♦️نرخ حق بیمه شخص ثالث در سال ۱۴۰۴ تعیین شد 🔹با اعلام نرخ دیه سال ۱۴۰۴ توسط قوه قضائیه و پیرو جلسه روز جاری شورای عالی بیمه در خصوص تعیین نرخ پایه حق بیمه شخص ثالث در سال ۱۴۰۴ با تصمیم اعضای شورای عالی بیمه میزان افزایش نرخ حق بیمه شخص ثالث برای سال ۱۴۰۴ به میزان ۵ درصد بیش از افزایش نرخ دیه سال ۱۴۰۴ تعیین شد. 🔹گفتنی است قوه قضائیه نرخ دیه سال ۱۴۰۴ را با ۴/۳۳ درصد افزایش، در ماه‌های عادی ۱ میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان اعلام کرده است. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ چرا بهتر است نان را قبل از مصرف منجمد کنیم؟ 🔹هنگامی که نان منجمد میشود طی فرایندی، نشاسته آن به نوعی نشاسته تبدیل می‌شود که به آن نشاسته مقاوم می‌گویند. نشاسته مقاوم، برخلاف نشاسته معمولی، در روده کوچک به طور کامل هضم نمی‌شود و به همین دلیل، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارد. 🔹همچنین مطالعات نشان داده‌اند که منجمد کردن و سپس یخ‌زدایی نان سفید، می‌تواند شاخص گلیسمی (GI) آن را به طور قابل توجهی کاهش دهد. شاخص گلیسمی، معیاری است که نشان می‌دهد یک ماده غذایی با چه سرعتی قند خون را افزایش می‌دهد. بنابراین، نان منجمد شده، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون نسبت به نان تازه دارد. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ *آغاز مرحله سوم طرح کالابرگ الکترونیکی ۱۴۰۳/ ۳۵۰ هزار تومان به دهک‌های ۴ تا ۷ پرداخت می‌شود* 🔹بر اساس مصوبه ۸ اسفند هیئت وزیران در مورد تکلیف وزارت کار، نسبت به حمایت معیشتی از دهک‌های پایین درآمدی از طریق کالابرگ الکترونیکی هم‌زمان با آغاز ماه مبارک رمضان، یازدهم اسفند، مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی سال ۱۴۰۳ آغاز شد. 🔹در ادامه مرحله دوم برای دهک‌های درآمدی اول تا سوم در تاریخ ۱۶ اسفند پرداخت شد. 🔹سومین مرحله طرح کالابرگ الکترونیکی در سال ۱۴۰۳ نیز از امروز ۲۳ اسفند آغاز و به دهک‌های ۴ تا ۷ به‌ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان تخصیص داده می‌شود. 🔹اعتبار تخصیص‌یافته در طرح کالابرگ الکترونیکی برای خرید ۱۱ قلم کالای اساسی شامل اقلامی از گروه‌های لبنیات، پروتئین و خواربار اختصاص داده شده است. 🔹برای استعلام مانده اعتبار، افراد می‌توانند از طریق کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* و مرکز تماس ۶۳۶۹–۰۲۱ اقدام کنند. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ساعت کاری دفاتر ثبت اسناد رسمی تا پایان سال افزایش یافت 🔹معاون امور اسناد سازمان ثبت اسناد و املاک کشور گفت: تا پایان سال، ساعت کاری دفاتر ثبت اسناد رسمی از ساعت ۸ صبح تا ۱۶ خواهد بود. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

📢آفر ویژه تور های مسافرتی نوروزی ویژه نفرات آخر📢 *🌸ثبت نام کاروان مشهدوکربلاویژه تحویل سال🌸* 🔻ظرفیت محدود🔻 *🔸تاریخ حرکت27 اسفند ماه* 🔸مدت سفر 6روزه 🔸رفت برگشت از کویر 🔸 اتوبوس اسکانیا ۴۴صندلی 🔸لیدر مجرب 🔸۳شب اقامت 🔸۹وعده غذا در مشهد 🔸اقامت سوییت آپارتمان 🔸غذای بین راه به عهده مسافر 🔸فاصله تا حرم کمتر از 10دقیقه پیاده روی *❇️پذیرش مسافر سراسر استان فارس حرکت هر هفته❇️* *💠کاروان کربلا ۲۸و۲۹ اسفند ۹ روزه اقامت هتل نجف و کربلا* جهت اطلاعات بیشتر لطفاً تماس بگیرید 📞09031914540 📞09030897883 *{مدیرت آقای امیرسالاری}* *🔻گروه واتساپی🔻* https://chat.whatsapp.com/Bq0eRW9Ob2wGUlPWjKyAnt *{جهت اطلاع از تور ها به گروه 👆و پیج اینستاگرام👇 زیر بپیوندید}* *🔻پیج اینیستاگرام🔻* https://instagram.com/rahiyaneshgh1398 *✔️تور قشم ۳ فروردین ماه* *✔️تور شمال ۷فروردین ماه* *✔️کاروان مشهد 3فروردین* *✔️کاروان کربلا ۵ فروردین ماه* *✔️کاروان مشهد ۳ فروردین ماه* *✔️تور کردستان ۲۸ فروردین ماه*

♦️کشف و ضبط ادوات غیرمجاز ماهیگیری سد سلمان فارسی رئیس اداره محیط زیست شهرستان قیروکارزین: 🔹یگان حفاظت محیط زیست شهرستان قیروکارزین طی گشت زنی در سد سلمان فارسی چندین ماهی و رشته تور ماهیگیری غیرمجاز کشف و ضبط شد. 🔹یگان حفاظت متوجه فعالیت صیادان متخلف شدند و با اقدام به‌موقع، ضمن کشف و ضبط تور‌های ماهیگیری، یک نفر را نیز در این خصوص دستگیر کردند. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ *با داروهای تاریخ گذشته چه کنیم؟* 💊 راضیه کشاورز،سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو: 🔹هنگام خانه‌تکانی داروهایی که تاریخ انقضا آنها فرارسیده است از بسته‌بندی اصلی خارج کنید و برای جلوگیری از مصرف نابه جای داروهای دور ریخته شده بهتر است قرص‌ها و کپسول ها را معدوم با زباله‌های تر مانند تفاله چای مخلوط کنید تا ظاهر ناخوشایند آنها مانع مصرف داروها توسط کودکان و... شود. 🔹شربت‌های تاریخ‌گذشته (به جز آنتی بیوتیک‌ها) را در فاضلاب خالی کرده و شیشه‌های آن را دور بریزید. سوسپانسیون‌های آنتی بیوتیک‌ها را بعد از گذشت ده روز از مصرفشان داخل سطل زباله بیندازید. 🔹قطره‌های چشمی که از باز شدن درب آن یک ماه گذشته است دیگر استریل نیستند و باید دور ریخته شوند. همچنین آمپول‌ها و سرنگ‌های تاریخ‌گذشته را در کیسه‌زباله بریزید و معدوم کنید. 🔹شماره تماس ۱۴۹۰ تلفن گویای مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم است. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ آغاز طرح نوروزی پلیس از فردا رئیس پلیس راه راهور فراجا : طرح نوروزی پلیس از ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین  در سراسر کشور اجرا می‌شود. در این بازه زمانی، ۲۲ هزار نیروی پلیس در آماده‌باش کامل خواهند بود. ۷۰۰ دانشجوی دانشگاه علوم انتظامی در قالب مسافر در اتوبوس‌ها مستقر خواهند شد. نرخ جرایم تخلفات حادثه‌ ساز از ۲۰ اسفند تا ۲۰ فروردین به میزان ۳۰ درصد افزایش یافته است. برای نخستین‌بار از یگان پهپادی پلیس استفاده می‌شود. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️ *کدام دهک‌ها رایگان بیمه می‌شوند؟* مدیر کل بیمه گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت : 🔹 بیمه روستاییان به صورت خودکار و رایگان از ۱ اردیبهشت هر سال تا ۳۱ فروردین سال بعد تمدید می‌شود. برای افراد جدیدی که اخیراً در روستا ساکن شده‌اند و جزو بیمه‌شدگان قبلی نیستند، ثبت‌نام اولیه فقط از طریق دفاتر پیشخوان دولت امکان‌پذیر است. 🔹 در صورت بروز حادثه یا بیماری، افرادی که بیمه ندارند می‌توانند بر روی تخت بیمارستان تحت پوشش بیمه قرار بگیرند. با این حال، سازمان بیمه سلامت توصیه می‌کند که افراد پیش از بروز هرگونه مشکل درمانی، به سامانه بیمه سلامت ایرانیان مراجعه و بیمه خود را فعال یا تمدید کنند. 🔸 افرادی که در ۵ دهک اول درآمدی قرار دارند، هیچ‌گونه حق بیمه‌ای پرداخت نمی‌کنند، اما برای دهک‌های بالاتر، سهم فرد و دولت به صورت درصدی تقسیم شده است و دهک ۶، ۲۰ درصد سهم فرد و ۸۰ درصد سهم دولت، دهک ۷؛۳۰ درصد سهم فرد و ۷۰ درصد سهم دولت، دهک ۸؛ ۴۰ درصد سهم فرد و ۶۰ درصد سهم دولت و دهک ۹؛ ۵۰ درصد سهم فرد و ۵۰ درصد سهم دولت پرداخت می‌شود. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️خوردنی هایی که دیابتی ها باید از آن پرهیز کنند 🔹️غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند بی‌صدا سطح قند خون را تحریک کنند. بنابراین، درباره این غذاها بیشتر بدانید و آن‌‍‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. - نان و غلات تصفیه شده - غلات صبحانه قندی - آب میوه‌ها - تنقلات و شیرینی‌های شیرین - غذاهای سرخ شده - ماست‌های طعم دار - غذاهای فرآوری شده __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️توزیع کالابرگ الکترونیک هر ماه انجام می‌شود 🔹رئیس مجلس: از دو هفته قبل توزیع کالابرگ الکترونیک آغاز شد. 🔹این موضوع مختص به ماه مبارک رمضان و پایان سال نیست. 🔹در طول سال آینده هر ماه این اقدام انجام می‌شود. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin

♦️خواص خوردن خرما برای افطار چیست؟ 🔹خرما خوردن با شکم خالی(افطار)، فیبر زیادش روده را تحریک میکند و مانع از یبوست می‌شود. 🔹حجم ویتامین‌های B و منیزیمش استرس را کم می‌کند. 🔹فلاونوئید و کاروتنوئیدش التهاب کبد و اکسیداتیو سلول کبد رو کم می‌کند(پاکسازی). 🔹البته فیبر بالایش هم اسید صفرا که کلسترول بد LDL دارد را  از روده دفع می‌کند، البته افراد دیابتی باید کنترل شده میل کنند. __ 🔹کانال اخبار قیروکارزین در واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaTqiYjEgGfUbVdC1A1P روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarghirkarzin بله👇 https://ble.ir/akhbarghirkarzin ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarghirkarzin