♦️۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن 🔹فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: 🔹بادام 🔹گردو 🔹فندق 🔹زردآلوی خشک 🔹خرما 🔹پسته 🔹آلوی خشک 🔹کشمش 🔹بادام زمینی/خبرآنلاین #کاهش_وزن @Akhbar_markazi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹معاون برنامه‌ریزی و امور عمرانی فرمانداری از آغاز سرشماری عمومی کشاورزی ۱۴۰۳ در ۱۶ حوزه این شهرستان خبر داد. 🔹سخنگوی پنتاگون: اعزام ناوشکن‌ها و بمب‌افکن‌های تهاجمی آمریکا به منطقه @Akhbar_markazi

♦️همتی: احتمالاً تعرفه واردات آیفون ۳۰ درصد باشد وزیر اقتصاد: 🔹تعرفه ۹۶ درصدی واردات آیفون مصوبه ما نیست و احتمالاً تعرفه واردات آن ۳۰ درصد باشد. 🔹ارز مورد نیاز برای واردات آیفون با تعریف و نرخ بازار ارز توافقی خواهد بود. @akhbar_markazi

♦️رهبر انقلاب: حرکت ملت ایران در مبارزه با استکبار، صرفاً انتقام نیست، یک حرکت منطقی و خردمندانه است/ شادی مردم برخی کشورها با انجام عملیات وعده صادق این را تأیید می‌کند امام خامنه‌ای: 🔹امروز فجایعی که دارد در منطقه انجام میگیرد فجایع عظیمی است. آمریکایی‌ها با ادعای حقوق بشر بی‌شرمانه از این جنایتها دارند پشتیبانی میکنند نه فقط پشتیبانی، آنها در این جنایتها شرکت میکنند، سلاح، سلاح آمریکایی است، نقشه، نقشه‌ی آمریکایی است، تلاش بین‌المللی آمریکایی است آمریکایی‌ها با کمال وقاحت میگویند ما از رژیم‌صهیونیستی حمایت میکنیم، پشتیبانی میکنیم، این را صریح میگویند. 🔹این مبارزه یک مبارزه‌ی عقلانی، خردمندانه منطبق با منطق است سعی نکنند افراد کوته‌بین و کوته‌نظر نمیگویم خائن متهم نمیکنم به تعمد و خیانت حداقلش این است که کوته‌بینند سعی نکنند حرکت ملت ایران در مقابل استکبار را یک حرکت غیر منطقی جلوه بدهند نخیر، حرکت منطقی و درست و منطبق با منطق صحیح عقلایی و انسانی و بین‌المللی است برای همین هم هست که در افکار عمومی ملت دنیا ملت ایران عزیز است. 🔹دستگاههای خبری و رسانه‌ای دشمنان،‌ سلطه سعی میکنند خلاف این را نشان بدهند اما واقع قضیه این است وقتی شما وعده‌ی صادق را انجام میدهید در خیابانهای کشورهایی که با شما فاصله هم دارند مردم شادی میکنند. این معنایش چیست؟ این معنایش آن است که حرکت ملت ایران حرکتی است که مورد قبول منطق بین‌المللی،‌ منطق انسانی و البته منطق اسلامی و قرآنی است این حرکت باید ادامه پیدا کند. #رهبر_انقلاب @AkhbareFori

♦️فداکاری حضرت زینب(س) بهترین الگوی پرستاران است امام‌جمعه زرندیه : 🔹این بانوی مکرمه اسوه صبر مقاومت، عبادت و تقوا و پرستاری است و جامعه پرستاران این بانوی بزرگوار را سرمشق خود قرار دهند. 🔹سربازان سلامت رکن اصلی سیستم سلامت هستند. امید است سربازان سلامت خدمات بهتری به مردم عزیز و بیماران در مراکز سلامت و درمان داشته باشند. @akhbar_markazi

♦️افزایش حقوق کارورزان و دستیاران پزشکی معاون وزیر بهداشت: 🔹حقوق دستیاران تخصصی مجرد از ۱۲میلیون تومان به ۱۷ میلیون تومان و متاهل از ۱۵میلیون تومان به ۲۳میلیون تومان افزایش پیدا می‌کند. 🔹حقوق کارورزان مجرد از ۳.۵ میلیون تومان به ۶ میلیون تومان و کارورزان متاهل از ۵ میلیون تومان به ۱۰ میلیون تومان افزایش پیدا می‌کند که گواه بر افزایش حدود دو برابری این افراد است. 🔹حقوق دستیاری فوق تخصصی مجرد از ۱۴ میلیون تومان به ۱۹ میلیون تومان و دستاری فوق تخصصی متاهل از ۱۷ میلیون تومان به ۲۵ میلیون تومان افزایش پیدا می‌کند و این افزایش حقوق در هیئت امنا دانشگاه‌ها به تصویب و اجرایی می‌شود. #حقوق #پرستاران @akhbar_markazi

♦️پاسخ دندان شکن 🔹رهبر انقلاب در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان فرمودند: دشمنان اعم از آمریکا و رژیم صهیونیستی بدانند نسبت به آنچه که در مقابل ایران و جبهه مقاومت انجام می‌دهند قطعاً پاسخ دندان‌شکن دریافت خواهند کرد 🔹سیصدودومین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbar_markazi

♦️قطع مازوت سوزی از رئیس جمهور پیگیری می‌شود نادرقلی ابراهیمی نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی: 🔹قطع فوری مازوت سوزی نیروگاه شازند را از رئیس‌جمهور و وزرای مربوطه مطالبه کرده‌ایم. 🔹علی‌رغم پیگیری‌های مداوم، مکاتبات و جلسات متعدد و ملاقات حضوری با رئیس‌جمهور و وزرای مربوطه به‌منظور جلوگیری از شروع مازوت سوزی در نیروگاه حرارتی شازند، متأسفانه اواخر هفته گذشته مازوت سوزی در این نیروگاه آغاز و باعث نگرانی، نارضایتی و عدم توجه به خواست مردم شهرستان‌های اراک و شازند گردید. 🔹با شروع مازوت سوزی در نیروگاه، موج دوم پیگیری‌ها با وزرای نیرو و نفت، رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست، رئیس‌دفتر و معاون پارلمانی رئیس‌جمهور آغاز شد و با مذاکرات صورت‌گرفته مقرر شد اواخر هفته جاری جلسه فوری کارگروه ملی مقابله با آلودگی هوا با حضور مسوولین ذی‌ربط در تهران برگزار شود. 🔹قطع سریع مازوت سوزی، اختصاص سهمیه گاز موردنیاز نیروگاه به‌صورت کامل، خروج فازهای تولیدی نیروگاه در صورت عدم تأمین گاز و سایر روش‌هایی که مانع از ادامه این وضعیت و نارضایتی و کسالت روحی، روانی و جسمی مردم منطقه را در پی خواهد داشت از تأکیدات ما طی مذاکرات و پیگیری‌های صورت‌گرفته است. 🔹با آغاز فصل سرما و وجود گلایه‌های مردمی، مازوت سوزی نیروگاه شازند که بارها و بارها موضوع ممنوعیت استفاده از آن از سوی مسوولان مختلف مطرح شده بود، از دو روز گذشته آغاز شده است و صبح امروز نیز همچنان شاهد مازوت سوزی هستیم. @akhbar_markazi

♦️لیست کلمات متضاد پرکاربرد #زبان_آموز @akhbar_markazi

🎤شهروند خبرنگار اخبار مرکزی باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار مرکزی، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️در گذر تاریخ، حکایت خوشنامی شهر‌های ایران @akhbar_markazi

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۳ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): شجاع ترین مردم، کسی است که بر هوس خود چیره آید. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۱۳ آبان ماه ۱ جمادی‌‌الاول ۱۴۴۶ ۳ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbar_markazi

♦️اب و هوای کنونی اراک @akhbar_markazi

♦️حادثه رانندگی در محور فرمهین به خنجین 🔹تصادف شدید بین دو خودروی سواری پژو206 و خودروی پراید در محور فرمهین به خنجین حدفاصل روستای شتریه به شیرین آباد 🔹خوشبختانه این حادثه مصدوم نداشت @akhbar_markazi

♦️خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید🍊 🔹در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد. 🔹این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند. #نارنگی @akhbar_markazi

♦️دیوان عدالت: کسر هزینۀ خدمات رفاهی بلااستفاده از حقوق دانشجومعلمان مجاز نیست 🔹دانشگاه فرهنگیان بخشی از حقوق دانشجومعلمان را در ازای دریافت خدمات رفاهی از حقوق آنان کسر می‌کند با اینکه برخی دانشجویان از این امکانات استفاده نکرده‌اند. 🔹دیوان عدالت اداری در رای جدید خود، کسر از حقوق دانشجومعلمان را منوط به استفادۀ آنان از خدمات رفاهی از قبیل غذا، خوابگاه و سایر امکانات خدماتی و رفاهی دانست و کسر این هزینه‌ها از حقوق افرادی که این‌گونه خدمات را دریافت نکرده‌اند غیرمجاز اعلام کرد. #دانشگاه_فرهنگیان @akhbar_markazi

♦️صدور بخشنامۀ به‌کارگیری معلمان ‎حق‌التدریس جامانده سخنگوی کمیسیون آموزش مجلس: 🔹با توجه به پیگیری‌های تلفنی از معاون وزیر آموزش‌وپرورش، بخشنامۀ به‌کارگیری معلمان ‎حق‌التدریس کددار جامانده برای برخی استان‌ها صادر و به تدریج برای بقیه استان‌ها صادر می‌شود. 🔹مدیران کل استان‌ها فهرست معلمان جامانده را ارسال کنند. #معلمان @akhbar_markazi

♦️راهپیمایی ۱۳ آبان ، ساوه @akhbar_markazi

♦️هشدار پلیس درباره اجاره کارت بانکی به اتباع غیرمجاز رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ: 🔹تعدادی از شهروندان تهرانی، در ازای دریافت پول، برای اتباع غیرمجاز کارت بانکی، مسکن و خودرو کرایه می‌کنند که به این افراد هشدار می‌دهیم که این اقدامات ممنوع است./ایسنا #هشدار #اتباع @akhbar_markazi

فرصت محدود و ویژه 100 هزار استخدام ثبت‌نام هشتمین دوره آزمون استخدام بخش خصوصی با بیش از 100 هزار فرصت شغلی در 2700 شرکت بزرگ خصوصی در سراسر کشور، شروع شد. متقاضیان تا 25 آبان ماه می‌توانند در سایت www.inre.ir ثبت‌نام کنند. پس از ثبت‌نام در سایت www.inre.ir ، آزمون‌های تخصصی از تاریخ 5 تا 25 آذر ماه برگزار می‌شود. نتایج، در تاریخ 5 دی ماه اعلام می‌شود. پذیرفته‌شدگان آزمون برای مصاحبه استخدام در بزرگ‌ترین شرکت‌های بخش خصوصی دعوت می‌شوند. برای ثبت‌نام در آزمون کلیک کنید

♦️مازوت سوزی نیروگاه در اختیار استان مرکزی نیست معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری مرکزی: 🔹 تصمیمات اتخاذ شده برای مصرف مازوت نیروگاه شازند در سطح ملی است و ارتباطی با استان مرکزی ندارد. 🔹لازم است در سطح ملی پیگیری‌های جدی برای افزایش سهمیه گاز برای نیروگاه حرارتی شازند اتخاذ شود و نسبت به تغییر میزان مصرف مازوت چاره‌اندیشی شود. @akhbar_markazi

♦️تصادف زنجیره‌ای در کمربندی اراک 🔹ساعتی پیش وقوع تصادف زنجیره‌ای بین چندین دستگاه خودرو در کمربندی شمالی اراک موجب ترافیک شدید در این کمربندی شد. @akhbar_markazi