♦️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند🌞 عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: 🔹خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. #آفتاب @Akhbar_Semnan

♦️با این ترفند هم به کارت سرعت میدی و در عین حال مرتب برش می‌زنی 🍏 #ترفند_خلاقیت @Akhbar_Semnan

♦️پیش‌بینی برداشت ۴۰۰۰ تن سیب از باغ‌های دامغان مدیر جهاد کشاورزی شهرستان دامغان: 🔹برداشت سیب از باغات میوه این شهرستان‌ در سطح ۴۰۵ هکتار از شهریورماه آغاز شده است و تا دهه نخست آبان‌ماه ادامه دارد. 🔹مناطق عمده کشت سیب در شهرستان دامغان آستانه، آهوانو، دیباج، کلاته، شورتنگه و تویه است. 🔹فوجی، زرد، لبنانی قرمز و گلاب از مهم‌ترین ارقام سیب شهرستان دامغان است. @Akhbar_Semnan

♦️۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو 🔹رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند. 🔹تخم مرغ 🔹توت ها 🔹اسفناج 🔹ماهی چرب 🔹سیب زمینی 🔹آووکادو 🔹دانه سویا/خبرآنلاین #رشد_مو @Akhbar_Semnan

♦️چرا قیمت سکه کاهشی شد؟ 🔹روز گذشته قیمت سکه طرح جدید با کاهش ۱.۵ میلیون تومانی به ۵۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید. 🔹تحلیلگران علت این کاهش را سیگنال بانک مرکزی مبنی بر ضرب سکه با تاریخ جدید می‌دانند که موجب کاهش تقاضا در بازار شد. 🔹برخی نیز این افت را اصلاحی در روند افزایشی قبلی بازار می‌دانند. 🔹در همین حال، قیمت دلار به ۶۵ هزار و ۵۵۰ تومان و یورو به ۷۱ هزار تومان رسید، که تحلیلگران آن را ناشی از افزایش ریسک درگیری‌های منطقه‌ای می‌دانند. #سکه @Akhbar_Semnan

♦️یک تن انواع مواد غذایی فاسد در دامغان کشف شد فرمانده انتظامی دامغان: 🔹در پی اشراف اطلاعاتی پلیس مبنی بر دپو مواد غذایی ، بررسی‌ها نشان داد که مواد غذایی انباری همگی فاسد و تاریخ گذشته است. 🔹 در این انباری بیش از یک تن مواد غذایی کشف شد، که این مواد غذایی توسط بازرسان بهداشت دانشگاه معدوم و از دسترس خارج خواهند شد. 🔹 ارزش ریالی این محموله طبق نظر کارشناسان امر بالغ بر دو میلیارد ریال برآورد شده است. 🔹 یک نفر در این راستا دستگیر شد و پرونده فرد متخلف تشکیل و به مراجع قضائی ارجاع داده شدند. @Akhbar_Semnan

♦️آغاز فروش ۲۰ خودروی وارداتی از امروز 🔹سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی از امروز به مدت شش روز و تا پایان روز دوشنبه (هفتم آبان ماه) جهت ثبت‌نام متقاضیانی که حساب خود را تا روز شنبه (پنج آبان ماه) به نام خودروهای وارداتی وکالتی و وجه مورد نظر را در آن مسدود می‌کنند، فعال خواهد بود و متقاضیان امکان انتخاب پنج اولویت از بین ۲۰ خودرو عرضه شده در این دور را خواهند داشت. #خودرو_وارداتی @Akhbar_Semnan

♦️معجون پاجوش‌دهی #گلخونه @Akhbar_Semnan

♦️کمینه و بیشینه دوم آبان در استان سمنان @Akhbar_Semnan

♦️صحنه ساختگی تصادف باعث مخفی ماندن راز قتل در شاهرود نشد فرمانده انتظامی استان سمنان: 🔹مدتی قبل در پی اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر وقوع یک فقره تصادف جرحی در شهر شاهرود، ماموران انتظامی در کوتاه‌ترین زمان ممکن با اعزام به محل حادثه مشاهده کردند مصدوم توسط اورژانس به بیمارستان اعزام شده و راننده خودرو در محل حضور ندارد. 🔹 بعد از انتقال مجروح به بیمارستان تلاش کادر پزشکی بی‌نتیجه ماند و جوان ۳۵ ساله فوت کرد. 🔹در تحقیقات پلیس مشخص شد وی به علت ضرب و جرح و جراحات ناشی از آن به قتل رسیده و صحنه تصادف ساختگی بوده است. 🔹 سرانجام در کمترین زمان سه‌ نفر از عاملان اصلی این قتل که افراد شرور و سابقه‌دار بودند، در یکی از شهرهای استان خراسان رضوی شناسایی و با هماهنگی قضایی دستگیر شدند. @Akhbar_Semnan

♦️آب انگور سیاه معجزه‌ای برای خستگی ذهنتان🍇 🔹بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد. 🔹این مطالعه، یک ترکیب فعال زیستی جدید به نام سارمنتوزین را به عنوان بازدارنده اولیه آنزیم‌های MAO-B در مغز انسان پس از مصرف محصولات انگور سیاه شناسایی کرد. 🔹آنزیم‌های MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه می‌کنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد. #آب_انگور @Akhbar_Semnan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 سرهنگ مرتضی عبداللهی به‌عنوان جانشین فرمانده سپاه قائم آل محمد(عج) استان سمنان معرفی شد. 🔹پنتاگون: درباره اطلاعات افشا شده حمله اسرائیل به ایران تحقیق میکنیم. @Akhbar_Semnan

♦️وضعیت دما و بارش کشور تا فروردین‌ ۱۴۰۴ چگونه خواهد بود؟🌧 🔹جدیدترین نقشه‌های پیش بینی فصلی بارش و دمای کشور بر مبنای نقشه‌های احتمالاتی توسط پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور از نیمه دوم آبان ماه تا نیمه اول فروردین ماه سال آینده تولید و ارائه شد. تحلیل پیش بینی فصلی بارش کشور در این بازه زمانی به تفکیک ماه های میلادی به این صورت است: 🔹از نیمه آبان تا نیمه آذر ۱۴۰۳ (نوامبر ۲۰۲۴) میانگین بارش کشور کمتر از نرمال است. 🔹از نیمه آذر تا نیمه دی ۱۴۰۳ میانگین بارش به نرمال گرایش می‌یابد. 🔹از نیمه دی تا نیمه بهمن ۱۴۰۳ میانگین بارش کشور نزدیک به نرمال است. 🔹از نیمه بهمن تا نیمه اسفند ۱۴۰۳ میانگین بارش کشور در محدوده نرمال برآورد می‌شود. 🔹از نیمه اسفند تا نیمه فروردین ۱۴۰۴ میانگین بارش کشور در محدوده نرمال برآورد می‌شود. #هواشناسی @Akhbar_Semnan

♦️ششمین سرطان شایع جهان در کمین سیگاری‌ها و الکلی‌ها! فرزانه آقاحسینی رئیس انجمن علمی بیماری‌های فک و صورت: 🔹۷۵ درصد سرطان دهان به علت مصرف سیگار و مشروبات الکلی است. ۸۰ درصد کسانی که سرطان دهان آنها دیر تشخیص داده شود زیر ۲ سال عمر می‌کنند. 🔹سرطان ناحیه سر و گردن ششمین سرطان شایع کل جهان است که در بین آنها سرطان دهان شایع‌ترینشان به حساب می‌آید./مهر #سرطان @Akhbar_Semnan

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار سمنان از تخصیص ۱۰۸ میلیارد ریال اعتبار برای پروژه‌های عمرانی روستاهای مجاور معادن در استان سمنان خبر داد. 🔹سران و وزرای خارجه ایران و امارات دیدار کردند. 🔹اصلاحات دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۴ منتشر شد/ رشته «زبان آلمانی» به دفترچه بازگشت @Akhbar_Semnan

♦️ریش و قیچی وام ازدواج در دست بانک‌مرکزی 🔹دولت در لایحۀ پیشنهادی سال ۱۴۰۴ بانک‌مرکزی را مکلف کرده به میزانی که هیئت عالی بانک مرکزی تا پایان فروردین مصوب خواهد نمود مطابق با قانون برنامه هفتم، ‏سهم بانک‌ها را از تسهیلات قانون حمایت از خانواده و جوانی ‏جمعیت، قرض‌الحسنۀ ازدواج، فرزندآوری و ودیعه مسکن با اولویت ایثارگران را تعیین و ابلاغ کند. @Akhbar_Semnan

♦️ریش و قیچی وام ازدواج در دست بانک‌مرکزی 🔹دولت در لایحۀ پیشنهادی سال ۱۴۰۴ بانک‌مرکزی را مکلف کرده به میزانی که هیئت عالی بانک مرکزی تا پایان فروردین مصوب خواهد نمود مطابق با قانون برنامه هفتم، ‏سهم بانک‌ها را از تسهیلات قانون حمایت از خانواده و جوانی ‏جمعیت، قرض‌الحسنۀ ازدواج، فرزندآوری و ودیعه مسکن با اولویت ایثارگران را تعیین و ابلاغ کند. @Akhbar_Semnan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده سمنان @Akhbar_Semnan

🔸اوقات شرعی فردا ۳ آبان ۱۴۰۳ به افق سمنان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @Akhbar_Semnan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): از دست دادن فرصت‌های خیر، برای انسان مایه غم و اندوه است. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۳ آبان ماه ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۴ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbar_Semnan

♦️آسمان سمنان امروز ابری است @Akhbar_Semnan

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیرکل بیمه سلامت استان سمنان: بیمه در قالب طرح حمایت از جوانی جمعیت تا ۹۰ درصد هزینه‌های ناباروری بانوان تا سن ۴۵ سال را تا سه نوبت پرداخت می‌کند. 🔹رئیس جمهور چین: روابط دوستانه با ایران را گسترش می‌دهیم. 🔹بیانیه نهایی شانزدهمین اجلاس سران بریکس/ حمله تل‌آویو به سفارت ایران در سوریه را محکوم کردند و بر آتش‌بس در غزه تاکید کردند @Akhbar_Semnan

🔴کدوم یک از مشکلات زیر رو داری؟👇 🦠 غلظت خون 🩸دیابت 🦠 سردرد و سینوزیت 🩸سنگ کلیه 🦠 تقویت سیستم ایمنی🩸ریزش مو 🦠 بیماری گوارشی 🩸افسردگی 🦠 فشارخون بالا🩸زانودرد های عضلانی 🦠 محصولات لاغری 🩸ترک اعتیاد ❌ سایر بیماری ها ❌ 🩸رو بیماریت کلیک کن تا درمانت کنم💉مشاوره رایگان حاج طبیب کلیک کنید

♦️کنکور سراسری ۱۴۰۴ تغییر نمی‌کند سخنگوی دولت درباره این‌که آیا مصوبه کنکور ۱۴۰۴ تغییر خواهد کرد و دولت ورودی در این زمینه خواهد داشت؟ گفت: 🔹مرجع تخصصی در این زمینه شورای عالی انقلاب فرهنگی است. دبیر محترم شورای عالی انقلاب فرهنگی بیانیه‌ای را صادر کردند و مشخص کردند که تکلیف کنکور ۱۴۰۴ قطعی شده و اگر بنا باشد کار کارشناسی انجام شود، برای کنکور ۱۴۰۵ است. بنابراین من داوطلبان کنکور را به همان بیانیه ارجاع می‌دهم. 🔹طبق بیانیه‌ای که دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی صادر کرده است، کنکور ۱۴۰۴ تغییر نخواهد کرد./مهر #کنکور_۱۴۰۴ @Akhbar_Semnan

♦️شهرستان گردشگری سنگسر_ شهر شهمیرزاد _ طبیعت زیبا و دلفریب روستای سرخده #معرفی_شهرستان @Akhbar_Semnan

♦️نیم ساعته این شیرینی‌های خوشگل و‌ خوشمزه رو برای مهمونات درست کن مواد لازم: 🔹کمی پودر پسته 🔹روغن مایع ۵۰ گرم 🔹پودر نارگیل چرب ۵۰ گرم 🔹خمیر هزارلا شیرینی ۱ بسته 🔹سفیده تخم مرغ ۵۰ گرم 🔹پودر قند ۱۰۰ گرم #آشپزی @Akhbar_Semnan