♦️اینجا شمال نیست، اینجا استان کرمانشاه، منطقه هورامان، شهر پلکانی نودش هست . @akhbare_kermanshah

♦️اینجا شمال نیست، اینجا استان کرمانشاه، منطقه هورامان، شهر پلکانی نودش هست . @akhbare_kermanshah

♦️علایمی که نشان می‌دهد به بیماری خودایمنی مبتلا هستید 🔹خودایمنی از اختلالات دستگاه ایمنی بدن است که در آن برخی از سلول‌ها و مولکول‌های بدن، مهاجم تلقی شده و دستگاه ایمنی بدن به‌اشتباه به آن حمله می‌کند. انواع بیماری‌های خودایمنی از جمله،‌ بیماری کرون، دیابت نوع اول،‌کهیر خودایمنی، لوپوس کم‌کاری و پرکاری تیروئید وجود دارد. برخی از بیماری‌های خودایمنی آنقدر شدید هستند که به بستری شدن فرد در بیمارستان منجر می‌شود. هریک از علایم زیر خبر از بیماری‌های خودایمنی می‌دهند. با مشاهده هر کدام از آنها به پزشک مراجعه کنید: 🔹خستگی مفرط 🔹بیماری سلیاک 🔹واسکولیت 🔹اضافه‌وزن 🔹ضربان قلب بالا و عصبی بودن 🔹مشکلات روده‌ای 🔹لوپوس 🔹از دیگر علایم ابتلا به بیماری‌های خودایمنی می‌توان به سه مورد درد مفاصل، گزگز کردن و بی‌حسی دست‌ها و پاها و مشکلات پوستی اشاره کرد./خبرآنلاین #بیماری @akhbare_kermanshah

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرمانشاه @akhbare_kermanshah

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۳ آذر به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_kermanshah

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز شنبه ۳ آذر ماه ۲۱ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbare_kermanshah

♦️آسمان کرمانشاه امروز صاف و آفتابی است @akhbare_kermanshah

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه باختر 🗓امروز شنبه ۳ آذر ماه ۱۴۰۳ @akhbare_kermanshah

♦️اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. 🔹تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. ♦️اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. 🔹بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. 🔹بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. 🔹بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #نشستن #بی_تحرکی @akhbare_kermanshah

♦️ورود سامانه بارشی به کرمانشاه از فردا/ پیش‌بینی افت ۱۰ درجه‌ای دما رئیس مرکز پیش‌بینی هواشناسی: 🔹این سامانه از اواخر وقت فردا وارد منطقه شده و تا صبح چهارشنبه(هفتم آذر) جو استان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🔹در صورتی که این سامانه در حرکت خود به سمت شرق دچار تضعیف یا تغییرات شدید نشود، بارش مناسبی برای استان خصوصا در نیمه غربی به همراه خواهد داشت. 🔹شرایط ناپایدار ناشی از این سامانه بارشی در روز سه‌شنبه، به ویژه در نیمه غربی و نواحی شمالی استان از شدت بیشتری برخوردار بوده و بارش در برخی نقاط با آبگرفتگی معابر عمومی نیز همراه خواهد شد. @akhbare_kermanshah

♦️بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود! رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است. 🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم. 🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است. #بیمه @akhbare_kermanshah