♦️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند🌞 عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: 🔹خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. #آفتاب @akhbarehamedan

. 🔴 آرامش در آغوش خدا 🔴 قراره در آغوش خدا 🤫 به عشق و آرامش و ثروت برسی✌️ 👌 با دوره سه ماهه خدای خوب من در کنارتیم تا به نتیجه برسی دریافت رایگان دوره با ارسال کلمه خدا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8

📣 رایگان شد دوره 2 میلیونی خدای خوب من دریافت دوره با ارسال کلمه خدا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8

♦️با این ترفند هم به کارت سرعت میدی و در عین حال مرتب برش می‌زنی 🍏 #ترفند_خلاقیت @akhbarehamedan

♦️انفجار پیک نیک جان شهروند همدانی را گرفت مدیرکل پزشکی قانونی استان همدان: 🔹نشت گاز و انفجار پیک نیک موجب سوختگی و مرگ مرد ۴۶ ساله در شهر همدان شد. 🔹این مرد روز گذشته اول آبان بر اثر این انفجار از ناحیه صورت، قفسه سینه، شکم و دست ها دچار سوختگی شدید شد که برای مداوا به بیمارستان منتقل شد اما به علت سوختگی درجه سه و بالا بودن شدت صدمه به بدن، وی پس از یک روز بستری جان خود را از دست داد. @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹کارشناس عفاف و حجاب دفتر امور زنان و خانواده استانداری همدان از برگزاری طرح "حنانه شو" توسط گروه‌های مردمی با هدف تبیین جایگاه زنان و دختران در نگاه اسلام و انقلاب و مسیر سبک زندگی غربی خبر داد. 🔹قیمت جهانی هر اونس طلا باز هم رکورد زد و امروز به ۲۷۵۲ دلار رسید. 🔹عراقچی: دعوت رئیس جمهور از امیر کویت برای سفر به تهران @akhbarehamedan

♦️۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو 🔹رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند. 🔹تخم مرغ 🔹توت ها 🔹اسفناج 🔹ماهی چرب 🔹سیب زمینی 🔹آووکادو 🔹دانه سویا/خبرآنلاین #رشد_مو @akhbarehamedan

🔴کمک فوری به آشپزخانه امام رضا(ع) در بیروت که در حال پخت غذا برای پناهجویان و رزمندگان لبنانی‌ست 🔻با هماهنگی مجموعه شباب‌المقاومة با حزب‌الله لبنان در بیروت؛ آشپزخانه‌ای با نام امام رضا(ع) در شهر بیروت برپاشده است؛ که برای طبخ روزانه چندین هزار غذا به کمک شما خیرین عزیز نیازمند است 🔻جهت کمک به مردم مظلوم لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇👇

6037997750004344

🔸 کانال رسمی شباب‌المقاومة 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️چرا قیمت سکه کاهشی شد؟ 🔹روز گذشته قیمت سکه طرح جدید با کاهش ۱.۵ میلیون تومانی به ۵۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید. 🔹تحلیلگران علت این کاهش را سیگنال بانک مرکزی مبنی بر ضرب سکه با تاریخ جدید می‌دانند که موجب کاهش تقاضا در بازار شد. 🔹برخی نیز این افت را اصلاحی در روند افزایشی قبلی بازار می‌دانند. 🔹در همین حال، قیمت دلار به ۶۵ هزار و ۵۵۰ تومان و یورو به ۷۱ هزار تومان رسید، که تحلیلگران آن را ناشی از افزایش ریسک درگیری‌های منطقه‌ای می‌دانند. #سکه @akhbarehamedan

♦️درخشش بانوان رزمی کار استان در مسابقات کودو اورآسیا 🔹بانوان رزمی کار استان در مسابقات کودو اورآسیا، یک نشان نقره و ۳ برنز کسب کردند. 🔹هستی کیتویی نشان نقره و سیده نیلا میرمرادی، معصومه غنی زاده فرد و آیلین گرجی سه نشان برنز این رقابت‌ها را برای تیم ملی ایران کسب کردند. ایروان ارمنستان میزبان مسابقات کودو ۲۰۲۴ اورآسیا بود. 🔹میثم بهرامی و خانم زراعت کار هم به عنوان مربی تیم ملی کودو جمهوری اسلامی ایران را در این رقابت‌ها همراهی کردند. @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرعامل شرکت سیاحتی علیصدر همدان : پاکسازی غارعلیصدر به همت شرکت سیاحتی علیصدر و با همکاری و حضور غواصان هیات نجات غریق و غواصی مریانج انجام و زباله‌های احتمالی از مسیرهای داخل غار جمع‌آوری شد. 🔹فراجا: رانندگان قانونمند تشویق می‌شوند. @akhbarehamedan

♦️آغاز فروش ۲۰ خودروی وارداتی از امروز 🔹سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی از امروز به مدت شش روز و تا پایان روز دوشنبه (هفتم آبان ماه) جهت ثبت‌نام متقاضیانی که حساب خود را تا روز شنبه (پنج آبان ماه) به نام خودروهای وارداتی وکالتی و وجه مورد نظر را در آن مسدود می‌کنند، فعال خواهد بود و متقاضیان امکان انتخاب پنج اولویت از بین ۲۰ خودرو عرضه شده در این دور را خواهند داشت. #خودرو_وارداتی @akhbarehamedan