♦️فواید پیاده‌روی با پای برهنه روی چمن! 🔹راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد. 🔹راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد. @akhbarilam

♦️چه کسانی می‌توانند برای وام ۳۰ میلیونی تامین اجتماعی ثبت‌نام کنند؟ مدیرکل فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین‌ اجتماعی: 🔹ثبت سومین مرحله وام ۳۰ میلیون تومانی که از ۲۲ مهر از طریق کانون‌های بازنشستگی آغاز شده، تا روز پنج‌شنبه (۳ آبان‌) ادامه دارد. 🔹آن دسته از بازنشستگان تامین اجتماعی می‌توانند برای ثبت‌نام جهت دریافت این وام اقدام کنند که طی دو سال اخیر این وام را دریافت نکرده باشند. #وام @Akhbarilam

♦️دود ۴۰۰۰ کیلوگرم چوب در چشم قاچاقچی هیزم ایلام مدیرکل تعزیرات حکومتی استان: 🔹پرونده قاچاق چهار هزار کیلوگرم چوب اوکالیپتوس به ارزش ۲۲۰ میلیون ریال در شعبه اول بدوی تعزیرات حکومتی شهرستان دهلران رسیدگی شد. 🔹شعبه با بررسی مدارک موجود در پرونده و ارائه نکردن مدارک قانونی، تخلف انتسابی را محرز و علاوه بر ضبط چوب های کشف شده، متخلف را به پرداخت ۴۴۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم کرد. @akhbarilam

♦️پاداش یک تا ۲۵ میلیون تومانی برای گزارش ماینرهای غیرمجاز مجری طرح نظارت و ساماندهی استخراج رمزارز: 🔹شهروندان با گزارش ماینرهای غیرمجاز پاداش یک میلیون تومانی برای هر ماینر غیرمجاز تا سقف ۲۵ میلیون تومان دریافت کنند. 🔹از دلایلی که موجب ناترازی برق می‌شود، فعالیت همین ماینرهای غیرمجاز در شبکه برق است. 🔹کنتورهای هوشمند نیز می‌توانند محدوده استخراج غیرمجاز را مشخص کنند. 🔹برق مصرفی ماینرهای موجود در ایران نیز بین ۲ تا ۳.۵ کیلووات است. #ماینر_غیر_مجاز @akhbarilam

♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایلام : مرکز تشخیص و درمان ناباروری بیمارستان آیت‌الله طالقانی ایلام با اعتبار بیش از ۷۵۰ میلیارد ریال به بهره‌برداری رسید. 🔹بیانیه جدید سپاه : در حمایت قاطع از مقاومت دریغ نخواهیم کرد. @Akhbarilam

♦️انگلیسی را ساده و کاربردی یاد بگیر #زبان_آموز @Akhbarilam

♦️وزش باد شدید، ناپایداری‌های محلی و گرد و غبار در ایلام سیروس نادی‌رزنه مدیرکل هواشناسی استان ایلام: 🔹این سامانه از اواخر پنجشنبه ۲۶ مهرماه تا دوشنبه ۳۰ مهرماه در استان خواهد بود و احتمال بارش پراکنده و رعد و برق هم در این بازه زمانی داریم. 🔹گرد و غبار از اواخر روز جمعه استان را در برمی‌گیرد و احتمال کاهش دید افقی وجود دارد. 🔹آسیب‌دیدن باغات و محصولات کشاورزی و همچنین تأسیسات سبک را محتمل دانست. 🔹هواشناسی استان در آستانه ورود این سامانه هشدار زرد صادر کرده است./ایسنا @akhbarilam

♦️موچی خامه و انبه، از طعم خاص و مزش هم نگم براتون مواد لازم: 🔹کره ۱۰ گرم 🔹پودر قند ۴۰ گرم 🔹نشاسته ذرت ۲۰ گرم 🔹آرد گلوتینوس مانتی ۱۰۰ گرم 🔹مواد فیلینگ اختیاریه 🔹شیر حدود ۱۸۵ گرم 🔹رنگ خوراکی #آشپزی @akhbarilam

♦️قورمه سبزی جزو محبوبترین غذاهای دنیا شد 🔹قورمه سبزی غذای محبوب ایرانی‌ها بر اساس داده‌های یک سایت معتبر به عنوان هشتمین غذای محبوب دنیا انتخاب شد. 🔹این سایت میزان محبوبیت غذاهای ایرانی رو بین همه ملل دنیا اعلام کرد و برای قیمه و کوبیده هم رتبه گذاشت. 🔹حالا به نظر شما قیمه و کوبیده در چه رده‌ای قرار دارند و محبوب ترین غذای دنیا چه غذاییست؟ 🔹این ویدئو را از دست ندهید! @akhbarilam

خداحافظی کاپیتان پورشیب از دنیای قهرمانی پس از ۲۰ سال افتخارآفرینی 🔹در حاشیه هفته پایانی سوپر لیگ کاراته، امروز چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۳ و با حضور مسئولان فدراسیون کاراته، قهرمانان، پیشکسوتان و کادرفنی تیم ملی کاراته از حضور و افتخارآفرینی ۲۰ ساله ذبیح‌الله پورشیب کاراته باز اهل شهرستان سیروان در ایران تجلیل شد. 🔹ذبیح‌الله پورشیب نیز با مبارزاتی نمایشی به طور رسمی از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد. #ورزشی #کاراته @akhbarilam

♦️پاکسازی پوست در خانه با مواد طبیعی #سالم_باشیم @akhbarilam

♦️پهله لرزید 🔹مکان: پهله، ايلام 🔹بزرگی: ۳.۱ 🔹عمق: ۱۶ کیلومتر 🔹زمان: ۱۴۰۳-۰۷-۲۵ ۰۷:۳۵:۲۰.۳ #زلزله @akhbarilam