامش خود را حفظ کنید و راحت نفس بکشید. اولین بار که شانه‌های خود را به عقب می‌برید نفس خود را عمیقاً فرو برید و وقتی آرامش پیدا می‌کنید نفس خود را بیرون بدهید. چهار یا پنج بار این عمل را تکرار کنید و سپس بار دیگر نفس خود را به طور عمیق فرو ببرید. همه مراحل را چهار بار تکرار کنید.
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۳۳.همه جای خود را به آرامش برسانید
با استفاده از یک تکنیک ساده که به آرامش تدریجی معروف است،می‌توان خیلی سریع با کاهش ناراحتی جسمانی،احساس استرس شخص را به میزان قابل توجهی کاهش داد. مهم نیست از بالا یا پایین شروع کنید.یک دسته عضلات بدن خود را همزمان منقبض کنید و به مدت چند ثانیه این حالت را حفظ کنید. سپس بگذارید آرامش پیدا کنند.این تمرین را برای همه
قسمت‌های اصلی بدن انجام دهید
۳۴. دوش آب گرم بگیرید
آب گرم برای کاهش استرس مفید است.وقتی مضطرب و عصبی می‌شویم، جریان خون در دست‌ها و پاهای ما کم می‌شود.آب گرم، جریان خون را به حالت اول برمی‌گرداند و بدن را متقاعد می‌کند که در وضع خوبی به سر میبرد و آمادگی استراحت را دارد.
به هیچ وجه آب سرد را پیشنهاد نمی‌کنیم.زیرا اثر عکس دارد و مثل واکنش استرس عمل می‌کند.یعنی خون را از دست‌ها و پاها دور می‌کند و در نتیجه ناراحتی بیشتر می‌شود.
۳۵.تحرک داشته باشید
به طور مسلم،ورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می‌سازد. اما حتی گاهی کارهایی مثل قدم زدن در اطراف آپارتمان می‌تواند ناراحتی شما را به خاطر مشکلات کاری و یا داد و بیداد خانوادگی که داشته‌اید کمتر کند
بدن شما طوری ساخته شده که تحت فشار روانی،نیاز به تحرک دارد. بدوید که حتما موثر است. اول این که برخی از مواد شیمیایی مربوط به استرس را که حاصل ناراحتی است می‌سوزاند.دوم اینکه یک عضله خسته یک عضله آرامش پیدا کرده به شما می‌رود.
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵راهکار کنترل استرس
۳۶.به یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید
آرامش در نقطه مقابل ناراحتی قرار دارد و چاره استرس است. موزیک‌های آرامش بخش که او و سایرین تهیه کرده‌اند بسیار سودمند است. موزیک آرامش بخش خوب، خیلی ارزشمند است. شما را خیلی زود به حالت آرامش میبرد و ارزان است. انواع نوارها به صورت فقط صدای خواننده، صدای خواننده و موسیقی یا فقط آواهای طبیعت، مثل وزش باد در لابه‌لای درختان، برخورد موج دریا بر روی شنزار ساحل، در بازار موجود می‌باشند. (می‌توانید از گوشی استفاده کنید تا برای دیگران مزاحمتی ایجاد نشود.)
🔻استرس چه موقع خطری جدی است؟
استرس زیاد می‌تواند خطری جدی برای شما باشد. هر یک از نشانه‌های زیر می‌تواند ضرورت مراجعه سریع شما به پزشک را اعلام کند
.▪️دوره‌های زمانی سرسام آور یا فراموشی موقت؛
▪️ضربان بسیار سریع و بی‌وقعه نبض؛
▪️کف دست‌های پر از عرق؛
▪️درد طولانی کمر و گردن؛
▪️سردرد طولانی یا شدید؛
▪️لرزش اعضای بدن؛
▪️کهیر؛
▪️اضطراب شدید؛
▪️بی خوابی.
#مدیریت #استرس #اقدامات #کاهش #کنترل
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
هدایت شده از صدای بصیرت
🔴دما رو به کاهش هست و طبیعتاً مصرف گاز توی کشور بالا میره
ان شاءالله با مصرف کمتر گاز، گرمایش منزل دیگر هموطنانمان رو تضمین کنیم
هم خودمون و هم دیگران رو ترغیب کنیم به #کاهش جدی مصرف گاز
یک هفته با لباس گرم‌تر توی خونه باشیم، هیچی نمیشود
#کاهش_مصرف_گاز
❇️به کانال صدای بصیرت بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/340459628C36a9f82c75
هدایت شده از تحلیل سیاسی و جنگ نرم
♨️دما رو به کاهش هست و طبیعتاً مصرف گاز ممکنه توی کشور بالا بره.
یه کمک جدی باید به هم بکنیم و تا حد توان مصرف گاز رو توی هفته پیش رو مدیریت کنیم تا خدای نکرده مشکل برای گرمایش باقی هم‌وطنان ایجاد نشه.
هم خودمون و هم دیگران رو ترغیب کنیم به #کاهش جدی مصرف گاز. یه هفته با لباس گرم‌تر توی خونه باشیم، هیچی نمیشه ✋❄️
🇮🇷 تحلیل سیاسی و جنگ نرم
http://eitaa.com/joinchat/1560084480C6ad9c44032