♦️آسمان گرگان امروز، ابری است @AkhbareGolestan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه خبر شمال 🗓امروز شنبه ۲۸ مهر ماه ۱۴۰۳ @AkhbareGolestan

♦️کمبود ویتامین B۱۲ باعث سر درد می‌شود💊 🔹احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. 🔹همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. #کمبود_ویتامین #سردرد @AkhbareGolestan

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و #دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️

♦️قلب صورتی گلستان، گلفشان نفتلیجه گمیشان💕 🔹این گلفشان در ۱۵ کیلومتری شهر مرزی و ترکمن‌ نشین گمیش تپه قرار دارد و فاصله کمی با بندر ترکمن دارد. علت رنگ صورتی و بنفش آن هم وجود ید است. #ایران_زیبا @AkhbareGolestan

♦️معرفی نفرات برتر مسابقات پرش با اسب استان‌ های شمالی کشور در گرگان 🔹این دوره از مسابقات به مناسبت هفته تربیت بدنی با حضور ۳۵ ورزشکار از استان‌ های گلستان، سمنان و مازندران در باشگاه سوارکاری هیرکان گرگان در سه کلاس (رده) تمرینی، مبتدی و کلاس‌ ای (E) آزاد برگزار شد. 🔹در رده تمرینی محمد خمسه با اسب گیسو، ایلیا مدرس با اسب‌ های اریا و کویتاکو هر۲ از باشگاه هیرکان گرگان، کیان چاووشی با اسب کوکو، علی بهروز با اسب آنکو و هامان بابایی با اسب ویولا هر سه از باشگاه آراسپ ساری، فاطمه نعمتی با اسب مهتاب، سارینا کمال‌ غریبی با اسب پهلوان و بصیرا صلبی با اسب شیرات هر سه از باشگاه شکوه طبیعت گرگان، نفرات برتر بودند. 🔹در رده مبتدی، روژان کاشانی با اسب رخش، دلنواز صامت با اسب سناتور، عارفه حامدیان با اسب مهتاب و امیرحسین عجمی با اسب شیرات از باشگاه شکوه طبیعت گرگان، علی بهروز با اسب آنکو و کیان چاووشی با اسب کوکو هر۲ از باشگاه آراسپ ساری، ایلیا مدرس با اسب کویتاکو، محمد خمسه با اسب‌های گیسو وهمای، علی‌رضا احمدی با اسب نیلوفر و محمدمهدی حسین‌پور با اسب طوفان از باشگاه هیرکان گرگان برتر شدند. 🔹در رده E (رده آزاد)، امیر پدرام زنگانه با اسب رخش، آرشیدا مرادی با اسب لاودریم و دیانا احمدی با اسب نیلوفر به ترتیب از باشگاه‌ های شکوه طبیعت گرگان، آراسپ ساری و هیرکان گرگان به ترتیب عنوان‌های اول تا سوم را کسب کردند. @AkhbareGolestan

🌹ساعت ۱۱:۳٧ اذان ظهر به افق گرگان امام جعفرصادق (ع): 🌸هر مؤمنی به بلائی گرفتار شود و صبر كند، اجر هزار شهید برای اوست. @AkhbareGolestan

♦️این ساندویچ گوشت رو درست کن قطعا بچه‌ها عاشقش میشن مواد خمیر: 🔹نمک ½ ق چ 🔹شیر تقریبا ½ لیوان 🔹خمیر مایه ۱ ق غ سر خالی 🔹آرد نان فانتزی ۲ لیوان 🔹شکر تقریبا ½ ق غ خ 🔹ماست ۱ ق غ سر پر 🔹روغن مایع ۴ ق غ 🔹آویشن #آشپزی @AkhbareGolestan

♦️تیم های گرگان، آزادشهر و گنبدکاووس در رقابت های هفته اول لیگ تکواندوی گلستان به ترتیب در مکان های اول تا سوم قرار گرفتند @AkhbareGolestan

‼️حتما عضو کانالش شین خودم‌کلی ازشون خرید کردم از بس هر چی لوازم خونه آشپزخونه داره مفت مفت میده😍 ♨️با تنوع بالا زیر قیمت همه جا😇 ♨️اول مقایسه کن بعد بخر👌 🔵پس زود بزنید رو لینک و عضو کانالش شین تا از قیمتای استثنایی که‌ دارن جا نمونید👇 https://eitaa.com/joinchat/800391434Cc0d59d27e9