✍ نظر آقای مرادی (از مراجعین) : #کمردرد شدید داشتم نمی تونستم بشینم دو جلسه اومدم ، با ماساژ و جا انداختن دنبالچه احساس کردم معجزه شده🥺 ✅👌خیلی حالم خوب شد. ثبت نام #ویزیت_رایگان فقط امروز 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

♦️ارتباط بزرگی شکم با کمردرد رو در این ویدئو ببینید! 🔹عضله پسواس در مجاورت ستون‌فقرات کمری قرار دارد و حمایت کننده آن است که اتصالی به لگن و ارتباط با عضلات جداره شکم دارد با افزایش وزن قوس عضلات جداره شکم زیاد و کشش آن موجب کشیده شدن این عضله طناب مانند می‌شود. 🔹 که در نتیجه موجب تنگ‌تر شدن کانال می‌شود. تا زمانی که این عضله از کشش در نیاید کمردرد به طور کامل برطرف نخواهد شد لذا کاهش وزن و تخت شدن شکم در کنترل کمردرد بسیار حیاتی است. #کمردرد #ستون_فقرات @akhbarghazvin

♦️این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! 🔹روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. #ورزش #کمردرد @akhbarghazvin