اینزاگی: عملکرد طارمی را دوست داشتم ⚽️ سرمربی اینتر: بازیکنان ما در بازی با آتالانتا فوق‌العاده بودند و به لحاظ فنی خیلی خوبی بازی کردیم. در این دیدار تورام و لائوتارو عالی کار کردند و عملکرد آرناتوویچ و طارمی را هم دوست داشتم. ⚽️ در چارچوب هفته سوم سری A ایتالیا اینتر میزبان آتالانتا بود و حریفش را با نتیجه ۴ بر صفر شکست داد. مهدی طارمی از دقیقه ۷۹ در ترکیب اینتر به میدان رفت. #فوتبال 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

استقلال، پرسپولیس چند ماه آینده دور از «آزادی» ⚽️ بررسی آخرین وضعیت بازسازی ورزشگاه آزادی و مشاهدات میدانی از روند بازسازی این استادیوم نشان می‌دهد که به دلیل حجم کارهای در حال انجام، این مجموعه تا چند ماه آینده نمی‌تواند میزبان مسابقات تیم ملی، استقلال و پرسپولیس باشد و تیم کشورمان و دو باشگاه تهرانی فعلاً و تا اتمام این پروژه بزرگ باید در ورزشگاه دیگری میزبان رقبای خود باشند. ⚽️ با این حال پیگیری‌های تسنیم بر اساس مشاهدات و بررسی‌های انجام شده و حجم سنگینی از اقدامات در حال انجام که گویای بازسازی اساسی و کلی این ورزشگاه است، نشان می‌دهد امکان بهره‌برداری از این استادیوم برای چند ماه آینده وجود ندارد. #فوتبال 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

محرومیت ۲ ورزشکار ایرانی با مثبت شدن تست دوپینگ 🔹«صالح سنگ تراش» ورزشکار رشته بدمینتون و «محمدعلی محمدی» از پاورلیفتینگ به ترتیب ۳ و ۴ سال از فعالیت در تمامی حوزه‌های ورزشی محروم شدند. 🔹افسران کنترل دوپینگ ایران نادو نمونه داخل مسابقه (IC) صالح سنگ تراش، ورزشکار رشته بدمینتون را در خلال رقابت‌های انتخابی تیم ملی در تاریخ ۱۰ دی ماه ۱۴۰۲ اخذ کردند. 🔹پس از بررسی نمونه توسط آزمایشگاه مورد تأیید وادا، وجود ماده‌های ممنوعه «نورآندروسترون - متاندینون» از گروه ماده ممنوعه S۱، لیست مواد و روش‌های ممنوعه وادا در نمونه وی تأیید شد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📗 #داستان_آموزنده : 🔆خداوند بهترين يار و نگهبان برخى از محدّثين و مورّخين در كتاب هاى خود آورده اند: پس از آن كه سخن چينى بسيارى توسّط دنياپرستان و رياست طلبان ، بر عليه امام علىّ هادى عليه السلام نزد متوكّل عبّاسى آشكار شد؛ و آن ها افزودند كه آن حضرت در منزلش براى جذب اقشار مختلف نامه براى افراد مى فرستد و اسلحه جمع كرده اند تا بر عليه حكومت شورش و قيام كنند. متوكّل چند نفر از تُرك هاى كُرد را مسلّحانه مأمور كرد تا شبانه ، به منزل حضرت حمله كنند و آن حضرت را پس از شكنجه در هر حالى كه باشد، نزد متوكّل احضارش كنند. هنگامى كه مأمورين داخل منزل امام عليه السلام هجوم آوردند، متوجّه شدند كه حضرت در يك اتاق روى زمين نشسته و لباسى پشمين و خشن بر تن كرده و مشغول عبادت و مناجات با خداوند متعال مى باشد و نيز قرآن تلاوت مى كند. پس طبق دستور خليفه ، حضرت را در همان حالت دست گير كرده و نزد متوكّل آوردند و اظهار داشتند: چيزى در منزل او نيافتيم به جز آن كه با چنين حالتى مشغول دعا و مناجات و تلاوت قرآن بود. همين كه متوكّل چشمش به جمال نورانى و باعظمت آن حضرت افتاد، بى اختيار از جاى خود برخاست و حضرت را محترمانه كنار خود نشانيد. و چون مشغول مِى گسارى بود، ظرف شراب را به حضرت تعارف كرد، امام عليه السلام فرمود: هنوز گوشت و پوست من آلوده به آن نگشته است ، مرا از اين كار معاف بدار. متوكّل گفت : چند شعرى برايم بخوان و مجلس ما را به وسيله اشعار خود گرم بكن . حضرت سلام اللّه عليه ، به ناچار چند شعرى پيرامون بى وفائى دنيا و عذاب آخرت خواند؛ و متوكّل عبّاسى در همان حالت گريان شد و تمامى حاضران در مجلس نيز گريان شدند. پس از آن ، متوكّل از امام هادى عليه السلام عذرخواهى كرد و مقدار چهار هزار دينار تقديم حضرت كرد؛ و سپس دستور داد تا ايشان را محترمانه به منزلش برسانند. 📚اعيان الشّيع ،: ج 2، ص 38. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎞 آرزوهایت را قربانی کن! ✍🏻 عین‌صاد ❞ تا حركتى شكل نگرفته و تا انسان اصل و ريشه و بنياد پيدا نكرده و تا حريم‌ها مشخص نشده‌اند، شيطان با انسان كارى ندارد. ...ولى وقتى كه ريشه‌ها در انسان شكل مى‌گيرند به همان اندازه كه محكم مى‌شوند، به همان اندازه هجوم وساوس زياد مى‌شود و به تعبير روايت شياطين، مثل قبائل ربيعه و مضر ٢٠٠، ٣٠٠هزارتايى به انسان هجوم مى‌آورند و بنا دارند كه تو ريشه و اصلى نداشته باشى. من خودم شاهد بودم كسانى كه برايشان توجهاتى آمده بود تا كارهاى مهمى انجام دهند، ولكن هر چه بيشتر پيش مى‌رفتند، آن آرزوهايى كه در درون خود مهار كرده بودند و با زحمت كنار زده بود، آهسته آهسته جلو مى‌آمدند و مانع اقدام مى‌شدند. اينجاست كه اگر بخواهى به آرزوها پا بدهى و نرمى كنى، تو را مى‌برند. و اين است كه بايد قربانى كنى. بايد اين آرزوها را قطع و رمى كنى. 📚 #حقیقت_حج | ص ۲۲ 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📚 فایل کتاب داستان «خبر بزرگ» 🔖 شامل ده داستان کودکانه با موضوع عید غدیر 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

#انگیزشی رشد فردیت رو در اولویت قرار بده سلامت ذهنیت رو در اولویت قرار بده آرامش درونیت رو در اولویت قرار بده اهمیت دادن به خودت رو در اولویت قرار بده 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔖 #سخنرانی_کوتاه_تصویری. 🔖 🖥موضوع: غدیر عید رئیس جمهور شدن امیرالمؤمنین(علیه السلام) یا معرفی امام برای هدایت بشر تا قیامت؟ ✅ روایت شنیدنی منصور بن حازم در اصول کافی در اثبات ولایت. 🎞 سخنران : حجة الاسلام محمد رضا #هاشمی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

💰 با خدا سرمایه‌گذاری کنید ضرر نمی‌کنید... 💎 ماجرای حساب قرض‌الحسنه امام سجاد ع 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📗 #داستان_آموزنده : 🔆تعيين و خريدارى همسر در بغداد 🔷 يكى از اصحاب و همسايگان امام هادى عليه السلام به نام بشر بن سليمان حكايت نمايد: عليه السلام مرا به حضور طلبيد، همين كه نزد آن حضرت وارد شدم ، فرمود: تو از خانواده انصار و از دوستان و علاقه مندان ما هستى ، شما مورد اطمينان و وثوق ما بوده ايد، چنانچه ممكن باشد، امروز مأموريّتى محرمانه براى ما انجام بده و در آن فضيلتى را براى خود كسب نما. صد دينار تحويل من داد و سپس اظهار داشت : به سمت بغداد حركت كن ، چون وارد بغداد شدى كنار لنگرگاه رود دجله مى روى ؛ در آنجا كنيزفروشان ، كنيزان خود را عرضه كرده اند و مأمورين حكومتى و نيز عدّه اى از اشراف زادگان مشغول انتخاب و خريد كنيزان دلخواه خود هستند. تو نزديك نمى روى ، بلكه از دور شاهد جريان باش تا آن كه شخصى به نام عمر بن زيد نَخّاس ، كنيزى را با اين خصوصيّات كه دو پيراهن ابريشمين پوشيده براى فروش عرضه مى كند. ولى كنيز امتناع مى ورزد و قبول نمى كند و هيچ كدام از خريداران را نمى پسندد؛ در همين موقع صدائى را به زبان رومى مى شنوى كه مى گويد: به من بى حرمتى شد و آبرويم رفت . و خريداران با شنيدن اين سخن ، سعى مى كنند كه او را به هر قيمتى كه شده خريدارى كنند؛ ولى او نمى پذيرد. فروشنده به كنيز گويد: چاره اى جز فروش تو ندارم . كنيز جواب دهد: صبر كن ، شخص مورد علاقه ام خواهد آمد. پس تو در همين لحظه نزد فروشنده مى روى و مى گوئى نامه اى برايت آورده ام و من وكيل صاحب نامه هستم ، اگر مايل باشيد من كنيز را براى صاحب نامه خريدارى مى كنم . بشر بن سليمان گويد: تمام آنچه را مولايم فرمود، انجام دادم و چون كنيز چشمش به نامه افتاد، گفت : مرا به صاحب همين نامه بفروش كه من پذيراى او هستم و اگر چنين نكنى من خودكشى مى نمايم . بعد از آن ، كنيز را به همان مقدار پولى كه حضرت داده بود خريدم و كنيز بسيار خوشحال و مسرور گشت و آن نامه را گرفت و مرتّب مى بوسيد و بر چشم و صورت خود مى نهاد. گفتم : اى كنيز! نامه اى كه صاحب آن را نمى شناسى ، چگونه برايش اين همه احترام مى گذارى ؟! گفت : تو نسبت به اولياء خدا و فرزندان پيغمبران (صلوات اللّه عليهم ) معرفت و شناخت كافى ندارى ، پس خوب گوش كن ، تا تو را آگاه سازم . و سپس افزود: من مليكه ، دختر يشوعا - پسر قيصر روم - هستم و جدّ مادريم ، شمعون وصىّ و جانشين حضرت عيسى مسيح عليه السلام مى باشد. جدّ من - قيصر - خواست تا مرا با پسر برادرش تزويج نمايد كه موانعى غيرطبيعى مانع آن شد و مجلس عقد و نيز مراسم جشن متلاشى گرديد. در آن شب ، حضرت عيسى و شمعون عليهما السلام را در خواب ديدم كه در قصر جدّم - قيصر - حضور دارند و حضرت محمّد مصطفى صلى الله عليه و آله و نيز دامادش علىّ بن ابى طالب و تعدادى از فرزندانشان عليهم السلام وارد قصر شدند و با عيسى و شمعون مصافحه و معانقه كردند. سپس حضرت محمّد صلى الله عليه و آله اظهار داشت : ما آمده ايم تا مليكه - نوه شمعون - را براى فرزندم ابومحمّد امام حسن عسكرى عليه السلام خواستگارى نمائيم . حضرت عيسى به شمعون فرمود: شرافت و فضيلت ، به تو روى آورده است ؛ شمعون نيز پذيرفت و در همان مجلس خطبه عقد مرا جارى كردند. از آن لحظه به بعد، من نسبت به ابومحمّد امام حسن عسكرى عليه السلام عشق و علاقه شديدى در درون خود احساس كردم و اين راز را مخفى نگه داشتم. و هر روز و هر لحظه محبّت و علاقه ام شدّت مى گرفت تا جائى كه سخت مريض شدم و تمام پزشكان را براى معالجه و درمانم آوردند؛ ولى از درمان ناراحتى من ناتوان گشتند. پس از گذشت چند شب ، حضرت فاطمه زهراء سلام اللّه عليها را در خواب ديدم كه به همراه حضرت مريم سلام اللّه عليها به ديدار من آمده اند. من به حضرت زهراء سلام اللّه عليها عرضه داشتم : چرا فرزندت ابومحمّد با من قطع رابطه كرده است ؛ و او را نمى بينم ؟ حضرت زهراء عليها السلام فرمود: تا هنگامى كه مشرك و بر دين نصارى باشى ، او نزد تو نخواهد آمد. و سپس حضرت زهراء سلام اللّه عليه شهادتين را بر من تلقين نمودند و من گفتم : ((أشهد أن لا إله إلاّ اللّه ، و أنّ محمّداً رسول اللّه )) و با اقرار و اعتقاد بر اين كلمات ، مسلمان شدم . شب بعد كه بسيار شيفته ديدار حضرت ابومحمّد عليه السلام بودم ، او را در خواب ديدم و گفتم : بر من جفا نمودى ، كه مرا در آتش محبّت و عشق خودت رها كرده اى ؟ فرمود: چون مسلمان شدى ، هر شب به ديدار تو خواهم آمد تا خداوند وسيله زناشوئى ما را فراهم نمايد. و مدّتى بعد از آن ، لشكر اسلام بر ما هجوم آورد و با پيروزى آن ها ما اسير شديم ، كه امروز وضعيّت مرا اين چنين مشاهده مى كنى ؛ و تا به حال هر كه نام مرا جويا شده ، گفته ام من نرجس هستم. 🔵 ادامه دارد... 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

بشر بن سليمان در پايان افزود: وقتى آن بانو را نزد حضرت ابوالحسن ، امام هادى عليه السلام آوردم ، خواهرش حكيمه را خواست و به او فرمود: اين همان زنى است كه قبلا اوصاف او را گفته بودم ، پس آن دو حكيمه و نرجس همديگر را در آغوش گرفته و يكديگر را بوسيدند. سپس امام هادى عليه السلام خواهرش حكيمه را مخاطب قرار داد و فرمود: اى حكيمه ! مليكه را همراه خود بِبَر و احكام دين اسلام را به او بياموز تا فرا گيرد. 📚 غيبة شيخ طوسى : ص 124 128، إ ثبات الهداة : ج 3، ص 363، ح 17، داستان بسيار طولانى است ، تلخيص گرديد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🌹 فضائل علی علیه‌السلام شرق و غرب عالَم را پر کرده است 💐 ▫️خلیل (خلیل‌بن‌احمد فراهیدی)، یک شخص عجیب و غریبی بوده است. در [بین] سنی و شیعه، مثل این ادیب پیدا نشده است، هیچ! ▫️[از او سؤال کردند:] مَا الدَليلُ عَلي أنّ عَليًّا إمامُ الكُل فِي الكُل؟ (دلیل بر اینکه [حضرت] علی علیه‌السلام امام همگان در همه امور است چیست؟) ▫️قال: إفتِقارُ الكُل إليهِ فِي الكُل، وَ غِناهُ عَن الكُل فِي الكُل؛ (گفت: احتیاج همگان به او در همه امور، و بی‌نیازی او از همگان در همه کارها.) ▫️می‌گوید: علی‌بن‌ابی‌طالب، دوستانش فضائلش را از [روی] ترس مخفی کردند، و دشمنانش [فضائلش را] از [روی] حسد مخفی می‌کردند. 💥مع‌ذلک (بااین‌وجود) فضائلش، شرق و غرب [عالَم] را پر کرده است. 📚 درس خارج فقه، کتاب حج، ١٧ خرداد ١٣٨۴ ▫️شاید روایتی هم [از امیرالمؤمنین علیه‌السلام نقل شده] باشد به این [عبارت] که: ▫️أعْلَمُ بِطُرُقِ السَّماءِ مِنْ طُرُقِ الْأرضِ؛ (من به راه‌هاى آسمان، داناتر از راه‌هاى زمینم.) ▫️[و یا در روایتی دیگر:] لَو كُشِفَ الْغِطاء لَمْ أزْدَدْ يَقينًا. (اگر پرده‌های حجاب از جلوی چشمانم کنار روند، چیزی بر یقینم نسبت به پروردگار نمی‌افزاید). 💥اینها چیست؟! اینها شوخی است؟! تعارفات است؟! 📚درس خارج فقه، کتاب صلات، ٢٢ اسفند ١٣٧۵ 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

بانوان نجات غریق ایران نایب قهرمان جهان شدند 🔹بانوان ملی پوش کشورمان در ماده ۴ در ۹۰ متر ساحلی مسابقات قهرمانی جهان نجات غریق که در گلدکست استرالیا در حال برگزاری است پس از رقابت با تیم‌های قدرتمند جهان موفق به کسب سکوی دوم و مدال ارزشمند نقره شدند. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

اولین اظهارات سارق مسلح بانک در مشهد رئیس پلیس مشهد: 🔹سارق با یک شبه‌سلاح کارمندان را تهدید به شلیک کرد و در مدت ۳ دقیقه ۵۱ میلیون تومان از بانک دزدید. 🔹این سارق که ۳ بار مخفیگاه خود را تغییر داد، در کمتر از ۲۴ ساعت دستگیر شد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔷 خواص بی نظیر #اسفند 🔷 اسفند قورت دادن برای غلبه برخلط سودای کمر درد و کاهش وسواسگری و کاهش آب زانو و مقابله با کیست بلغمی پشت زانوها 🔷 صد گرم اسفند بوته‌ای خریده و دانه ها را از دایره بوته خارج کرده و #اسفند را ۶ بار با آب سرد شسته و سپس در معرض آفتاب بدون خاک و یا روی شمعک بخاری در روی یک سینه قرار داده و پس از خشک شدن ، روزی فقط ۲۱ دانه در دهان ریخته و با یک لیوان آب قورت داده شود و مطلقا #اسفند جویده نشود. ⏰ زمان مصرف بعدازظهر : ⛔️ زنان باردارو شیرده ممنوع ⛔️ درایام عادت ماهانه مصرف نشود ⛔️ افرادصفراوی (گرم و خشک )ممنوع #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🌸🍃 🍃 🔻خانمها انبه بخورید👌 چون:🔰 🌕 ویتامین c: افزایش جذب آهن 🌕 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🌕 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🌕 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔴 مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شوید ؟ 👈🏻 شیر زردچوبه بخورید ! ♻️ اگر مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شوید، سیستم ایمنی بدن‌تان قوی نیست، ترکیب شیر زردچوبه ( شیر + زردچوبه) دارای خواصی است که به بدنتان کمک می‌کند بهتر علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث بیماری و عفونت می‌شوند ، مبارزه کند ! 👈🏻ترکیب شیر و زردچوبه گرم ، معجزه‌ای برای از بین بردن سردرد نیز است ‌! #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

بعضی ها به خاطر چربي موجود در تخم مرغ آن را در وعده صبحانه استفاده نميكنند، اما تحقيقات نشان داده مصرف تخم مرغ در صبحانه باعث كاهش وزن ٦٠ درصد بيشتر نسبت به حذف آن شده است. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔴 مویز ؛ دوست کبد و معده ♻️ در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند. ▫️ مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند. ▪️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است. ▫️مویز بر #کاهش_عصبانیت، تقویت قلب، #کبد ،معده و حافظه موثر بوده و برای #مثانه و #کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند. ▪️ مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم #چاق شوند غذایی مناسب است. ▫️خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای #سالمندان مناسب است. ❗️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه به خوبی جویده شود در این صورت مویز برای #اسهال و #ضعف_کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که #زخم دستگاه گوارش دارند مضر است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌ #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

✴️از تنظیم فشارخون تا تقویت سیستم ایمنی با این میوه جذاب پیشگیری از سرطان ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🍓 به سلامت قلب کمک می‌کند به گفته بنیاد قلب کانادا، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بین زنان کانادایی است. خوشبختانه، مزایای توت فرنگی شامل تقویت کننده‌های قدرتمند سلامتی قلب است. 🍓 التهاب بدن را کاهش می‌دهد آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که می تواند باعث آرتروز و منجر به بیماری‌های قلبی شود. 🍓 تقویت سیستم ایمنی بدن توت فرنگی منبع عالی ویتامین C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔵 روش ژاپنی ها برای سم زدایی از بدن و درمان انواع بیماری ها: هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب ولرم (یک لیتر) با معده خالی بخورید. حتما باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند،(ولرم نزدیک به گرم) باشد. در یکی از لیوان های آب گرم نصف لیموترش تازه بچکانید (فقط یکی از 4 لیوان ) و تا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید و پس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید( از آب تصفیه شده و یا جوشیده استفاده کنید). ◽ این روش برای بیماری های زیر مفید است: ◽ مشکلات معده ( 10 روز مصرف) ◽بیماری های مجاری ادرار (10 روز) ◽ چربی (4 ماه) ◽ قند (یک ماه) ◽ فشار خون (یک ماه) ◽ سردرد (3 روز) ◽ کم خونی (یک ماه) ◽ مشکلات تنفسی (4 ماه) ژاپنی ها برای بیماری های صعب العلاج این روش راتا 9 ماه ادامه می دهند. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

فواید ماساژ 👇: ▫️افزایش موضعی قطر مویرگ ▫️تنظیم انقباض عضلانی ▫️کمک به برگشت خون وریدی وحرکت لنف ▫️فعال سازی هورمون های عصبی ▫️تسکین و آرامش عمومی #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

❗️6 توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم 1️⃣ نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید. 2️⃣ مصرف نمک خود را به کمتر از پنج گرم در روز کاهش دهید. 3️⃣ از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید. 4️⃣ از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید. 5️⃣ غذا‌های متنوع مصرف کنید که شامل میوه‌ و سبزی هم باشد. 6️⃣ هیدراته بمانید یعنی به مقدار کافی آب بنوشید. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🥒آب خیار تقویت کننده سیستم ایمنی بدن❗️ ▫️آب خیار مقدار زیادی از مواد معدنی، هورمون ها و ترکیباتی که به حفاظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کند را فراهم می کند. آن پر از آنتی اکسیدان است + در تصویر بالا (☝🏻) با 11 خاصیت آب خیار آشنا شوید. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎬 ویدیو کلیپ " چپون وچومه " 🎤 کاری از مصطفی علی تبار 🎥 تصویربرداری محمد امین اکبر نژاد 🎹 تنظیم دوست خوبم رضاتیموری 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید