♦️کمبود خواب چالشی مرگبار که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند!
🔹محرومیت از خواب یا کمبود خواب، می‌تواند حاد یا مزمن باشد. محرومیت حاد ممکن است در یک یا دو روز رخ دهد. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این زمان کوتاه است، ۲۴ ساعت محرومیت از خواب می‌تواند به نقص عملکردی بیشتری نسبت به رانندگی با مصرف مقدار کمی بیشتر از حد مجاز الکل، منجر شود.
🔹با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که خواب جبرانی اغلب نمی‌تواند تغییرات سوخت‌و‌سازی ناشی از کمبود خواب را معکوس کند؛ تغییراتی مانند افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین که حتی در دوره‌های نسبتاً کوتاه محرومیت از خواب نیز دیده می‌شوند.
#کمبود_خواب
@akhbarfars
من محمد دلاوری، مستندساز، نویسنده و مجری تلویزیون در مدیانو شرکت می‌کنم
📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری
شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇
👉 https://evnd.co/u10Cb
♦️علت قطع درختان دانشگاه آزاد داراب، زوال مرکبات بود
رییس دانشگاه آزاد داراب:
🔹چند درخت در محوطه دانشگاه آزاد قطع شده اما قطع تعداد زیاد به اندازه ۸۰ اصله درخت را تکذیب می‌کنم، این درختان بر اساس بازدید کارشناسان جهاد کشاورزی و با هماهنگی ادارات جهاد کشاورزی و محیط زیست قطع شده‌اند.
🔹علت قطع درختان محوطه دانشگاه زوال مرکبات می باشد، زوال مرکبات عارضه‌ای است که اگر بخشی از درخت را درگیر کند به تمام قسمت‌های دیگر سرایت می‌کند در نتیجه با بروز این مشکل باید درخت را قطع کرد.
@akhbarfars
من آسیه حاتمی، مدیرعامل ایران‌تلنت در مدیانو شرکت می‌کنم
📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری
شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇
👉 https://evnd.co/u10Cb
♦️ووشوکاران فارس قهرمان رقابت‌های کونگ فو چینی
رئیس هیئت ووشو فارس:
🔹رقابت‌های سبک سیولوم پای هوپگار در دو بخش تالو و ساندا برگزار شد.
🔹در این دور از مسابقات بیش از ۳۰۰ نفر از قهرمانان برجسته از ۱۴ استان ایران به رقابت پرداختند و تیم‌های فارس، چهارمحال و بختیاری و اردبیل به ترتیب سکو‌های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند.
🔹این مسابقات که به مدت دو روز در سالن تلاش (رکن آباد) شیراز برگزار شد.
@akhbarfars
💰مردم پول خود را در تبلیغ، قمار نمی‌کنند
علی حاجی محمدی، سخنران مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران:
🔸تبلیغات باید هوشمندانه و هدفمند باشد زیرا مردم دیگر پول خود را در تبلیغات قمار نمی‌کنند و به دنبال روش‌های مؤثرتری برای تبلیغات هستند. همچنین برای موفقیت در کسب و کارهای اینترنتی، باید از روش‌های نوین و به‌روز استفاده کرد. خبرفوری با تیمی جوان و خلاق و با تلاش در استفاده از جدیدترین فناوری‌های روز نه فقط در امر تولید محتوا و جریان‌سازی خبری بلکه در جریان‌سازی تبلیغاتی و تقویت کانسپت اقتصاد رسانه نیز گام برمی‌دارد.
📍شما هم اگر می‌خواهید در نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇
👉 https://evnd.co/u10Cb
♦️آسمان کلان شهر شیراز، آبی و پاک
🔹بر اساس اعلام سازمان محیط زیست فارس شاخص کیفیت هوای کلان شهر شیراز امروز عدد۱۷ (وضعیت شاخص: پاک) است.
@akhbarfars
♦️دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند
🔹داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی دو هزار نفر در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کرد تا فرمولی برای روال جاری صبحگاهی بیابد.
🔹بر اساس پاسخ‌های این نظرسنجی، یک روش عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بلند شدن از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است.
#علمی
@akhbarfars
🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید
🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار فارس ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان فارس همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ چند نکته مهم:
🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از استان فارس :
🔹سلام اینجا شهرک گویم .کنار درمانگاه شبانه روزی بوعلی سینا بخاطر درست کردن زیرگذر محوطه کنار جاده به طرز وحشتناکی محل انباشته شدن زباله شده که متاسفانه بچه های ما ازاین مسیر عبور میکنن و به مدرسه می‌روند چندین بار هم به شهرداری گفتیم که سطل زباله بگذارند ولی اصلا اقدامی نکردند ما برای رفت وآمد مون هم دچار مشکل شدیم با تشکر
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan