📣 هم استانی‌های عزیز کردستان و شهروندان عزیز سنندج‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️حرکات اصلاحی برای آسیب رباط خارجی یا LCL 🔹از این تمرینات برای تقویت و‌ کاهش درد این آسیب دیدگی استفاده کنید. #ورزش_خانگی @akhbarkordestan

♦️انتخابات نمود عینی مردم‌سالاری دینی در ایران است امام جمعه موقت سنندج: 🔹عرصه انتخابات نمود و مصداق کامل از مردم سالاری دینی در ایران اسلامی است همه ما باید با بصیرت و آگاهی تمام در میدان انتخابات حضور و با انتخاب درست زمینه را برای ایجاد دولت قوی که دغدغه اصلی آن توسعه و آبادانی کشور و رفع مشکلات باشد فراهم سازیم. 🔹️اهمیت ارج دادن به انتخابات سالم و رفابتی نشانه قوه بالای سیاسی مردم در ایران اسلامی است شرکت در این عرصه سرنوشت ساز وظیفه شرعی همه ما بوده و در این راستا باید با تمام توان در میدان حاضر باشیم. @akhbarkordestan

♦️این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد 🔹کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد. دکتر سامیا مورا، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگام و زنان در بوستون: 🔹خبر خوب این است که پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای می‌تواند منجر به کاهش حدود یک چهارم خطر مرگ در طی بیش از ۲۵ سال شود. @akhbarkordestan

♦️انواع بفرمایید در انگلیسی #زبان_آموز @akhbarkordestan

♦️رقابت‌های لیگ دسته یک کشتی فرنگی کشور در سنندج آغاز شد 🔹مرحله رفت مسابقات لیگ دسته یک کشتی فرنگی کشور با حضور سه تیم و غیبت یک تیم در گروه B از امروز در سالن آزادی شهر سنندج آغاز به کار کرد. 🔹این مسابقات روز جمعه با مشخص شدن رده بندی تیم‌ها در مرحله رفت به کار خود پایان خواهد داد. 🔹نماینده کردستان در اولین دیدار به مصاف تیم کشتی فرنگی آلینوس اسلامشهر رفت و با نتیجه ۵ - ۵ و تنها با اختلاف در امتیازات فنی(۲۰ - ۲۳) مغلوب این تیم شد. 🔹جاهد اسعدی، ماردین سلطانی، کیا رستمی، سوران محمدی و شکور فاتحی از تیم هیات کشتی سنندج موفق به پیروزی مقابل حریفان خود شدند. @akhbarkordestan

♦️هشدار سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی درباره هک حساب‌های مردم در بازی همستر! @akhbarkordestan

🏆جارو شارژی مینی خودرو مدل As-228 ✅ کاربردی ترین وسیله در خانه و ماشین👌 ✅ هر جایی رو میتونی باهاش تمیز کنی 😎 نوع: جارو شارژی مینی دستی مکش نیرو:۴۰۰۰ - ۴۵۰۰Pa 🔴قیمت با تخفیف 335 هزار تومان خرید از سایت👇 https://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn26894 خرید تلفنی👇 https://me.foristore.com/dirmob/155953/g-gn26894 برای دیدن محصولات تخفیفی فروشگاه فوری استور بزن 👇👇 https://l.memarket.me/lp/37/155953

♦️داشبورد ماشینتو به یخچال تبدیل کن! #مکانیک_شو @akhbarkordestan

♦️علائم کم‌آبی بدن، به جز تشنگی @akhbarkordestan