♦این ویتامین مانع پوکی استخوان می‌شود 🔹ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند. 🔹توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند. @akhbare_kermanshah

تو هر سنی لازمت میشه👌😎 🔥تبلت هفت رنگ فقط ۱۸۹ تومان🔥 ✅برای یادداشت های روزانه، حل تمرین، چک نویس، کشیدن نقاشی و …. ⛔️فیلم بالا رو حتما ببین⛔️ ✅پرداخت درب منزل از اینجا میتونی سفارش بدی👇 https://foristore.com/fastcart/39230/?utm_source=i&utm_medium=i-39230 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حراج نوروزی🌸💚 پرداخت درب منزل، از ۱۲۹ تومان👌 ✅ فوری استور رو از دست نده👇 https://foristore.com/?utm_source=i&utm_medium=i-shop

🔴وزیر اقتصاد: فساد چای فقط یک کمپین رسانه‌ای است 🔻 فساد چای حدود ۹ ماه قبل از طریق رسانه ملی اطلاع رسانی شده بود و موضوع جدیدی به شمار نمی‌رفت که این چنین پیش چشم مردم به رخ کشیده شود لذا موضوع حاضر فقط یک کمپین رسانه‌ای وسیع است 🔻در مساله فساد عمدتا تصاویر ساخته شده جامعه براساس برساخته هایی است که دیگران می آورند و در پیش چشم جامعه قرار می دهند و اگر نه در بسیاری از موارد، همین همگرایی که الان تا حد زیادی در پشت جلسات هیات دولت وجود دارد، باعث شده است که بسیاری از سامانه های فعلی در وزارت اقتصاد را فراتر از قانون و تکلیف راه اندازی کنیم. ✅ برای اطلاع از اخبار دلار و محرمانه‌های اقتصادی بعد از ورود به لینک زیر دکمه join کانال را فشار دهید👇🏻 https://t.me/+lsewrXSw_RswMDc0

♦️دانه کوچک سیرکننده و کاهنده عطش 🔹️شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. 🔹️خنک کننده و رفع عطش 🔹️جلوگیری از گرسنگی 🔹️تنظیم قند خون 🔹️جلوگیری از ناراحتی‌های معده 🔹️کاهش وزن و لاغری 🔹️سم زدایی بدن #عطاری_خونگی @akhbare_kermanshah

♦هشدار سطح نارنجی شروع شد 🔹مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه: 🔹از بعدازظهر امروز یکشنبه ۵ فروردین‌ماه تا اواخر روز دوشنبه ۶ فروردین‌ماه بازه زمانی هشدار سطح نارنجی شماره ۱ بر اثر ورود سامانه بارشی خواهد بود. 🔹بارش که در نیمه غربی و برخی نواحی شرقی از شدت بیشتری برخوردار خواهد بود؛ سبب آب‌گرفتگی معابر عمومی و رواناب بخصوص در مناطق یادشده خواهد شد. 🔹به دنبال این وضعیت، از روز پنجشنبه تا شنبه هفته آینده جوی نسبتاً پایدار و آرام در سطح استان حاکم می‌گردد. @akhbare_kermanshah

♦ریزش کوه در محدوده گردنه ژالانه ، مسدود شدن لحظه ای مسیر و گرفتار شدن بیش از ۵٠ خودرو @akhbare_kermanshah

♦️نمایی زیبا و دل انگیز از جاده اورامانات #جاذبه_گردشگری @akhbare_kermanshah

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس پلیس راهنمایی‌ورانندگی شهرستان پاوه: از امروز یکشنبه ۵ فروردین ماه طرح محدودیت تردد زوج و فرد صبح‌ها از ساعت ۹ الی ۱۳ و بعدازظهرها از ساعت ۱۶ الی ۱۹ در شهر اجرا می شود. 🔹یک نماینده مجلس؛ درآمد پرستاران در تاکسی اینترنتی دوبرابر پرستاری است. @akhbare_kermanshah

♦️عاقبت، قاتل فراری گیر افتاد رئیس پلیس آگاهی استان: 🔹️فردی که در آبان ماه سال ۱۴۰۲ مردی جوان را به قتل رسانده و متواری شده بود، پس از ۵ ماه زندگی مخفیانه دستگیر شد. 🔹️مأموران اداره مبارزه با جرائم جنایی پلیس آگاهی، با تلاش و کار اطلاعاتی شبانه‌روزی خود موفق به دستگیری فردی شدند که در آبان ماه سال گذشته مردی ۳۳ را با استفاده از سلاح گرم به قتل رسانده بود. 🔹️متهم که پس از ارتکاب قتل متواری شده و زندگی مخفیانه‌ای داشت، سرانجام با پیگیری‌های مأموران پرونده دریکی از مناطق روستایی استان شناسایی و اقدامی ضربتی دستگیر شد. 🔹️رئیس پلیس آگاهی استان کرمانشاه ضمن اشاره به اعتراف صریح متهم ۴۰ ساله به ارتکاب قتل، تصریح کرد: متهم در تحقیقات انجام‌شده علت ارتکاب قتل را اختلافات ملکی و خانوادگی عنوان کرد. 🔹️از مخفیگاه متهم ۲ قبضه کلت، تعداد ۱۱۲ عدد فشنگ به همراه ۵ تیغه خشاب کشف شد. @akhbare_kermanshah

♦️تمریناتی که شکستن رژیم رو جبران می کنه #ورزش_خونگی @akhbare_kermanshah

♦️توضیحات معاون استاندار کرمانشاه درباره چند تجمع غیرقانونی معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه: 🔹️هرگونه تجمع بزرگ و جشن عمومی نیازمند کسب مجوزهای قانونی لازم است تا با حمایت قانون، در فضایی امن و آرام اجرا گردد، لذا به بیگانگان اجازه سوء استفاده از ظرفیت‌های ملی و مذهبی کشور با برگزاری تجمعات غیرقانونی و بهره‌برداری سوء نخواهیم داد. @akhbare_kermanshah

♦️چشم انداز بهاری روستای هیروی در بخش مرکزی پاوه 🔹️عکس: فرهاد کریمی @akhbare_kermanshah

♦️توصیه های غذایی برای ماه مبارک رمضان @akhbare_kermanshah

🔴نقش کم‌رنگ بهارستان در توسعه ملی 🔻انجمن علمی توسعه اقتصادی و برنامه‌ریزی دانشگاه علامه طباطبایی همایشی با عنوان «مجلس و توسعه» با محوریت نقش مجلس در توسعه کشور را برگزار کرد. این همایش به‌ مناسبت روز مجلس و با توجه به اهمیت این نهاد در ریل‌گذاری مسیر توسعه کشور در سالن آمفی‌تئاتر دانشکده اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی، با حضور جمعی از استادان و سیاست‌گذاران اقتصادی کشور، به تبیین نقش این نهاد و نسبت آن با توسعه پرداخت 🔻رئیس سابق سازمان برنامه و بودجه میگوید که وقتی ما می‌گوییم یک شهر بزرگ توسعه‌یافته‌‌تر از یک شهر کوچک است، به این معناست که ظرفیت‌ها و امکانات برای رشد افراد در شهرهای بزرگ بیشتر و فراهم‌تر بوده است؛ بنابراین یک شهر بزرگ با در نظر گرفتن ظرفیت‌هایی برای شکوفایی افراد، توانسته است به درجه بالاتری از توسعه برسد؛ چون زمینه را برای توسعه و رشد تک‌تک افراد فراهم کرده و برایند آن یعنی رشد یک جامعه، رخ داده است. ✅ برای اطلاع از اخبار دلار و محرمانه‌های اقتصادی بعد از ورود به لینک زیر دکمه join کانال را فشار دهید👇🏻 https://t.me/+lsewrXSw_RswMDc0

♦️فواید انبه برای خانم‌ها 🔹ویتامین c: افزایش جذب آهن 🔹️بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🔹بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🔹️پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون #سالم_باشیم @akhbare_kermanshah

♦️ساعاتی پیش گردنه ژالانه بارش بیش از ۱۰ سانتیمتر برف 🔹️در حال حاضر علی‌رغم بارش در شبانه‌روز گذشته در شهرستان‌ سروآباد هیچ محور مواصلاتی در شهرستان مسدود نیست و تردد در جریان است. @akhbare_kermanshah

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کرمانشاه با اشاره به تشکیل ۵۴۴ پرونده برای واحدهای متخلف از ابتدای طرح نظارتی ویژه نوروز و ماه رمضان، از پلمب ۱۲ واحد صنفی متخلف خبر داد. 🔹سازمان ملل: اسرائیل دیگر اجازه انتقال غذا به شمال غزه را نمی‌دهد. @akhbare_kermanshah

♦️توصیه‌هایی برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان آناهیتا حیدری، مشاور امور خانواده و زنان سازمان انتقال خون: 🔹روزه‌ مانع اهدای خون نمی‌شود، فاصله بین افطار تا سحر زمان مناسبی برای اهدای خون روزه‌دارن است و فرد روزه‌داری که قصد اهدای خون دارد، حتما باید سحری خورده باشد. 🔹توصیه می‌شود به‌ویژه در وعده سحر از مواد غذایی با کمیت کمتر و کیفیت بالاتر نظیر شیربرنج که شیرینی کمتری داشته باشد همراه با شیره انگور و فرنی و همچنین مواد غذایی که راحت‌تر جذب می‌شودند و هضمشان سخت نیست استفاده شود. 🔹بهتر است روزه‌داران اهداکننده مواد غذایی سنگین که هضم سختی دارند را حذف کنند زیرا هر چه بدن هضم کمتری داشته باشد خون بهتری تولید می‌کند و به همان نسبت می‌توانیم اهدای خون بهتری داشته باشیم. 🔹اهداکنندگان می‌توانند در وعده افطار از شربت‌های مختلف نظیر قدومه و خاک شیر برای جبران مایعات از دست رفته بدن استفاده کنند. @akhbare_kermanshah

تماشای سریال‌های رمضانی سیما از تلوبیون کاربران تلوبیون می‌توانند به تمام قسمت‌های پخش شده سریال‌های رمضانی سیما به همراه کلیپ‌های برگزیده و منتخب سریال‌ها در این پلتفرم دسترسی داشته باشند. شبکه یک: «زیرخاکی4» شبکه دو: «رستگاری» این سریال را یک روز زودتر از تلویزیون، در تلوبیون تماشاکنید شبکه سه: «هفت سر اژدها» تماشای رایگان همه‌ی برنامه های بالا با اینترنت خانگی مخابرات @telewebion

♦️ظروف استیل رو اینجوری برق بنداز #ترفند_خانه_داری @akhbare_kermanshah

♦️هشدار منابع آب شهرستان سرپل‌ذهاب به کشاورزان 🔹با توجه به بارش‌های امروز و فردا امور منابع آب شهرستان سرپل‌ذهاب به کشاورزان و بهره‌برداران هشدار داد که کلیه منصوبات خود را جمع‌‎آوری کنند. @akhbare_kermanshah

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرمانشاه @akhbare_kermanshah

🔸 اوقات شرعی فردا دوشنبه ۰۶ فروردین به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbare_kermanshah

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori