پژوهشگران: ۳ تا ۴ دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، میتواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد
🔹محققان در مطالعه جدیدی میگویند تنها 3 تا ۴ دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز میتواند با کاهش ۴۰ درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش ۴۹ درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی ارتباط داشته باشد.
🔹فعالیت بدنی شدید میتواند کارهایی مانند بازیکردن با کودکان و حیوانات خانگی، انجام سریع خریدهای منزل، بالا رفتن سریع از پلهها، دویدن برای رسیدن به مترو و وسایل نقلیه یا کارهای دیگری باشد که در طی روز با سرعت انجام میشوند./دیجیاتو
#سلامتی
🌐 @Sh_Khabar
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از
درمان تمام #بیماری ها با #طب_سنتی_اسلامی🦋😍
🌱اگه خلط پشت گلو دارید🍂
اگه #سلامتی برات مهمه روی #قلب کلیک کن👇🌱
.🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱
🌱◢ ▇ ◣🌱 🌱 ◢ ▇ ◣🌱
🌱▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇🌱 .......
🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ..
┈ 🌱◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤🌱 ......
┈ ┈ 🌱◥ ▇ ▇ ◤🌱 .......
┈ ┈ ┈🌱 ◥ ◤🌱 ----------
. 🌱
#درمان_گیاهی☘ حتی بهتر از #داروهای_شیمیایی💊
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
آخه تا کی میخوای حسرت زندگی خانم های شاد و مستقل
و بخوری؟😔
ولی اصلا نگران نباش 😎
چاره کارت دست منه✋
اینجا دیگه به هیچ کانالی احتیاج نداری🥳
چون تا حالت خوب نشه ولت نمیکنم ☺️❤️
✅ کلی راهکار تضمینی و رایگان برای جذب
#شادی #ثروت #سلامتی و #آرامش
https://eitaa.com/joinchat/214630639Cbf5213ffca
🔴 ظرفیت فقط 33 نفر 👆
🔺بدو جانمونی
هدایت شده از گسترده تبلیغاتی سبحان📢
میدونستید همراه داشتن هر انگشتری چه برای آقایون چه برای خانوما خوب نیست⁉️ 🤔
بعضیا رو نباید دست کرد حتی یه مرتبه⛔
بعضیاشون واسه زیاد شدن #رزق عـــالیه 💰
بعضی از نگین ها باعث #آرامـــــــــش میشه😌
بعضیا باعث #طولعــمـــر و #سلامتـــی میشه 🏥
بعضی ها باعث زیـــاد شدن #حــــــافــــظــــــه میشه🧠
حالا اگه دوست داری نسبت به این مسائل آگاه باشی بیا تو این کانال پر از انگشتر و نگین خوشگل و اطلاعات راجبشون داریم 👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3009216597C2197035193
میدونی عقیق کبود یمنی باعث 👆👆👆👆