♦️زیاد فکر می‌کنی؟ 🧠 همه‌مون گاهی توی چرخه‌ی فکرهای تکراری گیر می‌افتیم؛ همون لحظه‌هایی که مغز به جای حل مسئله، فقط استرس تولید می‌کنه. اما خوشبختانه می‌شه قطعش کرد! اینجا ۹ ترفند ساده هست که کمکت می‌کنن از «فکر کردن بی‌پایان» بیای بیرون و دوباره روی لحظه‌ی حال تمرکز کنی 💭 #درون_من @akhbareisfahan

♦️مغزت رو دوست داری؟ پس کمتر غر بزن و قضاوت نکن! علم میگه این کارا مغزتو ضعیف می‌کنه #درون_من @akhbareisfahan

♦️ازواج یه هدف توی لیستت نیست که تیک بخوره ازدواج مقصد نیست، ازدواج یک مسیره که هر روز باید عامدانه در اون قدم برداری #درون_من @akhbareisfahan

♦️گاهی روزها اون‌قدر سخت می‌گذرن که حس می‌کنی هیچ پیشرفتی نداری… اما حقیقت اینه که رشد همیشه خطی و صاف نیست، بالا و پایین داره 🌱✨ #درون_من @akhbareisfahan

♦️دنیای پیچیده اختلالات روانی! 🧠 اختلالات روانی فقط یه اسم نیستن؛ پشت هر کدوم‌شون یه دنیای پیچیده از تجربه‌های انسانی و رنج وجود داره. #درون_من @akhbareisfahan

♦️مغزت رو دوست داری؟ 🔹️پس کمتر غر بزن و قضاوت نکن! علم میگه این کارا مغزتو ضعیف می‌کنه #درون_من @akhbareisfahan

♦️پذیرش شکست، کلید رشد و یادگیری است 🔹شکست و تجربه‌های ناموفق بخش اجتناب‌ناپذیر مسیر توسعه فردی هستند. 🔹نگرش مثبت و تحلیلی نسبت به این تجربه‌ها به ما امکان می‌دهد درس‌های ارزشمند استخراج کنیم و مسیرهای بهبود را شناسایی کنیم. #درون_من @akhbareisfahan

♦️بهترین مسیر درمان افسردگی این‌شکلیه! #درون_من @akhbareisfahan

♦️چگونه کودک اجتماعی داشته باشیم ؟ 🔹۱_ وقتی داره حرف میزنه نزن تو ذوقش 🔹۲_ بزار با دوستاش بازی کنه 🔹۳_ ببرش کلاس های گروهی تا دوست های جدید پیدا کنه 🔹۴_ تشویقش کن هروقت با چیزی مخالف بود نظرش بگه #درون_من @akhbareisfahan

♦️علم میگه وقتی وانمود می‌کنید خوشحالید مغزتون واقعا باور می‌کنه… #درون_من @akhbareisfahan

♦️اگر خودتون یک Overthinker هستید، یادتون باشه همیشه بدترین سناریویی که ذهنتون می‌سازه، واقعی نیست 🔹قبل از غرق شدن در افکارتون، یک قدم عقب بایستید و بپرسید: «آیا توضیح ساده‌تری هم می‌تونه وجود داشته باشه؟» ✨ رابطه جایی برای بازی‌های ذهنی نیست. و اگر پاسخی می‌خواهید، مستقیم بپرسید. #درون_من @akhbareisfahan

♦️گاهی یادمون می‌ره که هیچ‌چیز در زندگی مجانی نیست. هر رشدی، هر آرامشی، هر تغییری… بهایی داره #درون_من @akhbareisfahan