♦️جنگل گرگان #جاذبه_طبیعی @AkhbareGolestan

اگه میخوای قرآن حفظ کنی کلمه قرآن رو لمس کن و حافظ قرآن شو 😍👇 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 زودتر ثبت نام کن 😍👆

♦️مجلس جلوی تضییع حق بازنشستگان را گرفت 🔹رئیس‌مجلس مصوبه هیئت بررسی و تطبیق مصوبات دولت با قوانین را به رئیس‌جمهور ابلاغ کرده است که براساس آن، با رای این هیئت جلوی تضعیف حقوق بازنشستگان در مصوبه مربوط به متناسب‌سازی گرفته شد. 🔹براساس مصوبه دولت در شهریور ۱۴۰۳ برای اجرای قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان، دولت بنا داشت ۹۰ درصد حقوق و فوق العاده‌های شاغلان را پس از کسر حق بیمه و مالیات، برای بازنشستگان مشابه و هم تراز محاسبه کند اما هیئت بررسی و تطبیق مصوبات دولت با قوانین، با لغو این مصوبه تاکید کرده است. 🔹به عنوان نمونه اگر حقوق و فوق العاده مشمول کسور یک فرد شاغل ۲۰ میلیون تومان باشد و از این مقدار ۴ میلیون تومان برای حق بیمه و مالیات کسر شود، براساس مصوبه دولت ۹۰ درصد ۱۶ میلیون تومان باید برای بازنشسته هم تراز و مشابه محاسبه می شد اما با ابلاغیه رئیس مجلس، دولت باید ۹۰ درصد ۲۰ میلیون تومان را برای بازنشسته مذکور محاسبه کند که افزایش محسوسی در حقوق بازنشستگان خواهد بود. #حقوق #بازنشستگان @AkhbareGolestan

♦️والیبال و بسکتبال گرگان به‌دنبال جبران شکست در لیگ برتر 🔹تیم‌های والیبال پاس و بسکتبال شهرداری گرگان، فردا و پس‌فردا (چهارشنبه و پنجشنبه) در حالی به رویارویی همآوردان می‌روند که به آرمانی جز جبران شکست هفته قبل و سر و سامان دادن به جایگاه خود در جدول فکر نمی‌کنند. @AkhbareGolestan

♦️برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید 🔹زمان طلایی درمان دارویی سکته مغزی ۴.۵ ساعت از شروع علائم است و برای ترومبکتومی (برداشتن لخته های خون از عروق خونی)، این فرصت تا ۶ ساعت ادامه دارد. 🔹علائم سکته مغزی شامل ضعف یا فلجی اندام‌ها، سنگینی زبان، افتادگی لب، سرگیجه شدید و تاری دید است. #سکته_مغزی @AkhbareGolestan

♦️رول مرغ سوخاری پنیری🍗 #آشپزی @AkhbareGolestan

♦️رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا 🔹توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. 🔹یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. 🔹رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر./خبرآنلاین #سلامتی #قند_خون @AkhbareGolestan

♦️پایداری جوی در گلستان تا شنبه آینده 🔹کارشناس هواشناسی گلستان از پایداری جوی در این استان تا شنبه آینده خبر داد. @AkhbareGolestan

♦️کشف ۸۱۲ سکۀ تاریخی در علی‌آبادکتول فرمانده یگان حفاظت میراث‌فرهنگی گلستان: 🔹در منزل یک قاچاقچی اموال تاریخی و فرهنگی در این شهرستان، ۸۱۲ سکه دارای قدمت تاریخی و یک اسلحۀ ۲لول کشف و ضبط شد. @AkhbareGolestan

🔴با کمک های شما هزاران آواره لبنانی را از غذای گرم؛حتی به اندازه یک وعده از آشپزخانه امام رضا(ع) بهرمند کنیم. 🔹شما هم با نیت پیروزی حق در این کار خیر سهیم باشید؛ این آشپزخانه با هماهنگی مجموعه شباب‌المقاومة با حزب‌الله در بیروت در حال فعالیت می‌باشد 🔹به نیت امام رضا(ع) کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇👇

6037997750004344

🔸 کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️میگه تو ژاپن اونایی که صبحها زودتر از بقیه میان سر کار ماشیناشونو دورتر پارک میکنن تا اونایی که دیرشون شده بتونن نزدیک تر پارک کنن و زود وارد محل کارشون بشن تا دیگه بیشتر از اون دیرشون نشه @AkhbareGolestan