♦️کمبود ویتامین B۱۲ باعث سر درد می‌شود💊 🔹احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. 🔹همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. #کمبود_ویتامین #سردرد @AkhbareGolestan

♦️«میگرن» در زنان بیشتر است / مبتلایان، گرسنه نمانند وزارت بهداشت: 🔹میگرن بیشتر در زنان مشاهده می‌شود. 🔹سن شیوع آن معمولا از دوران نوجوانی ۱۳ تا ۱۹ سالگی آغاز می‌شود. 🔹در ۹۰ درصد موارد، سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز میگرن دارد. 🔹بیماران مبتلا به میگرن، نباید گرسنه بمانند. 🔹از قرار گرفتن در آفتاب مستقیم یا دمای شدید پرهیز شود./ایسنا #میگرن #سردرد @AkhbareGolestan