♦️۱۳ منبع عالی پروتئین برای عضله‌سازی 🔹ترکیباتی که در ادامه بررسی می‌شوند در دسته بهترین و موثرترین منابع پروتئینی برای عضله سازی قرار می‌گیرند و مصرف منظم آن‌ها در کنار برنامه‌های تمرینی قدرتی و استراحت کافی منجر به تقویت عملکرد شما در زمان ورزش و افزایش حجم توده‌ی عضلانی می‌شود: 🔹گوشت گاو بدون چربی 🔹تخم مرغ 🔹انواع ماهی 🔹میگو 🔹سینه مرغ 🔹نان جو 🔹برنج قهوه‌ای 🔹کره بادام زمینی 🔹بادام 🔹لبنیات 🔹عدس و لوبیا 🔹سویا 🔹پودر پروتئین وی #سلامتی @Akhbarlorestan

♦️برخورد با مراکز غیرقانونی سقط جنین معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان: 🔹باتوجه‌به اهمیت موضوع جوانی جمعیت، پیشگیری از سقط‌های عمدی جنین یکی از عواملی است که در تحقق اهداف جوانی جمعیت تأثیرگذار است. 🔹در این راستا، تیم‌های بازرسی مشترک شامل نماینده معاونت درمان، نماینده معاونت بهداشت و نماینده نظام‌پزشکی با همکاری اداره اماکن از مطب‌ها و مراکز مامایی و زنان بازرسی خواهند کرد و متخلفان به مراجع قضائی معرفی و به‌شدت با آن‌ها برخورد خواهد شد. @akhbarlorestan

♦️تحصیل غیرمجاز ۱۶ هزار دانشجوی ایرانی در خارج مدیرکل بورس و اعزام دانشجویان: 🔹بیش از ۱۶ هزار دانشجوی ایرانی در دانشگاه‌های غیرمجاز یکی از کشورهای منطقه تحصیل می‌کنند. 🔹یعنی مدرک تحصیلی آنها از این دانشگاه‌ها، مورد تایید و قبول وزارت علوم  و بهداشت نیست. در نتیجه اگر زمانی به کشور بازگردند از نظر ما مدرک تحصیلی آنها دیپلم است. 🔹کسانی که کنکور قبول نشدند شاید بخواهند برای خواندن پزشکی یا رشته مورد علاقه خود به خارج از کشور بروند و ما آمار وحشتناکی از وضعیت دانشجویان رها شده پس از اینگونه اعزام‌ها داریم از خودکشی گرفته تا مسائل دیگر. 🔹پس توصیه ما به دانشجویان و خانواده‌هایشان مراجعه به لیست‌های موسسات مجاز اعزام دانشجو است که در سایت رسمی وزارت بهداشت و علوم بارگذاری شده است. #دانشگاه #غیر_مجاز @Akhbarlorestan

👇👇👇👇 ❌درمان فوری و غیر شیمیایی اعتیاد در خانه😳 🔴 میخوای ازدواج کنی یا جایی استخدام بشی باید زود جواب آزمایشت منفی بشه؟😢 🟢 کار می‌کنی و نمیتونی برای ترک بستری بشی؟😞 ✅ منم دقیقا همین مشکلات رو داشتم تا اینکه با کانال کلینیک امید زندگی آشنا شدم اینجا با مکمل‌های غیر شیمیایی بدون متادون و اوپیوم و... کمکت میکنن درمان بشی 🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/174457725Cb7ce9d84c5 برای مشاوره فرم زیررا پرکنید👇👇 https://forms.gle/iQG8mvAR78w8ajwLA ✅ تازه هم مشاوره ‌و ارسالشون رایگانه هم پشتیبانی‌ دائمی دارن🤩☝️

⭕️😁 ایمان بیارید☝️ ⭕️ فقط 15 روز از بسته ابردوا خوردن 😳☝️ یک مکمل غذایی فوق العاده😍 ⭕️ ابَردوا انواع بیماری رو درمان میکنه ،،فشار بالا، دیسک، آرتروز، زانو درد، کبدچرب، تیروئید، میگرن و... فقط با مصرف یک دارو... https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b بعد از زدن روی لینک باید حتما گزینه تایید رو بزنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b

کپسول تقویت حافظه ویژه دانشجویان و دانش‌آموزان😍 این محصول با از بین بردن رطوبت مغز باعث تقویت شدید حافظه میشه!!✨❗️100% گیاهی❗️ 🌻درمان الزایمر 🌻فهم دقیق دروس🌱 🌻مناسب برای دانش اموزان و دانشجویان🌱 🌻مناسب برای افراد کهن سال🌱 👇فقط و فقط تو این کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b بعد از زدن روی لینک پیوستن رو بزن گمش نکنی❌

♦️بهترین خوراکی برای کمردرد #سالم_باشیم @Akhbarlorestan

♦️سد برقابی رودبار الیگودرز، استان لرستان 🔹سد رودبار لرستان و نیروگاه آن بر روی رودخانه رودبار (از سرشاخه‌های شرقی حوزه آبگیر رودخانه دز) و در فاصله حدود ۱۰۰ کیلومتری جنوب شهرستان الیگودرز در استان لرستان واقع گردیده‌است 🔹سد برقابی رودبار الیگودرز حدود چهار میلیون و ۵۰۰ هزار متر مکعب از حجم ذخیره آب برخوردار است. #ایران_زیبا @akhbarlorestan

♦️اعضای داخلی بدن به انگلیسی #زبان_آموز @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

من محمد صادق الحسینی، اقتصاددان و فعال رسانه‌ای در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

♦️پلمب مرکز غیر‌مجاز کاشت مو در خرم‌آباد رامین خسروی فر معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان: 🔹یک مرکز غیرمجاز کاشت مو توسط تیم مشترک متشکل از کارشناسان معاونت درمان، اداره پلیس اماکن و تعزیرات حکومتی در حال ارائه خدمات کاشت مو در منزل مسکونی و در شرایط کاملاً غیربهداشتی پلمب گردید. 🔹سلامت و ایمنی مردم در اولویت ما قرار دارد و هرگونه فعالیت غیرقانونی و غیرمجاز در این حوزه با قاطعیت پیگیری خواهد شد./فارس @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳ به افق خرم اباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

من علی حاجی محمدی، موسس همیار آکادمی و فروشگاه ژاکت در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه ها و اقتصاد دیجیتال ایران | ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

#برنج_کاسپین ۱۰۰ درصد خالص. ۱۰۰ درصد با ضمانت مرجوعی. ۱۰۰ درصد ارسال رایگان. ۱۰۰ درصد عطر و بوی دلپذیر. ۱۰۰ درصد جلب رضایت مشتری. ۱۰۰ درصد مشتری ثابت ما خواهید شد. 📞 ۰۹۱۱ ۳۱۶ ۱۷۷۲ حضورتان گلباران:👇 🌹🌺🥀💐🌷🏵️🌹 https://eitaa.com/joinchat/975635158Cda239b9343

🔺 وقتی پول نداریم چطور طلا بخریم؟ ‼️ @Arianjewreli بدون پول هم می‌شه طلا خرید اما راه داره! جاهایی هستن که: 🔹 طلا رو با قیمت مناسب می‌فروشن (عمده وتک) 🔹 با کمتر از یک میلیون تومن هم می‌شه ازشون طلا خرید 🔹 طلا رو بدون واسطه می‌فروشن (خرید از کارگاه تولیدی) 🔹 یه نگاه به اینجا بنداز:                                                                         @Arianjewreli                                                                     💥با مجموعه‌ آرین گلد به روز ترین قیمت و اخبار و تحلیل طلا را دنبال کنید

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): ارزش هر کسی آن چیزی است که نیکو انجام دهد. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۳ مهر ماه ۲۰ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۲۴ سپتامبر ۲۰۲۴ @Akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹در مراسمی افشین خسروی به عنوان رئیس دادگستری و کاظم نظری به عنوان دادستان عمومی و انقلاب کوهدشت معرفی و منصوب شدند. 🔹بیژن حیدری داور دربی ۱۰۴ شد. @Akhbarlorestan

♦️دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند 🔹داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی دو هزار نفر در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کرد تا فرمولی برای روال جاری صبحگاهی بیابد. 🔹بر اساس پاسخ‌های این نظرسنجی، یک روش عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بلند شدن از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است. @akhbarlorestan

شپش کف سرِ دخترمو سوراخ کرده بود!💔 مادرش بمیره هی بهم گفتا مامان سرم میخاره ! فکر کردم چون از سفر اومدیم آب به آب شده اهمیت ندادم😔 تااینکه باگریه اومد گفت #مامان_زیر_ناخنام_خونیه!!!!😳😱😭 لای موهاشو باز کردم دیدم یا حسینننن با ناخن تیکه تیکه کرده کفِ سرشو بچه #از_شدتِ_خارش🔥 باگریه داشتم میرفتم سمت خونه مادرم که #همسایه_بالاییمون فهمید و درجا اینجارو داد!😍 خیر ببینی زن #با_یبار_شستن بچم خلاصشد😔👇 https://eitaa.com/joinchat/269812020C7a9d6c5430

ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳 شاید بعضی‌ها نشناسن، شیخ‌نخودکی عالم‌بزرگی کہ در صحن‌انقلاب حرم‌امام‌رضا‌(ع) زیر درب‌طبرسی مدفونہ ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو برای دیدن ذکر روی #قفل ها بزن تا قفل زندگیت باز بشه👇 🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐 🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ مُخترع اَبَردوا آقای اصغری هستن همون ابردوا که هزاران بیمار رو درمان کرده 😳 از کشورای دیگه برا خریدش میان ایران ✈️ صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده 🎥 رو لینک بزنی عضو کانالش میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e برای هر بیماری میتونی ازشون مشاوره بگیری☝️