♦️۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان‌اند 🔹بر اساس مطالعات و آمار وزارت بهداشت حدود ۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم و پوکی استخوان اند. کارشناسان، مصرف ناکافی «کلسیم و لبنیات» را مهمترین عامل این وضعیت می‌دانند. دکتر فرناز مشیری جراح متخصص زنان، زایمان: 🔹افراد دارای مشکلات گوارشی از انواع قرص‌های کربنات کلسیم نباید استفاده کنند چون در عمل این کلسیم جذب نمی‌شود، چرا که کلسیم برای جذب به اسید معده احتیاج دارد. 🔹کلیه‌ها نیز به نمک تمایل و گرایش زیادی دارند در چنین شرایطی کلیه‌ها که نمک را خیلی دوست دارند، آن را جذب کرده و کلسیم را دفع می‌کند. 🔹با کم نوشیدن آب همان کلسیم دفعی تبدیل به سنگ کلسیمی در کلیه‌ها خواهد شد. 🔹پس اگر یک فرد از داروی ضد اسید معده مصرف نمی‌کند مجاز به خوردن کلسیم به شکل کربنات کلسیم است. @akhbare_alborz

بادمجون شکم‌‌پر درست کنید #آشپزی @akhbare_alborz

♦️رتبه دوم البرز در کنترل اجاره‌بها و بازار مسکن مدیرکل دفتر بازرسی و ارزیابی عملکرد و حقوق شهروندان وزارت راه و شهرسازی: 🔹استان البرز به رتبه دوم کشوری در کنترل اجاره بها و بازار مسکن دست یافته است. 🔹اداره کل راه و شهرسازی البرز با همکاری فرمانداری‌ها، اتحادیه مشاوران املاک، تعزیرات و حمایت استاندار البرز توانسته است به این مهم دست یابد. 🔹انتظار می‌رود با همکاری بانک‌های عامل و حمایت استانداری البرز بتوانیم طرح نهضت ملی مسکن در این استان را به خوبی پیش ببریم. @akhbare_alborz

🔸روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ 🔹هر روز یک صفحه با کلام حق #تلاوت_روزانه @akhbare_alborz

♦️سقوط پاراگلایدر در ارتفاعات البرز سبب مصدومیت یک نفر شد روابط عمومی مرکز مدیریت فوریت های پزشکی استان البرز :  🔹در این حادثه یک جوان ۲۹ ساله براثر شدت مصدومیت دچار کاهش سطح هوشیاری شد که پس از عملیات رها سازی توسط امدادگران هلال احمر، توسط بالگرد اورژانس به یکی از بیمارستان های البرز انتقال یافت. 🔹همچنین در تصادف بین ۲ دستگاه پژو ۲۰۶ در آزاد راه تهران - شمال سه زن و یک دختر بچه مصدوم شدند که توسط امداد گران اورژانس و هلال احمر البرز به بیمارستان های کرج منتقل شدند. @akhbare_alborz

♦️مصرف آب البرزی‌ها ۱۳ درصد افزایش یافته است مدیرعامل شرکت آبفای البرز: 🔹 با توجه به افزایش شدید دمای هوا و افزایش مصرف آب، احتمال کاهش حجم مخازن ذخیره آب در بعضی از ساعت‌ها بخصوص در پیک مصرف (قبل از ظهر و هنگام غروب) و افت فشار در برخی مناطق استان بخصوص در طبقات بالای ساختمان‌ها متصور است. @akhbare_alborz

♦️رودخانه کرج سنددار شد رئیس کل دادگستری البرز: 🔹۳۰ فقره سند صادره به نام دولت جمهوری اسلامی ایران، شامل ۷۴ کیلومتر این رودخانه با وسعت ۱۰۶۰ هکتاری است. 🔹با صدور این اسناد، گامی مهم و اساسی در راستای اجرای دستورات رئیس قوه قضائیه در آزادسازی کامل بستر رودخانه کرج، جلوگیری و پیشگیری از تصرفات مجدد، ایجاد آلودگی محیط زیستی و مخاطرات مربوط به سیل برداشته شد. @akhbare_alborz

افزایش طول عمر سبزیجات با این ترفند #خونه_داری @akhbare_alborz

♦️ایستگاه متروی گوهردشت به مرحله تکمیل رسید رییس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر کرج: 🔹️ایستگاه قطار شهری رجایی شهر (گوهردشت) تکمیل شد؛ این ایستگاه از هفته دولت امسال به شهروندان خدمات ارائه می دهد. 🔹ایستگاه رجایی شهر با زیربنای ۱۵ هزار و ۳۰۰ مترمربع در خط ۲ قطار شهری قرار دارد که راه اندازی آن نقش موثری در خدمات دهی مترو به ساکنان هسته مرکزی و شمالی شهر کرج دارد. 🔹ورودی شمالی این ایستگاه ضلع شمال غربی تقاطع بلوار آزادی و بلوار شهید بهشتی و همچنین به عنوان ایستگاه دوطرفه تبادلی شناخته شده است. @akhbare_alborz

کرم بوتاکس بدون تزریق کشف شد😍 👌 خانومه عجب تغییری کرد👍🏻 ✅برای دریافت مشاوره رایگان روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇 https://landing.getz.ir/Kv1Mu https://landing.getz.ir/Kv1Mu

🔴 خبر فوری: سازمان بهداشت جهانی: 🚫🚫به هیچ عنوان جراحی نکنید🚫🚫 📲 برای دریافت مشاوره کاملا رایگان از متخصصین روی لینک مخصوص کلیک کنید و شماره خود را وارد کنید 👇 درمان قطعی زانو درد👇 https://zaya.io/ag760 درمان قطعی کمر درد👇 https://zaya.io/m5w0u درمان قطعی گردن درد👇 https://zaya.io/0tf41

🔸چه کنیم تا بدنمون کم آب نشه؟ @akhbare_alborz

♦️اعدام قاتل و متجاوز به عنف در کرج 🔹حکم اعدام یک زندانی در کرج، پس از تایید دیوان عالی کشور، اجرایی شد. این مرد به اتهام دو جنایت و تعرض به زن شوهردار محکوم به مرگ شد و حکم اعدام او اجرایی شد. مرد جوانی که که در اقدامی جنون‌آمیز به زن‌برادر همسر خود تجاوز کرده و او و شوهرش را کشته بود، اعدام شد. @akhbare_alborz

♦️جذب بازیکن خارجی به صرفه‌تر از جذب بازیکن ایرانی است! شاهرخ بیانی، پیشکسوت استقلال: 🔹خطیر جزو مدیران خوب و ورزشی است که در استقلال هم بوده‌است. 🔹اغلب در نقل و انتقالات، اسکلت تیم‌های بزرگ حفظ می‌شود و دست نمی‌خورد، مثلاً پرسپولیس تغییر چندانی نداشته‌است. 🔹استقلال هم باید به همین شکل می‌بود، در هر صورت پارسال تیم خوبی ساپینتو درست کرد و خوب بازی می‌کرد. استقلال به خاطر مدیریت و بدشانسی نتوانست قهرمان شود و امسال هم نیاز به تغییرات آنچنانی نبود. 🔹حفظ شاکله تیم و جذب یکی دو بازیکن کافی به نظر می‌رسید. برای اینکه نکونام بتواند با استقلال برای قهرمانی گام بردارد باید زودتر برای او بازیکنان مدنظرش را جذب کنند. 🔹در فوتبال ما تفاوت خاصی بین تیم‌ها نیست، الان تیم‌هایی که آنچنان سرمایه‌گذاری نکرده‌اند پا به پای تیم‌های بزرگ بازی می‌کنند و زیاد تفاوتی بین تیم‌ها نیست. 🔹الان بازیکن خارجی ارزان‌تر از بازیکن ایرانی در می‌آید و صحبت‌هایی که می‌شنویم حکایت از ۲۵ میلیارد، ۳۰ میلیارد و حتی ۴۰ میلیارد دارد. بهترین بازیکن خارجی را با ۱۰ میلیارد که معادل ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار دلار است می‌توان جذب کرد. 🔹مشکل استقلال این است که تغییرات در این تیم زیاد است. همین مربی که عوض می‌شود، طرز تفکر هم تغییر می‌کند و این کار را سخت می‌کند. 🔹نکونام چون خودش بازیکن این تیم بوده، می‌داند که در چه فضایی گام برمی‌دارد./جهان ورزش @akhbare_alborz

♦️دستگاه های خدماتی البرز به حالت آماده باش درآمدند مدیر کل مدیریت بحران استانداری البرز: 🔹️در پی هشدار های اخیر هواشناسی مبنی بر تجربه گرمای شدید هوا در روز های آینده دستگاه های خدماتی این استان به حالت آماده باش درآمدند. 🔹️بر این اساس شرکت برق، آب منطقه ای و شهرداری ها موظف به پیش بینی تمهیدات لازم در صورت قطعی خدمات شدند. 🔹️پیگیری صرفه جویی و کاهش مصرف آب و برق اصناف، ادارات و مشاغل پر مصرف در ساعت های پیک از دیگر تمهیدات پیش بینی شده در این زمینه است. 🔹️همچنین تامین آب از طریق تانکرهای آبرسانی در صورت قطعی آب در برخی از مناطق جزو تدابیر پیش بینی شده در این زمینه است. @akhbare_alborz

خیار چنبر، دشمن سنگ کلیه! #سالم_باشیم @akhbare_alborz

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز توسط محقق تبریزی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳 ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید  👨‍⚕👨🏻✨🩺 بـیـش از ۳۰هـــزار #خـانم و #آقـا از این روش #معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍 روی لینک زیر کلیک کنید 😃👇 https://www.20landing.com/39/78 https://www.20landing.com/39/78

رفتار عجیب پدر و مادر ژاپنی در مقابل لجبازی بچشون 👏🏻👏🏻😍 شما بودید چکار میکردید؟ ✅تکنیک های تربیت فرزند از زبان وانشناس متخصص کودک👇👇👇 https://landing.getz.ir/FWpFb https://landing.getz.ir/FWpFb

بازتاب برکناری یک مدیر حاشیه‌ساز/ ماجرای دروغ اینترنشنال درباره  حقوق ۱۷۰ میلیونی! روابط عمومى بانك ملت درباره خبرى با عنوان "حقوق ۱۷۰ میلیون تومانی مدیرعامل شرکت لیزینگ ملت"، با رد ادعاهای مطرح شده، اعلام كرد: 🔹مبلغ حقوق پرداختى مطرح شده صحت ندارد و هرگونه پرداختی به مدیران و کارکنان بانک و شرکت‌های تابعه در چارچوب قوانین و مقررات است. 🔹 پایگاه خبری رویداد٢٤ با انتشار تصوير يك نامه داخلى با هدف فریب افکار عمومی، در تیتر خبر به عدد ۱۷۰ میلیون تومان اشاره کرده که این رقم مربوط به مجموع پرداختی های ۲ ماه  با احتساب مطالبات، و سایر هزینه‌های غیرمستمر و پايين تر از سقف حداکثر حقوق کارکنان و مدیران دستگاه‌ها بوده است. 🔹اظهارات خلاف واقع و مغرضانه این رسانه برای تخریب یک نهاد اقتصادی بزرگ و معتبر است و بازنشر بی درنگ آن در رسانه‌های معاند مانند ایران اینترنشنال شائبه هماهنگی این اقدامات را تقویت می‌كند. 🔹بانک ملت در راستای استیفای حقوق سهامداران، مشتریان و کارمندان این موضوع را تا حصول نتیجه نهایی از طریق نهادهای قضایی به صورت ویژه پیگیری نماید. 🔹انتشار این خبر کذب، توسط یکی از مدیران برکنار شده یکی از شرکت‌های تابعه بانک، با هدف تخریب و حاشیه‌سازی صورت گرفته است. @akhbarebank

♦️ نوزاد عجول در داخل آمبولانس به دنیا آمد رئیس مرکز اورژانس البرز: 🔹️امروز با اعلام مأموریت خانم باردار و اعزام کارشناسان اورژانس زمینی، نوزاد در داخل آمبولانس متولد و پس از انجام اقدامات تسهیل زایمان با بالگرد اورژانس هوایی البرز ضمن پایش مداوم و انجام اقدامات لازم به مرکز درمانی در کرج منتقل شد. @akhbare_alborz

جلوی سرقت از ماشینتون رو بگیرین! #مکانیک_شو @akhbare_alborz

♦️لیگ تکواندوی آقایان البرز در نیمه مرداد ماه آغاز می‌شود 🔹️بنا به اعلام سازمان لیگ آقایان لیگ‌های خردسالان، نونهالان، پومسه و هان مادانگ در بخش آقایان از نیمه دوم مردادماه سال جاری برگزار خواهد شد. 🔹️با توجه به مصوبه کمیته فنی و ارزیابی‌های صورت گرفته لیگ‌های خردسالان و نونهالان در دو رده کمربندی سبز، آبی و قرمز، مشکی به صورت تیمی برگزار خواهد شد. 🔹️ مقرر شده است تا در هر رده سنی و کمربندی صرفاً ۱۲ تیم حضور داشته باشند و اولویت با آن دسته از تیم‌هایی خواهد بود که زودتر نسبت به اعلام آمادگی و تکمیل فرآیند ثبت نام اقدام کنند. 🔹️سازمان لیگ روزهای ۱۸ الی ۲۰ تیرماه ۱۴۰۲ از ساعات ۱۴ الی ۱۶ جهت دریافت اعلام آمادگی و مدارک تیم‌ها و متقاضیان شرکت در لیگ در دفتر هیأت مستقر می‌باشد./مهر @akhbare_alborz

♦️میزان افزایش جمعیت جهان کم شد 🔹️با وجود آن که جمعیت جهان از ۸ میلیارد نفر فراتر رفته، اما میزان افزایش آن کاهش یافته است. 🔹️بر اساس داده‌های سازمان ملل، جمعیت جهان در سال ۱۹۹۹ میلادی به ۶ میلیارد نفر، در سال ۲۰۱۱ به ۷ میلیارد و در سال ۲۰۲۲ به ۸ میلیارد نفر رسید. 🔹️بر اساس این گزارش، هند با یک میلیارد و ۴۲۸ میلیون و ۶۰۰ هزار نفر جمعیت، پرجمعیت‌ترین کشور جهان است. 🔹️پس از هند، چین با یک میلیارد و ۴۲۵ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر و آمریکا با جمعیت ۳۴۰ میلیون نفر در رتبه‌های دوم و سوم قرار دارند. 🔹️این گزارش نشان داد که با در نظر گرفتن میانگین طول عمر انسان، مردان به طور متوسط ​​۷۱ سال و زنان به طور متوسط ​​۷۶ سال عمر می‌کنند./ جماران @akhbare_alborz

♦آب و هوا و دمای کنونی و آینده کرج @akhbare_alborz

🔸اوقات شرعی فردا سه شنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۲ به افق کرج(احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbare_alborz