💢ازکجا بفهمیم کمبود ویتامین B12 داریم؟ 🔹کمبود ویتامین B12 در افراد بالای ۵۰ سال رایج است و علائم گوناگونی دارد. 🔹ویتامین B12 برای سیستم عصبی و نورون‌ها نیاز است و در صورت کمبود آن فرد حس عجیبی خواهد داشت. افرادی که با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند می‌توانند این ویتامین را با خوردن گوشت، ماهی و لبنیات دریافت کنند. 🔹حس عجیبی که هنگام کمبود ویتامین B12 در افراد ظاهر می‌شود، ممکن است در دست یا پا باشد. در این شرایط فرد احساس سوزن‌سوزن شدن دست یا پا را تجربه می‌کند، که با قطع جریان خون در اعصاب رخ می‌دهد. البته این حس زمانی رخ می‌دهد که روی قسمتی از بدن نشسته یا خوابیده‌اید. از علائم دیگر می‌توان کم رنگی و زردی پوست، قرمزی زبان و زخم در دهان، اختلالات بینایی و مشکل در راه رفتن و تعادل را نام برد. 🔹وقتی فرد دچار کمبود شدید ویتامین B12 باشد تغییرات قابل توجهی در خلق‌و‌خو، افکار، احساسات و رفتار‌های او به وجود می‌آید. 🔹همچنین افراد با کمبود ویتامین B12 ممکن است کم‌حافظه، افسرده و زود رنج شوند. محققان می‌گویند مصرف طولانی مدت دارو‌های سوءهاضمه و زخم‌معده کمبود ویتامین B12 را تشدید می‌کند. «دانیال فرهیخته - کارشناس بهداشت» _______________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

در ساحل سخاوت دریای کاظمین ماییم و خاک پای مسیحای کاظمین با دست‌های خالی از اینجا نمی‌رویم ما سائلیم، سائل آقای کاظمین 🌺ولادت هفتمین فخر عالم امکان، حضرت امام موسی کاظم علیه السلام مبارک باد. تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

♦️دستورالعمل مراسم عزاداری محرم منتشر شد 🔹برنامه ریزی برگزاری مراسم دارای مجوز کارگروه بند پنج دستورالعمل صرفا در اماکن و فضاهای باز با رعایت فاصله گذاری (از هر طرف حداقل دو متر) و تجمعات حداقلی. 🔸رعایت کاهش ساعات برگزاری مراسم (حداکثر دو ساعت). 🔹جابجایی هیات ها و دسته روی ممنوع می باشد. 🔸استفاده از طبل، سنج و وسایل مشابه در برگزاری مراسم ممنوع می باشد. 🔹استفاده از ماسک به صورت مستمر. 🔸همچنین مراسم های خاص استانی مثل شیرخوارگان ممنوع می باشد. 🔹حضور هیات ها در حرم های مقدس جهت برگزاری مراسم ممنوع می باشد. 🔸 نذورات برابر نکات مندرج در دستورالعمل بهداشتی مرتبط صرفا در قالب مواد غذایی خشک و یا خام توزیع گردد. 🔹برپایی هر نوع ایستگاه های صلواتی توزیع نذورات و چای (موکب ها، خیمه ها، چادر و ...) در تمامی استان ها و شهرستانها ممنوع است. 🔸نذورات خاصی که امکان تغییر نذر به دلیل مسائل شرعی وجود ندارد، با نظارت کارشناسان بهداشتی طبخ و بسته بندی می شود. توزیع این نذورات باید در سایر اماکن انجام شود تا از تشکیل تجمع، صف و تراکم جمعیت خودداری شود. __________________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

‌ ‌ ‌ 🔸 فروشگاه سرماگستر فروش اقساطی انواع کولرگازی و اسپیلت 🔹 بدون پیش پرداخت 👈 اقساط 3 تا 18 ماهه » تراست Trust » ایوولی evvoli » اجنرال Ogeneral » میتسوبیشی MITSUBISHI » گری Gree 🔸 آدرس: بلوار شهید رجایی (میدان شهدا به طرف چهار راه امام حسین) بعد از کوچه 29, فروشگاه سرما گستر ▪️ مدیریت: افشین منصوری 🔸 اینستاگرام: 👇 http://Instagram.com/afshin_mansoorifar 🔸 تلفن تماس: 👇 07154222246 09176187844 ▪️ فکس: 07154220595 ‌ ‌ ‌ #فروشگاه_سرما_گستر #تراست #اسپیلت #کولر_گازی #لوازم_خانگی #داکت_اسپیلت #پکیج_پشت_بامی #هواساز #رادیاتور #جهرم #اخبارجهرم #افق_شهر #jahrom #akhbarjahrom #ofogh_e_shahr

دهان صبح پر از خنده دیدم و گفتم: غنیمت است در این روزگار خندیدن #شفایی_اصفهانی 📷 فاطمه ناصری تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

▪️درگذشت کارمند دانشگاه علوم پزشکی جهرم بر اثر کرونا 🔰دکتر حجت معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی جهرم: زنده‌یاد خانم صادقی، ۵۱ساله و مدیر خوابگاه دانشجویی دختران این دانشگاه بود که روز یکشنبه با وجود تلاش همکاران بر اثر کرونا درگذشت. __________________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

💠اسامی برندگان قرعه کشی پویش همگانی «من غدیری‌ام» به گزارش اخبار جهرم، برندگان پویش من غدیری‌ام به شرح ذیل اعلام می‌گردد. لازم به ذکر است پنج نفر اول جایزه ویژه و به لیست بیست نفره هدایای فرهنگی اهدا خواهد شد. 🔻جوایز ویژه: ۱- امیرحسین مهربد ۱۱ساله جهرم ۲- یگانه مهارت ۳- محمدطاها جزرا ۴- مریم کلاهی ۲۰ساله جهرم ۵- زهرا مرادی ۱۴ساله جهرم 🔻هدایای فرهنگی: ۱- فاطمه آذربایجان ۱۱ساله خرم آباد قزوین ۲- امیررضا جهان‌فر ۸ ساله از جهرم ۳- غزل عیونی ۱۲ساله جهرم ۴- کیان ذوقی ۱۰ساله جهرم ۵- مریم عادل‌زاده ۶- امیرحسین پاسالاری ۷- فهمیه میناوند ۳۶ساله جهرم ۸- یسنا پاشه ۵ساله جهرم ۹- مهدی کلاهی ۱۱ساله جهرم ۱۰- فاطمه کلاهی ۱۶ساله جهرم ۱۱- فاطمه کاظمی‌فرد ۱۲ساله جهرم ۱۲- ریحانه زارعیان ۱۲ساله جهرم ۱۳- حسین رحمانیان ۱۱ساله جهرم ۱۴- فاطمه رحمانیان ۱۵ساله جهرم ۱۵- زهرا دهقانیان ۱۴ساله جهرم ۱۶- حامد رضای‌زاده ۱۲ساله اراک ۱۷- مهسا میرزایی ۱۱ساله ملایر ۱۸- حسین ربانی‌نسب ۱۴ساله جهرم ۱۹- مسلم پاشه ۱۰ساله جهرم ۲۰- فاطمه شریفی‌مقدم ۱۲ساله جهرم 🔰برندگان جهت دریافت جوایز روز چهارشنبه و پنجشنبه مورخ ۲۲و۲۳مرداد ماه ۹۹ (به مدت یک ساعت پس از نماز مغرب و عشا) به غدیریه واقع در خیابان اسدآبادی مراجعه فرمائید. ✔️پویش من غدیری‌ام توسط کانون فرهنگی هنری پیمان غدیر، پایگاه مقاومت نجف و با همکاری رسانه‌ی اخبار جهرم برگزار شد. __________________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

🔹بنا به سنت هرساله و به مناسبت روز خبرنگار، امسال نیز سراغ پیشکسوت دیگری می‌رویم که بدون هیچ چشمداشتی در مسیر اطلاع‌رسانی در شهرستان جهرم موی سپید کرده‌است. با سلام. من حمید رفان هستم و خبرنگاری من مربوط به امروز و دیروز نیست و باز می‌گردد به زمان قبل از انقلاب. نوجوانی بیش نبودم که علاقه زیاد به کارهای رادیویی بخصوص فرستنده‌ها داشتم‌. خیلی زود به گروهی پیوستم که در سال ۵۶ یک رادیو مخفی انقلابی درست کرده بودند بنام رادیو فلسطین و بعد شد رادیو جهرم. کار من و یک نفر دیگر این بود که با بردن ضبط صوت در مجلس سخنرانی، صدای آقای آیت‌اللهی (ره) ضبط و می‌رساندیم به رادیو و پخش می‌شد. هنوز حتی یک راهپیمایی هم تشکیل نشده بود و بعدها که انقلاب پیروز شد یک فرستنده دیگر که سرگروه اصلی آن آقای محمود گلستان بود به اتفاق آقای مجید کارگرفرد ساختیم و این شد بنای رادیو جهرم در سال ۵۹ تا ۶۵ و من‌در رادیو علاوه بر گزارشگری و گویندگی، مسول پخش رادیو هم‌ بودم در آنزمان. آقای خرمگاه که رییس رادیو بود و خبرنگار صداوسیما در جهرم‌ هم‌ عهده‌دار بود، من را کم کم با کار خبررسانی و ارتباط با شیراز آشنا کرد و در سال ۶۴ شدم خبرنگار صداوسیما و خبرگزاری جمهوری اسلامی که بعدها شد ایرنا. کار خبرنگاری در آن‌زمان مثل الان‌ نبود و امکانات بسیار کم و ارسال خبر با تلفن‌ انجام‌ می‌شد یعنی خبر پشت تلفن می‌خواندیم و در شیراز کلمه کلمه می‌نوشتند. فیلم هم باید میپدادیم‌ اتوبوس تا ببرد شیراز و بعدها فیلم‌ها را می‌دادم به سواری‌های مسافر کش تا برسانند به صداوسیما. کم کم خودم فکر راه‌اندازی دفتر خبر افتادم و نامه‌ای به‌وسیله فرماندار وقت در سال ۶۴ نوشته شد به صداوسیما و درخواست تاسیس دفتر خبری شد و خیلی زود موافقت شد اما این شرط که امکانات و نیروی انسانی شهرستان تامین کنند. بعداز آمدن‌مجوز امکاناتی که مربوط به رادیو جهرم‌ بود آماده کرده و در خیابان فردوسی دفتر خبر را راه انداختیم که علاو بر خودم اقای مهدی کراری هم به‌عنوان تصویر بردار همکاری خود را با ما آغاز کرد و درسال ۶۹ هر دو کارمند صداوسیما شدیم و از این سال به بعد صداوسیما راسا مسولیت دفتر خبر را عهده‌دار شد و دفتر خبر جهرم به‌عنوان اولین دفتر خبری فارس درجنوب فارس انجام وظیفه می‌کرد و تعدادی از دوستان‌ هم با ما همکاری میکردند. نکته مهم که یادم رفت بگویم‌ اینکه در زمان رادیو جهرم و ابتدای کار دفتر خبر برای مصاحبه با رزمندگان اسلام به جبهه می‌رفتیم و صدای رزمندگان را ضبط و از رادیو پخش می‌کردیم و یادم هست ۲۳۰ نوار کاست از صدای کسانی که به جبهه می‌رفتند به یادگار ماند که خوشبختانه پس از تحویل به تیپ ۳۳ المهدی روی هارد منتقل شده است و فکر می‌کنم صدای ۸۰ تا ۹۰ درصد از شهدا در این مصاحبه‌ها ماندگار شده است. هم‌زمان که کارهای خبری برای صداوسیما و برخی خبرگزاری‌ها و حتی روزنامه‌ها انجام می‌دادیم، در توسعه ایستگاه‌های رادیویی اف ام‌ و تلویزیون هم نقش‌آفرین شدیم که ساخت ۲۴ ایستگاه تلویزیونی در سطح شهرستان جهرم و خفر بخشی از این خدمات است و در طول مسیر خدمت خود با همکاری همه دوستان و همکاران و به لطف خداوند، بزرگترین ساختمان دفتر خبری کشور در مدت ۶ سال به انجام رساندم و در زمینی به مساحت ۴۰ هزار متربع در شهرک انقلاب احداث شد که پیش بینی‌های لازم برای تجهیز شدن به‌روز آن در نظر گرفته شد و خدا رو شکر اکنون این‌ تشکیلات خود یک صداوسیما نسبتا کاملی هست و دارای استودیوهای پخش رادیو و سیما و سیستم شبکه ارتباطی فیبر نوری و ماهواره می‌باشد. در طول خدمتم تعداد زیادی را با کار خبرنویسی اشنا کردم و جمعی دیگر نیز در صداوسیمای مرکز استان و شهرستان مشغول کار کردم. در تحصیلات هم علی‌رغم وجود مشکلات زیادی کاری در رشته‌های علوم سیاسی و روابط بین الملل و فنی و مهندسی و برنامه ریزی با دریافت مدرک لیسانس و کارشناسی ارشد جلو رفتم و از نظر سازمانی نیز با مدرک دبیری ارشد خبر در سال ۹۶ بازنشسته شدم و باید گفت از سن ۱۶ سالگی تا میان‌سالی و به مدت ۳۵ سال در عرصه خبر و رسانه تلاش کردم خدمتگزار خوبی برای مردم‌شهر و استانم باشم. که ان‌شاءالله مورد قبول مردم عزیز و بزرگوار قرار گرفته باشد. به لحاظ کمبود وقت سخن‌ بسیار خلاصه کردم اما دوست داشتم شمه‌ای از تلاش‌های گذشته خود و همکاران و دوستان مطرح‌ کنم که می‌سپارم به وقت دیگری ... ✔️استاد "حمید رفان" پیشکسوت عرصه‌ی خبری، روزت مبارک ___________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

💢 آخرین آمار کرونا در کشور/ شناسایی ۲۱۳۲ بیمار جدید و فوت ۱۸۹ بیمار مبتلا به کووید۱۹ در کشور 🔰دکتر لاری سخنگوی وزارت بهداشت: 💠از دیروز تا امروز ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، دو هزار و ۱۳۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که یک هزار و ۶۷ نفر از آنها بستری شدند. 💠مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۳۲۸ هزار و ۸۴۴ نفر رسید. ▪️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۸۹ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۸ هزار و ۶۱۶ نفر رسید. 💠خوشبختانه تا کنون ۲۸۶ هزار و ۶۴۲ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند. 💠 ۳۹۹۲ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند. 💠تا کنون دو میلیون و ۷۱۱ هزار و ۸۱۷ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است. _______________________ 🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم در پربازدیدترین رسانه‌ی خبری فارس تلگرام👇 t.me/akhbarejahrom سروش👇 sapp.ir/akhbarejahrom اینستاگرام👇 instagram.com/akhbarejahrom/ ایتا👇 eitaa.com/akhbarejahrom واتساپ اخبار جهرم ۵۹👇 https://chat.whatsapp.com/FQuC2JLESHVB8FMXYNPOEn

‌ ‌ ‌ 🍃🍃🍃🌸 *دبیرستانی متفاوت ازلحاظ آموزشی وپرورشی وبهداشتی* *به اطلاع مردم فرهیخته شهرستان جهرم می رسانددبیرستان غیردولتی فرهیختگان متوسطه دوم کماکان درمکان دانشگاه آزادقدیم بامدیریت وکادرثابت (سال های قبل) همچنان بادبیران طرازاول جهرم اماده ثبت نام ازفرزندان پرتلاش وکوشای شماست.* 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 *اخلاق نیکووآموزش برترنه تنهاشعارماست بلکه برنامه ماست* *تخفیف ویژه شامل فرزندان معززفرهنگیان، کارمندان علوم پزشکی ودانش آموزان معدل 18 تا20* 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 *دارای کلاس های بزرگ جهت برگزاری کلاس های حضوری بارعایت فاصله اجتماعی، سیستم هوشمندضدعفونی، دوکلاس مجزای مطالعه مجهز دراوقات فراغت، دارای کلاس های هوشمندوبرگزاری کلاس های فوق برنامه درنوبت عصر، همکاری باموسسه نگرش شیرازجهت امورمشاوره تحصیلی* ✅دهم *(تجربی ،انسانی،ریاضی فیزیک)* ✅یازدهم ✅دوازدهم *ماعلاوه برآموزش برتربه پرورش استعدادوبهداشت دانش اموزان اهمیت میدهیم* 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🔸 تلفن دبیرستان فرهیختگان (متوسطه دوم) ۵۴۳۳۷۰۰۱ ۵۴۳۳۱۰۹۹ ۰۹۱۷۳۹۱۸۵۱۶ ۰۹۱۹۰۰۲۱۳۳۸ 🏵️ثبت نام همه روزه ازساعت ۸ صبح تا ۱۳ (۱عصر) *آدرس آموزشگاه:خیابان رضوان، دانشگاه آزاد سابق* *برای آشنایی بافعالیت های این دبیرستان مارادراینیستاگرام دنبال کنید* https://instagram.com/farhikhtegan_highschool 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 *مؤسس:منصوره نیک فر* *مدیر:مژگان رضائیان* *دبیرستان غیردولتی دخترانه فرهیختگان* 🍃🍃🍃🍃🌸🌸 ‌ ‌ ‌