♦️۵ نکته متفاوت در مورد ویتامین C 🔹گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیش‌تر از پرتقال! 🔹انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمی‌کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. 🔹ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی یک یک آنتی اکسیدان قوی است که به بازسازی بافت، جذب آهن و تولید کلاژن نیز کمک می‌کند. 🔹با توجه به محلول در آب بودن این ویتامین تنها تا ۲۴ ساعت در بدن شما باقی می‌ماند. این بدین معنی است که شما نمی‌توانید با یکبار مصرف در هفته، اثر آن را در طولانی مدت مشاهده کنید. 🔹بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین علاوه بر پیشگیری از سرطان، در پیش‌آگهی بقای بیمار هنگام درمان این بیماری موثر است. #سلامتی #ویتامین @Akhbarboushehr

کانالی که هر زن و شوهری باید داشته باشه🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695702Cb7f9909e41

یه دختره تو دانشگاهمون بود صبح به صبح پای تخته جمله های قشنگ مینوشت. همه استادا و بچه ها تو کف بودیم از کجا این جمله هارو مینویسه. یه روز یکی از استادا ازش پرسید چجوری جمله هات همه قشنگ و غیرتکرارین؟ از کجا میاری؟ گفت ازاین کانال ایتا👩🏻‍🎓👇 : https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4

جنجالی ترین راهکار درمان سفیدی مو برای اولین بار در ایران🫣😳 بدون رنگ مو 💯 بدون مواد شیمیایی 💯 ✅تنها شیوه رفع دائمی سفیدی مو از نگاه رسانه برای دریافت این راهکار و مشاوره رایگان روی لینک زیر کلیک کنید👇👇 https://1ta100.ir/qu-ads/2414 https://1ta100.ir/qu-ads/2414

♦️ثبت دمای ۴۸ درجه در استان بوشهر 🔹در ۲۴ ساعت گذشته شهرهای برازجان و خورموج با ۴۸ درجه سانتیگراد بیشترین دما را در استان بوشهر تجربه کردند. 🔹با توجه به نقشه‌های هواشناسی، طی امروز و فردا در ساعت‌هایی از بعد از ظهر و شب با افزایش سرعت وزش باد شمال غربی روی دریا، فراساحل شمالی و مرکزی استان، دریا تا حدودی متلاطم پیش‌بینی می‌شود. @akhbarboushehr

♦️ارزش نان های مختلف کالری و فیبر آن‌ها🥖 #سلامتی @Akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرپرست معاونت استاندارد گناوه:کارشناسان واحد نظارت بر اجرای استاندارد از آسانسورهای اماکن عمومی با هدف استاندارسازی بازرسی به عمل آوردند. 🔹حزب‌الله: پایگاه اصلی پدافند اسرائیل موشک‌باران شد. @akhbarboushehr

♦️انتقاد خطیب جمعه دیر از هزینه‌های بالای زایمان، درمان ناباروری و کمبود شیر خشک امام جمعه موقت دیر : 🔹بحث فرزندآوری و جوانی جمعیت با حرف انجام نمی‌شود. وقتی در بیمارستان‌ها و بهداشت و درمان ما اتفاقی نمی‌افتد و افراد برای یک زایمان مجبور هستند ده‌ها میلیون پرداخت کنند حمایت از فرزندآوری نیست. 🔹وقتی در تامین تغذیه نوزاد مانند شیر خشک مشکل وجود دارد و توفیقی حاصل نمی‌شود چه برسد به بسته‌های حمایتی دیگر مانند تسهیلات فرزندآوری که افراد باید در نوبت‌های طولانی معطل شوند چه انتظاری است که فرزندآوری محقق شود. @akhbarboushehr

دیگه نگو خدایا شکرت ، خدایا ممنونم و سپاسگزارم اینا دیگه قدیمی شده... اینجا 200 متن شکرگزاری یاد بگیر و با خدا عشق بازی کُن🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/2971533943Cd97bb9573d

♦️اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید! 🔹فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد 🔹سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد 🔹هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید 🔹روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید 🔹روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید 🔹در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید 🔹۳ بار در هفته ماهی بخورید 🔹کلسترولتان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد #سلامتی @Akhbarboushehr

♦️۴ نکته که هر راننده باید بدونه #رانندگی #ترفند @Akhbarboushehr