♦️چند توصیه برای آنها که زیاد سرپا می‌ایستند! ‌ 🔹سعی کنید غذاهای مقوی و معتدل کننده مزاج مصرف کنید. مصرف عرق یونجه نیز میتواند مفید باشد. 🔹اگر مشکل نفخ و سو هضم ندارید مصرف باقلا نیز مفید خواهد بود.همینطور سعی کنید مالش پاها تا زانو با روغن زیتون نیز مکرر انجام دهید. @akhbarkordestan

♦️معنی be در زبان انگلیسی #زبان_آموز @akhbarkordestan

♦️بارش پنبه‌ای برف روستای گاوآهن در منطقه سارال دیواندره @akhbarkordestan

♦️اطلاعیه قطعی آب 🔹به اطلاع شهروندان سنندجی می رساند به دلیل رانش خط انتقال مخزن امانیه، آب شرب مناطق شهرک آبیدر و شهرک زاگرس، آپارتمانیهای امانیه، فراز و نیروی انتظامی امروز پنجشنبه ۲۶ بهمن از ساعت ۱۶ تا ۱۹ به مدت سه ساعت قطع می شود @akhbarkordestan

♦️بارش باران در استان‌های غربی کشور 🔹با گسترش سامانه بارشی که از دیشب وارد کشور شده، شهرهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه، همدان، ایلام، خوزستان و لرستان را ابری و بارانی است. @akhbarkordestan

♦️اعتبار طرح «فجرانه» کالابرگ برای خانوارهای مشمول سه ماه است مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان‌رضوی: 🔹اعتبار در نظر گرفته شده برای هر نفر مشمول مرحله جدید خرید کالابرگ الکترونیکی (طرح فجرانه) سه ماه یا ۹۰ روز است. 🔹اعتبار اعلام شده بعد از موعد مقرر قابل تمدید نیست. 🔹در صورت عدم خرید خانوار، اعتبار طرح فجرانه کالا برگ پس از تاریخ مورد نظر از بین می‌رود./ ایرنا @akhbarkordestan

♦️ عملیات برفروبی گردنه کانی کن محور  مریوان سقز @akhbarkordestan

♦️ بارش تگرگ در هورامان تخت، شهرستان سرواباد @akhbarkordestan

ترکیه و ترکیه و ترکیه😍😍 کلی کارهای خوشکل سنگدوزی شده و مانتوهای ۵تیکه شیک و شومیزهای کارشده از ترکیه اوردیم. تواین کانال برای هرسلیقه ای ایده ی ست لباس میزارم😱 اگر دوست داری خاص باشی کلیک کن👇 https://eitaa.com/joinchat/3578462513C141bc5cb0a https://eitaa.com/joinchat/3578462513C141bc5cb0a 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رییس پارک علم و فناوری استان کردستان از افزایش پنج هزار مترمربعی فضاهای پارک علم و فناوری در این استان خبر داد. 🔹هواشناسی: کاهش دما و بارش برف در برخی نقاط/ آب‌های شمالی و جنوبی کشور مواج خواهد بود. @akhbarkordestan

♦️چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! 🔹قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید 🔹نفس های عمیق منظم بکشید 🔹آب کافی بنوشید 🔹وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند 🔹اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند @akhbarkordestan

♦️سرگردانی مردم در فروشگاه‌های طرف قرارداد کالابرگ فارس نوشت: 🔹برخی شهروندان،‌ عنوان کردند که فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح کالابرگ و حتی فروشگاه‌های زنجیره‌ای برای طرح تشویقی کالابرگ فجرانه مردم را دست به سر می‌کنند. 🔹یک متصدی فروش در فروشگاه زنجیره‌ای گفته: هر روز دهها نفر برای طرح فجرانه مراجعه می‌کنند در حالی که نمی‌توانیم به آنها خدمات بدهیم،‌ چون نرم‌افزار فارا قطع است و دستگاه بارکد خوان هم کار نمی‌کند. @akhbarkordestan

🔸غار کرفتو یا خانه هراکلس 🔹این غار جزو زيباترين و با اهميت‌ترين غارهای طبيعی و دست‌ساز ايران محسوب می‌شه كه در ادوار مختلف مورد استفاده و سكونت انسان بوده و طی اين دوره‌ها جهت سكونت تغيير حالت داده و فضاهایی به صورت معماری و صخره‌ای در ۴ طبقه و در دل كوه حفر شده. 🔹️ این غار دارای پاركينگ، سكو‌های استراحت، سرويس بهداشتی می‌باشد. 🔹 برای رفتن به غار کرفتو به شهرستان دیواندره سفر کنید. #جاذبه_گردشگری @akhbarkordestan

♦️ ۱۰ پیامد خطرناک روشن بودن دائمی مودم @akhbarkordestan

بچه های عزیز یه مسابقه دیگه با کلی جایزه نفیس 🌸دومین مسابقه ریحانه های بهشتی 🌼گل پسرمون محمد هاشمی سانیانی 🌸۷ساله از سرآسیاب ماشاالله به آقا محمد😍 ✅تا سنین ۱۵ سال ☺️شما هم تو مسابقه شرکت کن عکسهات رو اینجا بفرست👇👇👇 @Hemat315_69 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 توجه 👈حالا که به این مرحله راه پیدا کردید این پست خودتو برای دوستان وبستگان بفرست تا بازدیدهای شما بالا بره وشانس برنده شدن شما بیشتر بشه همراه با جوایز نفیس برای شرکت کنندگان 🎁🎁جایزه نفراول سفرزیارتی کربلا 🎁🎁جایزه نفر دوم سی میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر سوم بیست میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر چهارم ده میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر پنجم سفرزیارتی مشهد مقدس و.................................... درثواب نشر این پست سهیم باشیم ✍ایران جان و تنم ایران کانال قرارگاه قرآنی وجهادی امام حسن مجتبی مجموعه فرهنگی اجتماعی شهید هاشمی ملارد #حاج_قاسم #انتخابات #موسسه_خیریه_امام_حسن_مجتبی #شهرستان_ملارد #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #محله_اسلامی_شهیدهاشمی #عضو_شوید👇👇 https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1 #مجموعه_شهیدهاشمی_ملارد

♦️خورش بامیه به عنوان غیرمحبوب‌ترین غذای ایران شناخته شد و در رتبه ۲۷ نامحبوب‌ترین غذا در جهان جای گرفت. @akhbarkordestan

♦️مسدودی مسیر پل قوخ به شهرک دانشگاه شهردار سقز : 🔹به علت بارش شدید و حجم زیاد آب رودخانه سقز مسیر پل قوخ به شهرک دانشگاه مسدود شد. 🔹 با توجه به بارش شدید باران و حجم زیاد آب رودخانه مسیر پل قوخ به خیابان شهرک دانشگاه تا اطلاع بعدی مسدود شد. از رفت و آمد از این مسیر تا اطلاع ثانوی جدا خودداری و از مسیرهای جایگزین استفاد نمایند. 🔹 با توجه به حجم زیاد رواناب ناشی از بارش شدید باران در سطح خیابان ها از تردد غیرضرور جدا خوداری تا از بروز هرگونه حوادث احتمالی و ترافیک در سطح شهر جلوگیری شود. @akhbarkordestan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده سنندج @akhbarkordestan

🔸اوقات شرعی پنجشنبه ٢٧ بهمن   ۱۴۰۲ به افق سنندج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkordestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

من علی اخوان،مخترع ماشین پولسازی آنلاین هستم تا الان ۶۵۰ وبینار پرجمعیت و پولساز برگزار کردم فعال در حوزه تربیت مدرس آنلاین👇 قراره بهت کمک کنم اولین دوره یا محصول آموزشیت رو تو خونه خودت بسازی، و از همونجا بفروشی و درآمد عالی کسب کنی! همه چیزو از صفر بهت میگم پس 👇 بدون نیاز به مدرک و پیش نیاز(ازصفر‌‌ِصفر)🤩🥳 وبینارمون شنبه ساعت 20 برگزار میشه 🤩 همین الان #رایگان ثبت نام کن و شغل جدیدت رو استارت بزن👇👇 https://formafzar.com/form/fv1k1 💎قراره ۴۰ تا ایده میلیونی بهت بدم که خودم تستشون کردم+برنامه قدم به قدم عملی🎁

به دلیل #مشکل_مالی شوهرم همه #طلاهام فروختم😕 نذاشتم حتی مادرم بفهمه😢 فوری رفتم یک #ست خریدم💎💍 با #طلا مو نمیزنه😃 بهترین کانال #بدلیجات و #زیورآلات طرح طلاست🙈🤩 خودت بیا و مدل ها رو ببین😍 ارزانترین_قیمت💜 بالاترین_کیفیت👍 دارای گارانتی رنگ👌 ارسال رایگان🔥 https://eitaa.com/joinchat/3202678840C5c81c7abb1

🔴صلوات خاصه قبرستان "هر کس این صلوات را 1 بار در قبرستان بخواند به مدت 10 سال عذاب از تمام قبرستان برداشته میشوداگر 2 بار بخواند به مدت 40 سال و اگر 3 بار بخواند برای همیشه عذاب برداشته میشودهمچنین هرکس این صلوات را بر سر قبر والدین خود بخواند حقوق ایشان را ادا نموده است." متن صلوات اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/4033609749C6033d49560

♦️هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال بانوان 🔹 خاتون بم ۳ – 0 پیکان تهران 🔹 آوا تهران 0 - ۱ شهرداری سیرجان 🔹 ملوان بندرانزلی ۴ - صفر پالایش گاز ایلام 🔹 ایساتیس کران فارس ۱ - ۱ سپاهان اصفهان 🔹 نماینده البرز ۲ – 0 کانی کردستان @akhbarkordestan

♦️طغیان سیمینه‌رود در سقز پس از بارش‌های شب گذشته @akhbarkordestan

♦️ وضعیت جاده سقز_مریوان و گردنه کانی‌کن 🔹گیر افتادن خودروها در این گردنە برف گیر @akhbarkordestan

♦️سبد معیشت کارگران، حداقل ۱۶ میلیون تومان است نماینده کارگران در شورای عالی کار: 🔹دوشنبه ۳۰ بهمن جلسه شورای عالی کار با دستور کار بررسی گزارش کمیته مزد درباره سبد معیشت و تصمیم‌گیری درباره مزد منطقه‌ای برگزار می‌شود 🔹مزد سال ۱۴۰۳ بر اساس مزد حداقلی و سراسری تعیین خواهد شد و چنانچه مقرر شود فراتر از مزد حداقلی،‌ مزد منطقه‌ای نیز تعیین کنیم، منوط به تصمیم شورای عالی کار است. 🔹با محاسبه سرانگشتی می‌توان به این نتیجه رسید که حدود ۱۶ تا ۱۷ میلیون تومان حداقلی‌ترین هزینه سبد معیشت باشد. /اقتصاد آنلاین @akhbarkordestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️ معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای کردستان: ۸۲۱ کیلومتر باند از محورهای شریانی و غیرشریانی استان طی ۲۴ ساعت گذشته برفروبی شده است . 🔹منابع خبری یمن از حمله مجدد جنگنده‌های آمریکایی و انگلیسی به الحدیده خبر دادند. @akhbarkordestan