#پیام_سلامتے 👈اگر دچار اضطراب و افسردگی هستید صبح ها چای زعفران بنوشید 🔹️شادی آور 🔹️ضد آلزایمر 🔹️پیشگیری از سرطان 🔹️تسکین دردهای شکمی 🔹️ضد اضطراب و افسردگی 🔹️پیشگیری از فشار خون بالا 【کانال حکمت کارت】 🔗 @'hekmatkart_etkka

#پیام_سلامتی 🚕رانندگی طولانی در پیش دارید؛ موز بخورید !🍌 🍌موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد و باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود 【کانال حکمت کارت】 @hekmatkart_etkka

#پیام_سلامتی 🔸بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. 🔸مواد مغذی دربادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند. 【ڪانال اخبار حڪمت】 @akhbar_hekmat

#پیام_سلامتی ✅بهترین وقت شیر نوشیدن 🎀 مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیریک ساعت قبل ازخواب است تا درطول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند 【ڪانال اخبار حڪمت】 @akhbar_hekmat