♦️چسبندگی روغن نباتی و رسوب در عروق/ مهمترین نشانه روغن ناسالم چیست؟
🔹گرفتگی عروق به دلیل رسوب کلسترول در دیواره عروق است و چون چربی های حیوانی برخلاف روغن های گیاهی، حاوی کلسترول بالایی هستند عامل اصلی ایجاد این مشکل اند.
🔹روغن های گیاهی با اسید چرب غیراشباع در طی سرخ شدن های غیراصولی در مجاورت با اکسیژن هوا و حرارت بالا سبب ایجاد ترکیبات پلیمری و چسبندگی بر سطح اجاق گاز و ظروف می شوند و این تصور که روغن ها مستقیم وارد خون می شوند و بر اساس خصوصیات ظاهری شان واکنشی مشابه درون بدن ایجاد می کنند باوری نادرست است.
🔹نوع طبخ غذا، روغنی با نقطه دود مناسب انتخاب کنید، در نظر داشته باشید که روغن‌های کهنه، نمک موجود در غذا، روغن‌هایی که چندین بار به مدت طولانی و در مجاورت درجه حرارت بالا بوده‌اند و همچنین وجود موادغذایی و ذرات خارجی در روغن از جمله مهمترین مواردی هستند که می‌توانند سبب دود کردن روغن شوند. از نشانه‌های روغن سوخته، کف‌آلود، تیره و غلیظ شدن روغن و بوی نامطبوع و مزه تند آن است./خبرآنلاین
#سلامتی #روغن_نباتی
@AkhbareFori
1.13میلیون دنبال‌کننده
108.2هزار عکس
94.5هزار ویدیو
2هزار فایل
خبرفوری﷽
مشاوره و سفارش تبلیغ در کانال‌های مجموعه‌ی خبرفوری:
@Newsadmin1
09018373801
لیست تعرفه ها :
@akhbarefori_ads
تبلیغات در ۵۰۰ کانال تلگرام و ایتا:
@bamatop_baran
تبلیغ گسترده در ایتا، بله، روبیکا:
@faratabligh_eita
ارتباط با ما:
@Ertebate_ba_fori
مشاهده در ایتا