♦️تصادف زنجیره ای در جاده مخصوص #حوادث @akhbare_Alborz

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش @akhbare_Alborz

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار البرز، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان البرز همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند مدیر عملیات فروش ایران خودرو : 🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمی‌شوند. 🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی می‌شود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است. 🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کرده‌اند افزایش قیمت شامل بخش باقی‌مانده رقم خودرو می‌شود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمت‌های جدید خواهد بود. 🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند. #خودرو @akhbare_Alborz

♦️بارش برف جاده فشند - طالقان را مسدود کرد رییس پلیس راه البرز: 🔹️با توجه به بارش برف و به منطور پیشگیری از از حوادث و سوانح رانندگی این محور تا اطلاع ثانوی مسدود است. 🔹️با توجه به شرایط بارش در استان البرز ، مسافران قبل از سفر از وضعیت راه ها مطلع شوند. 🔹️مرکز کنترل ترافیک پلیس راه ناجا با شماره تلفن ۸۸۲۵۵۵۵۵ به صورت شبانه روزی پاسخگوی وضعیت راه‌های کشور و آماده امدادرسانی به حادثه دیدگان احتمالی است. #انسداد @akhbare_Alborz

♦️جنگ زرگری 🔹در روزهایی که کشورمان در گرگ و میش شرایط اقتصادی و سیاسی درگیر مشکلات و مسائل عدیده‌ای است، برخی نمایندگان مجلس هم و غمشان شده عزل محمدجواد ظریف. در حال حاضر مشکلات اصلی مردم در حوزه‌های معیشت، انرژی و اقتصاد بسیار است و دولت و مجلس باید به جای تمرکز بر مسائل سیاسی، به دنبال حل این مشکلات باشند. 🔹سیصدوهفدهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbare_Alborz

♦️دقایقی پیش صاعقه شدید مشکین دشت کرج #صاعقه @akhbare_Alborz

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرج @akhbare_Alborz

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۳۰ آبان به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_Alborz

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۳۰ آبان ماه ۱۸ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۰ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbare_Alborz