♦️۸ تكنيک برای صبح زود بیدار شدن 🔹 برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید. 🔹 مصرف کافئین را محدود کنید. 🔹 از وسایل الکترونیکی دوری کنید. 🔹 مطالعه قبل از خواب داشته باشین. 🔹 شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 🔹 محل مناسب برای خواب داشته باشین. 🔹 بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید. 🔹از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE یا چرت زدن» استفاده نکنید. برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. @Akhbare_kermanshah

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع): هر كس خوبى بكارد، خشنودى درو مى‌كند و هر كس بدى بكارد، پشيمانی مى‌چيند، هر كس هر چه بكارد، همان را درو مى‌كند. #صبح_نو امروز پنجشنبه ۷ تیر ماه ۲۰ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۲۷ ژوئن ۲۰۲۴ @akhbare_kermanshah

♦️وضع آب و هوای کنونی کرمانشاه @akhbare_kermanshah

♦️#خبر_کوتاه 🔹️عملیات اجرایی طرح نهضت ملی مسکن ویژه اصحاب رسانه با عنوان طرح شهید آوینی امروز در کرمانشاه به صورت رسمی آغاز شد. 🔹وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: خواهان جنگ با حزب‌الله نیستیم. 🔹بلومبرگ: ناتو مایل به تضمین حمایت درازمدت از اوکراین نیست. @akhbare_kermanshah

♦️تبلیغات نامزدها ساعت ۸ صبح امروز به پایان رسید سخنگوی ستاد انتخابات: 🔹در قانون انتخابات ریاست‌جمهوری ۲ مدرک هویتی شناسنامه یا کارت ملی برای رای دادن مجاز است. 🔹براساس قانون ضرب مهر هم از شناسنامه برداشته شده است. 🔹زمان آغاز رای‌گیری در شعب خارج از کشور ۸ صبح به وقت محلی است. @akhbare_kermanshah

♦️تکیه بیگلر بیگی کرمانشاه #جاذبه_تاریخی @akhbare_kermanshah

♦️اطلاعیه ستاد انتخابات کشور 🔹آقای سید امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری انصراف خود را به وزارت کشور اعلام نموده است. اسامی نامزدهای انتخابات چهاردهمین دوره ریاست‌جمهوری: 🔹آقای پزشکیان فرزند محمد علی- کد نامزد ۲۲ 🔹آقای پورمحمدی فرزند حسین- کد۳۳ نامزد 🔹آقای جلیلی فرزند محمدحسن- کد۴۴ 🔹آقای زاکانی فرزند حسین- کد نامزد ۵۵ 🔹آقای قالیباف فرزند حسین- کد نامزد ۷۷ @akhbare_kermanshah

📣 هم استانی های عزیز.. شهروندان عزیز کرمانشاه ‼️ 📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️کشف حدود چهار تن آرد قاچاق در کرمانشاه فرمانده انتظامی شهرستان کرمانشاه: 🔹️پس از اطلاع پلیس کرمانشاه مبنی بر دپوی آرد قاچاق در یکی از محلات کرمانشاه رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت. 🔹️ماموران در بازرسی‌های انجام شده ۹۷ کیسه آرد قاچاق ۴۰ کیلوگرمی در مجموع به وزن ۳ تن و ۸۸۰ کیلوگرم که ارزش آن به ۵۸۲ میلیون ریال می‌رسید، کشف کردند. @akhbare_kermanshah

🕊 کمک #فوری به حفظ حیات نوزاد نارس! 🏮این نوزاد به دلیل بیماری مادر ، نارس به دنیا آمده و برای حفظ حیات باید توی دستگاه انکوباتور بمونه و پدر کارگر ناتوان از تامین هزینه های سنگین درمانی 🍃برای حفظ امید به زندگی این نوزاد معصوم، سهیم باشید؛شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه و شبا خادم گروه ●

۵۰۴۱۷۲۱۱۱۱۹۲۷۱۱۸

●

۵۸۹۲۱۰۷۰۴۶۶۶۸۸۵۴

●

۶۰۶۳۷۳۷۰۰۵۲۵۸۳۸۷

●

۵۰۴۱۷۲۱۱۱۲۰۹۱۹۸۹

IR870700001000113923804003

🌐 به #چشم_به_راه بپيونديد🔽 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷┓ https://eitaa.com/joinchat/1141702867C96cbd042ef ┗🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود.

♦️تعرفه‌های انتخابات ١۴٠٣ ‌به سراسر کشور ارسال شد وزیر کشور: 🔹با توجه به پیش رو بودن انتخابات ریاست ما شاهد ۶۰ هزار شعبه و ۹۰ هزار نقطه رأی‌گیری در سراسر کشور خواهیم بود. 🔹علاوه بر این شعب رأی گیری در خارج کشور، عتبات عالیات و حج یعنی در مدینه، مکه و جده را خواهیم داشت. در این راستا؛ این کار با همکاری دستگاه دیپلماسی صورت می‌گیرد. 🔹تعرفه‌های انتخابات ریاست جمهوری چاپ شده و در حال ارسال هستند. همچنین؛ دستگاه‌های احراز هویت تحت بازنگری قرار گرفت و آماده شدند. @akhbare_kermanshah

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه: به منظور تأمین برق پایدار شعبات اخذ رای ضمن تعامل با سایر سازمان‌ها و ارگان‌ها، همچون دوره‌های گذشته انتخابات، تمهیدات لازم برای فراهم کردن بستر و زیرساخت‌های مورد نیاز برای برگزاری هر چه باشکوه‌تر و پر شور‌تر انتخابات صورت گرفته است. 🔹یک مقام بلندپایه آمریکایی: ایران به‌دنبال سلاح هسته‌ای نیست. @akhbare_kermanshah

♦️چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟ 🔹لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند. 🔹مانند بزرگسالان، نوزادان تازه متولد شده زمان خود را در خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌گذرانند. 🔹دانیل کامبز، استادیار اطفال و پزشکی توضیح می‌دهد: «نوزادان نیمی از خواب خود را در REM می‌گذرانند، در حالی که بزرگسالان معمولاً ۲۰ درصد از شب را در خواب REM می‌گذرانند. بزرگسالان معمولاً اولین خواب REM خود را حدود ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن خواهند داشت. نوزادان معمولاً مستقیماً به خواب REM می‌روند.» @akhbare_kermanshah

♦️مزاج گوشت‌ها #سالم_باشیم @akhbare_kermanshah

♦️نمای از کوه تلاش ریژآو @akhbare_kermanshah

♦️جملات متضاد پرطرفدار در زبان #زبان_آموز @akhbare_kermanshah

♦️هوای کرمانشاه در شرایطی پایدار 🔹️از امروز (پنجشنبه) تا اواسط هفته آینده، به استثنای بعضی ساعات وزش باد و احتمالاً غبار رقیق، پدیده قابل توجه دیگری برای سطح استان پیش بینی نمی‌شود. @akhbare_kermanshah

♦️اطلاعیه شماره ۹ ستاد انتخابات کشور: ساعت شروع اخذ رای اعلام شد 🔹ضمن عرض تبریک به مناسبت ولادت هفتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت امام موسی کاظم علیه السلام، به آگاهی مردم شریف ایران اسلامی می رساند، فرآیند اخذ رای از رای دهندگان انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری از ساعت ۸/۰۰ صبح روز جمعه مورخ ۱۴۰۳/۴/۸ در شعب اخذ رای سراسر کشور انجام می پذیرد. 🔹لذا به استناد ماده " ۳۶ " قانون انتخابات ریاست جمهوری کلیه افرادی که تابعیت ایرانی دارند و سن آنها " ۱۸ " سال تمام باشد یعنی " متولدین روز ۸ تیرماه ۱۳۸۵ و قبل از آن" می توانند با ارائه اصل شناسنامه و یا کارت ملی خود در انتخابات مذکور شرکت نمایند. 🔹یادآور می گردد، رای دهندگان خارج از کشور که مدارک شناسایی فوق را به همراه ندارند می توانند با ارائه گذرنامه ی معتبر خود نیز رای دهند. 🔹همچنین به منظور تسریع در احراز هویت رای دهندگان، ارائه کارت ملی برای دارندگان شناسنامه های قدیمی، الزامی است. @akhbare_kermanshah

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرمانشاه @akhbare_kermanshah

آزموده را آزمودن خطا است! @AkhbareFori

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۰۸ خرداد به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_kermanshah

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند،‌ انتظار فرج و گشایش است. #صبح_نو امروز جمعه ۸ تیر ماه ۲۱ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۲۸ ژوئن ۲۰۲۴ @akhbare_kermanshah

♦️وضع آب و هوای کنونی کرمانشاه @akhbare_kermanshah