♦️آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ 🔹برای اکثر مردم، مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص، پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد، زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. 🔹ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذا‌هایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج، فلفل دلمه‌ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. 🔹مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است احساس شما را بدتر کند مانند تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، نفخ، خستگی، سوزش سر دل، سردرد، برافروختگی پوست و حتی سنگ کلیه در برخی افراد. اطمینان حاصل کنید که بیش از دز توصیه شده روزانه یعنی ۵۰۰ میلی گرم مصرف نکنید. #سلامتی #ویتامین_سی @AkhbareGilan

🌹ساعت ۱۱:۵۶ اذان ظهر به افق رشت امام علی (ع): 🌸با دوستت آرام بیا، چه بسا که روزی دشمنت شود و با دشمنت آرام بیا، چه بسا که روزی دوستت شود./موذن: محمد آقات @akhbaregilan

♦️امنیت گوشیت رو به سامسونگ بسپار! #ترفند_موبایلی @AkhbareGilan

✅ ۵۰۰ وام ۵۰ میلیون تومانی در قرعه‌کشی هفتگی ویپاد ✅ 🏎🚩 فرمولا وام ویپاد آغاز شد: هر هفته، ۵۰۰ وام ۵۰ میلیون تومانی برای ۵۰۰ نفر ⏳ فرصت شرکت در قرعه‌کشی: تا جمعه، ۲۵ آبان‌ماه 🏆 ویپاد را نصب کنید و از طریق صفحه وی‌کلاب، در قرعه‌کشی شرکت کنید و برنده شوید.🏆 📲 برای نصب ویپاد و شرکت در قرعه‌کشی، از لینک زیر وارد شوید: https://trc.metrix.ir/i3ucle/

♦️ورود یک سامانه بارشی به گیلان مدیرکل هواشناسی گیلان: 🔹با توجه به نقشه‌های هواشناسی شدت بارش‌ها برای روز‌های سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی شده است. 🔹بارش‌ها در این مدت در ارتفاعات بالادست به صورت برف خواهد بود از کاهش ۴ تا ۸ درجه‌ای دمای هوا در این مدت خبر داد. 🔹دریا امروز با ارتفاع موج ۱۰ تا ۵۰ سانتی متر برای فعالیت‌های دریایی مناسب است. 🔹دریا از فردا تا پایان پنجشنبه با توجه به اینکه بر ارتفاع موج افزوده می‌شود به تدریج برای فعالیت‌های دریایی نامناسب خواهد بود. 🔹درشبانه روز گذشته بیشترین دما از لنگرود با دمای ۱۷ درجه سلسیوس و کمترین دما از دیلمان با ۲ درجه سلسیوس گزارش شده است. @AkhbareGilan

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار گیلان، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان گیلان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️آغاز خاموشی‌های ۲ ساعته برق در گیلان از امروز سخنگوی صنعت برق گیلان: 🔹با شروع فصل سرما و افزایش مصرف گاز در بخش خانگی، به دلیل ممنوعیت مصرف مازوت در نیروگاه‌های برق با تصمیم هیئت دولت و محدودیت تامین سوخت گاز در این نیروگاه‌ها، مقرر شد خاموشی‌های منظم و با برنامه برای مشترکان گیلان از امروز ۲۰ آبان ۱۴۰۳، همزمان با دیگر استان‌ها اعمال شود. 🔹خاموشی‌های برق در گیلان براساس سهمیه اعلامی دیسپاچینگ ملی برنامه ریزی می‌شود و بصورت دقیق به مردم اطلاع رسانی خواهد شد تا شهروندان بتوانند بر اساس آن فعالیت‌های روزانه خود را تنظیم کنند. 🔹این قطعی‌ها ۲ ساعت و از ساعت ۹ تا ۱۷ اجرا می‌شود. 🔹با توجه به تحول دیجیتال و روش‌های نوین اطلاع رسانی زمان بندی و ساعت قطع برق، با شناسه قبض مشترکین بر روی سایت شرکت توزیع نیروی برق گیلان و به آدرس www.gilanpdc.ir و اپلکیشن «برق من» قابل رویت خواهد بود. @AkhbareGilan

حسابداری؟ مدیر مالی هستی؟ موسسه خدمات مالی داری؟ این فرصت جذاب رو از دست نده با پیوستن به جمع شرکای تجاری لیام کارهاتون رو آسون تر انجام بدین اما درآمدتون رو 💵 چند برابر افزایش بدین 🫰 برای کسب اطلاعات بیشتر به آدرس https://liyam.cloud/representation-form مراجعه و یا با شماره های 09120807647 - 02191301446 تماس بگیرید نسخه دمو رایگان لیام رو از دست نده😉

♦️ بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد 🔹بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). 🔹ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند. 🔹ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند. 🔹ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند./خبرآنلاین #سلامتی #ویتامین @akhbaregilan

♦️پیتزا چیکن آلفردو، یکی از پرطرفدارترین، خفن‌ترین و خوشمزه‌ترین پیتزاهاست🍕 #آشپزی @akhbaregilan

♦️کشف انبار میلیاردی لوازم خانگی قاچاق در لنگرود جانشین فرمانده انتظامی گیلان: 🔹با اقدامات نامحسوس پلیس و با هماهنگی قضائی یک انبار نگهداری لوازم خانگی قاچاق در شهرستان لنگرود شناسایی و کشف شد. 🔹در بازرسی از این انبار ۲۱۲ قلم لوازم خانگی قاچاق شامل یخچال فریزر، توستر، بخاری گازی، سینمای خانواده، سرویس قابلمه، کولر گازی، ماشین لباسشویی به ارزش ۳۱ میلیارد ریال کشف و ضبط شد. 🔹با کشف این انبار متهم ۴۶ ساله با تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی در اختیار مرجع قضائی قرار گرفت. @akhbaregilan

♦️اگه روی لینک کلاهبرداری کلیک کردین این ویدئو رو ببینید #کلاهبرداری @Akhbaregilan