♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند.
🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند.
🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود.
#کبد #سلامتی
@AkhbareFori
588.1هزار دنبال‌کننده
86.4هزار عکس
75.1هزار ویدیو
1.9هزار فایل
خبرفوری﷽
مشاوره و سفارش تبلیغ در کانال‌های مجموعه‌ی خبرفوری:
@Newsadmin1
09018373801
لیست تعرفه ها :
@akhbarefori_ads
تبلیغات در ۵۰۰ کانال تلگرام و ایتا:
@bamatop_baran
تبلیغ گسترده در ایتا، بله، روبیکا:
@faratabligh_eita
ارتباط با ما:
@Ertebate_ba_fori
مشاهده در ایتا