♦️فشار خون شما بالا می رود اگر محل کارتان این ویژگی را داشته باشد 🔹قرار گرفتن مداوم در معرض سر و صدا در محل کار نه تنها بر تمرکز انسان تأثیر می گذارد و باعث مشکلات شنوایی مانند وز وز گوش می شود، بلکه باعث افزایش استرس و فشار خون نیز می شود. 🔹با توجه به اثرات سر و صدای زیاد، محققان مطالعه‌ای را در کارخانه‌های پوشاکی در بنگلادش انجام دادند و دریافتند که از هر ۱۰ کارگر مورد ارزیابی، ۳ نفر از فشار خون بالا رنج می‌برند، وضعیتی که در تخمینی که زده شده حدود یک میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به مرگ‌ زودرس مرتبط با بیماری هایی مانند چاقی، بیماری های قلبی و سکته و دیابت می شود. #فشار_خون @akhbareisfahan

♦️فشار خون تان را مرتب چک کنید؛ حتی اگر مشکلی ندارید 🔹بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار خون بالا است. آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد و وضعیت در هر دو جنسیت در کل کشور به در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۶ و ۳۲ درصد است. 🔹فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی برای بیماری‌های غیرواگیر کاهش شیوع فشار خون به میزان ۳۳ درصد بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۳۰ است. #فشار_خون @akhbareisfahan

♦️فشار خون صبحگاهی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟ 🔹مقدار نیرویی که با هربار ضربان قلب توسط خون به رگ‌ها وارد می‌شود به فشار خون معروف است که به‌دلیل فعالیت‌های گوناگون، تحمل استرس، رژیم غذایی و موارد متعدد دیگر در طول روز، می‌تواند دچار نوسان شود. 🔹برخی از افراد به منظور کنترل فشار خون خود از داروهای ضد فشار استفاده می‌کنند. بر مبنای بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۸ فشار خون بالا در صبح می‌تواند نشان‌دهنده مشکل در نوع یا دوز این داروها باشد. با این حساب می‌توان دلیل افزایش فشار خون را به یک یا مجموعه عوامل زیر مرتبط کرد: 🔹پایین بودن میزان دوز مصرفی 🔹مصرف داروهای کوتاه اثر و میان اثر به جای داروهایی با اثر طولانی‌تر 🔹استفاده از یک داروی ضد فشار خون به جای ترکیبی از داروها 🔹در این شرایط در صورت صلاح‌دید پزشک می‌توان داروها را به جای قبل از خواب صبح مصرف کرد یا اینکه دوز روزانه را تقسیم و نیمی از داروها را صبح و نیم دیگر را پیش از خواب مصرف کرد. #فشار_خون @akhbareisfahan