🔸اوقات شرعی فردا ۳۰ آبان ۱۴۰۳ به افق همدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarehamedan
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
May 11
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
#صبح_نو
امروز چهارشنبه
۳۰ آبان ماه
۱۸ جمادی‌الاول ۱۴۴۶
۲۰ نوامبر ۲۰۲۴
@akhbarehamedan
♦️شرایط ثبت نام متقاضیان اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴
🔹پیش ثبت‌نام از افراد دارای اولویت تشرف به حج تمتع سال ۱۴۰۴ با مراجعه واجدین شرایط به سامانه my.haj.ir و به‌صورت غیرحضوری بوده و متقاضیان باید با مراجعه به سامانه یاد شده، نسبت به تکمیل و به‌روزرسانی اطلاعات خود اقدام کنند.
🔹چنانچه متقاضی پس از اعلام سازمان حج و زیارت مبنی بر مراجعه به کاروان‌های اعلامی، در مهلت مقرر برای ثبت نام قطعی مراجعه نداشته باشد، منصرف شناخته شده و پس از کسر کارمزد نقل و انتقال بانکی، قبض ثبت نامی وی پایدار و الباقی وجه پیش ثبت نام به حساب شبای اعلامی مسترد خواهد شد.
#حج
@akhbarehamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چگونه به راحتی زغال طبیعی درست کنیم؟
#ترفند_خلاقیت
@akhbarehamedan
♦️توقیف دستگاه حفاری غیر مجاز در ملایر
مدیر منابع آب شهرستان ملایر:
🔹با تلاش شبانه‌روزی اکیپ گشت و بازرسی و نظارت این شهرستان یک دستگاه حفاری غیرمجاز از نوع ضربه‌ای (تراکتور) در ملایر شناسایی و توقیف شد.
🔹حفاظت از آب‌های زیرزمینی و سطحی به عهده امور تابعه شرکت آب‌منطقه‌ای است و در صورت تعرض به منابع آبی مطابق قانون توزیع عادلانه آب با قاطعیت با متخلفان برخورد خواهد شد.
@akhbarehamedan
♦️ #خبر_کوتاه
🔹مدیرکل تعزیرات حکومتی همدان: امسال ۴۵ پرونده مشاورین املاک در تعزیرات حکومتی تشکیل و پس از ارجاع پرونده‌ها به شعب، متخلفان به یک میلیارد و ۸۸۸ میلیون ریال جزای نقدی محکوم شدند.
🔹دلار نیما از مرز ۵۱ هزار تومان عبور کرد.
🔹وزیر کار: یارانۀ ثروتمندان به‌تدریج حذف می‌شود.
@akhbarehamedan
♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.
🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند.
🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد.
🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است.
🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود.
#فشار_خون #ورزش
@akhbarehamedan