♦️۳ راهکار ساده و مهم برای اینکه بتوانیم لاغر شویم 🔹متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم 🔹انواع غذاهایی را که می‌خورید در نظر بگیرید؛ زیرا رژیم غذایی بر میزان انرژی‌ای که بدن باید برای هضم، جذب و متابولیسم صرف کند، تاثیر می‌گذارد. 🔹فعالیت بدنی منظم باعث افزایش توده عضلانی و سرعت بخشیدن به متابولیسم می‌شود. 🔹کمبود خواب می‌تواند به طور قابل توجهی بر متابولیسم شما تاثیر بگذارد. کمبود خواب تعادل انرژی بدن را مختل می‌کند، هورمون‌های اشتها را برمی‌انگیزد و باعث احساس گرسنگی در فرد می‌شود./مهر @AkhbareFori

♦️امیرمنصور آریا در تور مالیات 🔹با همکاری قوه قضاییه و دولت، یکی از املاک متعلق به گروه امیرمنصور آریا به مساحت بیش از ۶۵ هزار متر مربع در بزرگراه فتح تهران به منظور دریافت معوقات مالیاتی این گروه به مزایده گذاشته و تعیین تکلیف شد. 🔹این پلاک ثبتی در آخرین روز کاری سال ۱۴۰۲ به تملک دولت درآمد. 🔹پرونده مه‌آفرید خسروی ملقب به امیرمنصور آریا به اتهامات متعدد از جمله اختلاس ۳۰۰۰ میلیارد تومانی بانک صادرات، تسهیلات ۴۰۰ میلیارد تومانی بانک ملی، زمین‌خواری در کیش و دیگر اتهامات در سال ۱۳۹۳ مورد رسیدگی قرار گرفت./ایسنا @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹معاون وزیر نفت: بارنامه جعلی صادر می‌شود، بدون اینکه باری جابه‌جا شود و سهمیه ۳۰۰ تومانی هر لیتر نفت‌گاز تخصیص یافته به پیمایشی که صورت نگرفته، در مرز‌های کشور ۲۵ تا ۳۰ هزار تومان به فروش می‌رسد. 🔹کشف بیش از ۹ هزار کیلوگرم گوشت و مرغ غیربهداشتی در یک سردخانه در قشم 🔹وزیر صمت: تعداد کل خودروهای درحال تردد در کشور بیش از ۳۵ میلیون است که از این تعداد بیش از ۱۳ میلیون آن خودروهای فرسوده است. 🔹دولت فیلیپین مدعی شد ایران ۱۸ خدمه نفتکش سنت‌نیکلاس را آزاد کرده و آن‌ها به این کشور بازگشته‌اند./ایسنا @AkhbareFori

♦️امکان خاکسپاری فرامرز اصلانی در ایران وجود دارد؟ اسماعیلی، وزیر ارشاد: 🔹در جریان وصیت نامه ایشان نیستم ولی اگر موضوعی باشد به دوستان منعکس شود تا مورد بررسی قرار گیرد. @AkhbareFori

♦️جزئیات فوت چوپان و ۱۲۰ گوسفند در کانتینر یک تریلی 🔹دبیر ستاد مدیریت بحران تیران و کرون: حدود ۱۴۰ راس گوسفند با یک دستگاه تریلی کانتینردار از سمت بروجرد استان لرستان به سمت خمینی شهر اصفهان درحال انتقال بودند که این اتفاق افتاده است. 🔹ذبیح‌الله ابراهیمی با بیان اینکه چوپان نیز همراه گوسفندان در داخل کانتینر تریلی مستقر بوده است، افزود: هنگامی که این خودرو در دوشنبه ششم فروردین‌ماه جاری در محدوده روستای «کُرد سُفلی» در ورودی بخش کَروَن این شهرستان بوده است، گشت مبارزه با قاچاق به آن مشکوک می‌شود و از راننده می‌خواهد تا درِ کانتینر را باز کند. 🔹ماموران گشت مبارزه با قاچاق هنگام باز شدن درِ کانتینر مشاهده کردند که بیشترِ گوسفندان موجود تلف شده‌اند و چوپان همراه آنها نیز جان باخته است. @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹میراث فرهنگی استان فارس از بازگشایی آبراهه‌های تخت جمشید مقابل گردشگران نوروزی خبر داد. 🔹افزایش شمار شهدای نوار غزه به ۳۲ هزار و ۴۹۰ تن 🔹رویترز: روسیه برای دریافت پول نفت‌های فروخته شده‌اش دچار مشکل شده است. @AkhbareFori

غلامرضا تختی؛ قهرمانی که خودکشی کرد! 🔹در جامعه ایران، کمتر شخصی را می‌توان پیدا کرد که نام غلامرضا تختی به گوشش آشنا نباشد. 🔹با وجود این بسیاری تختی را به‌طور دقیق نمی‌شناسند و صرفا بخشی از زندگی او را می‌دانند. 🔹در این ویدیو نگاهی به زندگی او داشته‌ایم و سرنوشت تلخ او #تراژدی @AkhbareFori

به دل کوچک ما نگاهی بی‌انداز @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹قرارداد صادرات گاز ایران به عراق به مدت ۵ سال تمدید شد. 🔹رئیس اورژانس آذربایجان غربی: دو رهگذر بدنبال انفجار مین در کوه بلفت سردشت مصدوم شدند. 🔹رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور از کاهش ۴ درصدی سفرهای نوروزی خبر داد. @AkhbareFori

📷سیلاب در ییلاقات یزد 🔹سیلاب اخیر در طزرجان یزد، انبوهی از سنگهای بزرگ و گل و لای را با خود به پایین دست آورد و برخی خودروها را نیز با خود برد! #اخبار_یزد در فضای مجازی👇 @akhbar_yazd

♦️ پذیرایی از خیل عظیم زائران و روزه‌داران پای سفرۀ افطار حرم حضرت معصومه(س) @AkhbareFori

♦️دورترین چیزی که می‌توانیم در آسمان ببینیم چیست؟ 🔹دورترین ستاره‌ای که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است، V762 Cas، یک ستاره متغیر است هکه در فاصله ۱۶ هزار سال نوری ما قرار دارد. اگرچه این ستاره احتمالا ۱۰۰ هزار برابر درخشنده‌تر از خورشید است، این فاصله عظیم به این معنا است که در شرایط ایده‌آل در لبه‌ی دید در شب یک انسان معمولی قرار دارد. 🔹همه‌ی ستاره‌هایی که بدون تلسکوپ می‌توانیم ببینیم، بسیار بزرگ‌تر از خورشید هستند. ستاره‌هایی مانند خورشید و ستاره‌های کوچک‌تر به قدری کم‌نور هستند که نمی‌توانند بر فاصله بین خود تا زمین غلبه کنند و به این دلیل برای ما قابل مشاهده نیستند. بدین‌ترتیب، حدود ۹ هزار ستاره‌ی قابل مشاهده و بیش از یک میلیون ستاره غیرقابل مشاهده در فاصله ما تا V762 Cas وجود دارد. 🔹درحالی‌که V762 Cas دورترین ستاره‌ای است که می‌توانیم با چشم غیرمسلح ببینیم، دورترین جرمی نیست که بدون تلسکوپ می‌توانیم ببینیم. این افتخار نصیب کهکشان آندرومِدا می‌شود./زومیت @AkhbareFori

♦️بارش‌های فروردین و نیمه اول اردیبهشت تقریبا خوب است / چرا پیش‌بینی در مورد پربارشی سال گذشته درست از آب در نیامد؟ مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی: 🔹انتظار داریم بارش‌های فروردین و نیمه اول اردیبهشت تقریبا خوب باشد، اما پس از آن بارش‌ها در حد معمول و در برخی مناطق زیر نرمال خواهد بود. 🔹با توجه به عدم قطعیت ذاتی که مدل‌های پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا دارد، ممکن است پیش‌بینی که امروز ارائه می‌شود فردا تغییر کند. 🔹البته تغییرات به اطلاع مردم رسانده می‌شود و فلسفه وجودی سازمان‌های هواشناسی در سراسر دنیا همین است، اگر چنین نبود وضعیت آب‌وهوا هر چند ماه یک بار اعلام می‌شد./میزان @AkhbareFori

📷مالیات بر ارزش افزوده رسما ۱۰ درصد شد! @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹ثبت‌نام آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌ دولتی از ۱۸ فروردین ۱۴٠۳ آغاز و تا ۲۸ فروردین انجام می‌شود. 🔹سازمان سنجش: بیش از ۸۰ هزار نفر در نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ ثبت نام کرده‌اند. 🔹روزنامه اسرائیلی: حماس همچنان به سادگی می‌تواند کنترل غزه را در دست بگیرد. 🔹بیروت: ۲۲ بار از اسرائیل به سازمان ملل شکایت کردیم. 🔹ترکیه: باروت و مواد منفجره صادراتی به اسرائیل کاربرد نظامی ندارد. @AkhbareFori

محدودیت سیاسی در اینستاگرام و تردز اجرایی شد 🔹متا در اوایل سال جاری میلادی تأیید کرده بود که به کاربران اجازه می‌دهد محتواهای سیاسی را در اینستاگرام و تردز محدود کنند. اکنون این شرکت تأیید کرده که این گزینه برای کاربران هر دو پلتفرم در دسترس است. اما این ویژگی چه جزئیاتی دارد و چطور فعال می‌شود؟ 🔹گزینه جدید به‌عنوان اقدامی برای «توصیه فعالانه محتوای سیاسی از حساب‌هایی که دنبال نمی‌کنید» است. 🔹این ویژگی جدید به‌طور پیش‌فرض فعال خواهد بود، اما کاربران می‌توانند درصورت تمایل به‌صورت دستی محتوای سیاسی را در جدول زمانی (Time line) خود مشاهده کنند؛ بنابراین وقتی این ویژگی در اینستاگرام و تردز فعال باشد، محتوای سیاسی فقط از حساب‌هایی که دنبال می‌کنید، نمایش داده می‌شود./ دیجیاتو @AkhbareFori

لحظاتی از آخرین دیدار دختر ۲ ساله شهید بهروز واحدی با پدرش در معراج شهدا @AkhbareFori

♦️ سهم هیچ ایرانی‌ها از نفت در دوره رضاشاه خسرو معتضد استاد تاریخ: انگلستان که ارزش نفت ایران را درک کرده بود، اجازه استفاده نفت را به ایرانی‌ها نمی‌داد و نفت را با قیمت گران صادر می‌کرد. 🔹مردم ایران نیز برای گرمایش و سوخت موردنیاز برای تهیه غذا هم از مدفوع حیوانات استفاده می‌‌کردند به طوری که خانه‌ها بوی نامطبوع مدفوع حیوانات می‌داد. @AkhbareFori