♦️لازانیا قابلمه‌ای خونگی بدون سس بشامل مواد لازم : 🔹پنیر پیتزا 🔹قارچ ۲۵۰ گرم 🔹آب نصف استکان 🔹فلفل دلمه ½ یک عدد 🔹لازانیا پیش پخت ۳۰۰ گرمی 🔹گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم 🔹نمک، فلفل سیاه، آویشن 🔹پیاز متوسط ۱ عدد 🔹سیب زمینی ۱ عدد 🔹رب گوجه ۳ ق غ 🔹پودر سیر 🔹زردچوبه #آشپزی @akhbarlorestan

♦️اسامی شهدای حادثه تروریستی سیستان و بلوچستان: 🔹شهید سرباز علیرضا علی زاده متولد شیراز 🔹شهید سرباز مهدی پریشانی فروشانی متولد خمینی شهر 🔹شهید سرباز صالح نوربخش حبیب آبادی متولد اصفهان 🔹شهید سرباز پویا صالحی یلمه علی آبادی متولد مبارکه 🔹شهید کادر ستوان سوم ایمان درویشی دارای دو فرزند متولد کلاله 🔹شهید کادر استواردوم علیرضا آقاجانی امیرهنده متولد لاهیجان 🔹شهید کادر ستوان سوم مهدی خموشی علی آبادی دارای دو فرزند متولد مشهد 🔹شهید کادر سروان نعمت اله نوری دارای ۴ فرزند و متولد زابل 🔹شهید کادر استوار یکم هادی زارع باغبیدی دارای ۲ فرزند متولد یزد 🔹شهید کادر گروهبان یکم پویا رحمت طلب ضیابری متولد رشت @akhbar_sob

♦️گل اول خیبر خرم‌آباد به استقلال 🔹خیبر خرم‌آباد ۱_۰ استقلال #فوتبال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

♦️میانگین ۲ میلیون تومان به حقوق بازنشستگان اضافه می‌شود معاون امور بیمه‌ای صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹تا پایان امسال حقوق بازنشستگان کشوری با اعمال اجرای ۴۰ درصد متناسب‌سازی، به حساب بازنشستگان واریز می‌شود. 🔹پیش‌بینی می‌شود که به طور میانگین ۲ میلیون تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شده باشد. 🔹کمترین میزان افزایش حقوق، یک میلیون تومان است. 🔹مابه‌التفاوتهای افزایش حقوق‌های نیمه نخست سال، تا پایان آبان‌ پرداخت می‌شود. #حقوق #بازنشستگان @akhbarlorestan

⚽️🔵گل اول استقلال توسط رضاییان در دقیقه ۵۵ 🔹خیبر ۱ - ۱ استقلال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

♦️گل دوم خیبر توسط مسعود محبی در دقیقه ۵۹ 🔹خیبر ۲ - ۱ استقلال @akhbarlorestan

♦️اشتباه مهلک مرادمند؛ گل سوم خیبر توسط سفیدچغایی در دقیقه ۹۰+۴ 🔹خیبر ۳ - ۱ استقلال @akhbarlorestan

♦️برد ارزشمند با درهم‌کوبیدن استقلال؛ مرد آفریقایی همین اول‌کار عمق فاجعه را دید! 🔹خوش‌آمدگویی طوفانی به موسیمانه در لر آره‌نا #فوتبال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

♦️تشویق شدید دقیقی بعد از پیروزی با خیبر در اولین حضورش در خرم آباد #فوتبال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

اهدا لوح سپاس و تقدیر و تشکر از حضور مشارکت کنندگان در روز آخر هشتمین نمایشگاه فرصت های سرمایه گذاری و توانمندی های صادراتی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی کشور توسط مدیران عامل نمایشگاه بین المللی مشهد و شرکت رویداد قرن خاورمیانه (برگزار کننده نمایشگاه)

♦️اطلاعیه مرکز ارتباطات ستاد کل نیروهای مسلح درباره تجاوز نظامی شب گذشته رژیم صهیونیستی 🔹به اطلاع ملت شریف و غیور ایران اسلامی می‌رساند؛ هواپیماهای دشمن صهیونی در تجاوزی آشکار و مغایر با قوانین بین المللی در بامداد امروز، شنبه ۵ آبانماه، با استفاده از فضای در اختیار ارتش تروریستی امریکا در عراق در یکصدکیلومتری مرزهای ایران و از راه دور، تعدادی موشک دور بردِ هواپایه که دارای سر جنگی بسیار سبک در حدود یک پنجم کلاهک موشک‌های بالستیک ایرانی می‌باشد را به سمت برخی از رادارهای مرزی در استان‌های ایلام، خوزستان و اطراف استان تهران پرتاب نموده که در پی عملکرد به موقع پدافند هوایی کشور، خسارت محدود و کم اثری را وارد و چند سامانه راداری آسیب دیده که تعدادی بلافاصله ترمیم و برخی نیز در حال ترمیم هستند. 🔹در این اقدام نامشروع و غیرقانونی، با آمادگی پدافند هوایی کشور تعداد قابل توجهی از موشک‌ها ردگیری و رهگیری شده و از ورود هواپیماهای دشمن به حریم هوایی کشور جلوگیری به عمل آمده است. 🔹جمهوری اسلامی ایران ضمن محفوظ دانستن حق پاسخ قانونی و مشروع خود در وقت مقتضی، برقراری آتش بس پایدار در غزه و لبنان برای جلوگیری از کشتار مردم بی‌پناه و مظلوم را مورد تأکید قرار می‌دهد. 🔹به دولت تروریست پرور و جنایتکار امریکا که نقش محوری در حمایت و پشتیبانی همه جانبه از اقدامات مجرمانه رژیم صهیونی در برهم زدن امنیت منطقه دارد، هشدار داده می‌شود برای جلوگیری از گسترش درگیری و ناامنی در منطقه و کشتار مردم بی‌گناه به ویژه در غزه و لبنان این رژیم غیرقانونی و نامشروع را مهار نموده و خود و هم‌پیمانانش را در باتلاقی که آن رژیم اشغالگر ایجاد نموده است؛ بیش از این گرفتار ننماید. 🔹از مردم شریف ایران، رسانه‌ها، صاحب نظران و کارشناسان تقاضا می‌گردد که به شایعات و روایت‌های غیر معتبر توجه ننموده و اخبار صحیح را از طریق مبادی رسمی و رسانه ملی دنبال نمایند. @akhbarlorestan

♦️شهیدان وطن سجاد منصوری و مهدی نقوی 🔹شهادت دو تن دیگر از نیروهای ارتش جمهوری اسلامی ایران به نام‌های "سجاد منصوری" و "مهدی نقوی" اعلام شد./ همشهری #شهادت @akhbarlorestan

♦️پایانش را ما ترسیم می‌کنیم 🔹شهید سرفراز ما گفته بود که اين جنگ را شما شروع می‌كنيد، اما پایانش را ما ترسیم می‌کنیم؛ چه زیبا گفت حاج قاسم 🔹ویژه‌نامه شماره جلد یک خبرفوری؛ پنجم آبان ۱۴۰۳ #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️لرستان قهرمان مسابقات لیگ تکواندوی دختران نونهال کشور جافر وفایی رئیس هیأت تکواندوی لرستان: 🔹مسابقات لیگ تکواندوی دختران منطقه چهار نونهالان کشور با شرکت چهار استان در خرم آباد برگزار و تیم لرستان قهرمان شد. 🔹تیم‌های کرمانشاه و کردستان نیز به ترتیب دوم و سوم شدند. 🔹تیم‌های برتر این مرحله به مسابقات کشوری راه خواهند یافت. #تکواندو #ورزشی @akhbarlorestan

♦️دکتر مهدی سرابندی، معاون محترم اقتصادی سازمان منطقه آزاد چابهار، طی گفتگویی در هشتمین نمایشگاه فرصت‌های سرمایه‌گذاری و توانمندی‌های صادراتی مناطق آزاد، به اهمیت توسعه اقتصادی و توانمندی‌های صادراتی مناطق آزاد اشاره کرد و راهکارها و چالش‌های موجود در این حوزه را مورد بررسی قرار داد. این رویداد در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی مشهد برگزار می‌شود. 📍مشهد، محل نمایشگاه‌های بین‌المللی @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۶ آبان ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): از نفرین مظلوم بترسید، که چون شعله آتش بر آسمان می‌رود. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۶ آبان ماه ۲۳ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۷ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️باید قانونی تصویب شود که به موجب آن، فرزندان همه مسئولان قضایی و نظامی و اجرایی و نمایندگان مجلس و مجمع تشخیص مصلحت و شوراهای عالی و اعضای هیئت مدیره همه بنیادها و شرکتهای دولتی، باید در یگانهای عملیاتی نیروی انتظامی سیستان و بلوچستان خدمت کنند. #نیروی_انتظامی @AkhbareFori

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل پزشکی قانونی لرستان گفت: ۲۴ نفر از شهروندان این استان سال گذشته بر اثر گاز گرفتگی با مونواکسید کربن جان خود را از دست دادند. 🔹عراقچی: آمریکا را شریک اسرائیل در حمله به تهران میدانیم. @akhbarlorestan

♦️آشنایی با انواع و دلایل اختلالات گسستگی #بیماری #اختلالات @akhbarlorestan

♦️آشنایی با انواع و دلایل اختلالات گسستگی #بیماری #اختلالات @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی لرستان گفت: نام نویسی سی و ششمین جشنواره امتنان از کارگران، گروه‌های کار و واحدهای کار نمونه در استان آغاز شد. 🔹رئیس‌جمهور روز ‌سه‌شنبه به منظور دفاع از کلیات لایحه بودجه سال آینده به مجلس می‌رود. 🔹معاون صندوق بازنشستگی کشوری: صدور احکام رتبه‌بندی ۱۲۶هزار معلم بازنشسته @akhbarlorestan

♦️کمبود ویتامین‌ B موجب سردرد می‌شود 🔹ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند، به خصوص در موارد سردردهای میگرنی. این ویتامین‌ها شناخته شده‌اند به خاطر اثرات مثبتشان بر روی سلامتی عصبی و عملکرد مغز علاوه بر این، ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین، نقش مهمی در کاهش سردرد و ایجاد تعادل در عملکرد سیستم عصبی دارند. 🔹کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث مشکلاتی مانند سردردهای میگرنی شود.اگر شما یکی از افرادی هستید که با سردردهای مزمن مواجه هستید، باید اطلاع داشته باشید که کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند عاملی برای بروز سردرد باشد و مصرف مقدار مناسب آن‌ها می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند. یکی از مواردی که ممکن است به بروز سردرد کمک کند، مصرف آب مناسب است. کم آبی یکی از عوامل شایع برای ایجاد دردهای سر است. /خبرآنلاین #ویتامین @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی تورم ۲۸.۳ درصدی در بودجه سال آینده سخنگوی کمیسیون تلفیق: 🔹دولت در سال آینده رشد اقتصادی ۴ درصدی را پیش بینی کرده است. 🔹همچنین دولت در این لایحه نرخ تورم را ۲۸.۳ درصد پیش بینی کرده که براساس آن نرخ تورم در لایحه بودجه نسبت به سال گذشته کاهشی است. @akhbarlorestan

♦️با تتو سد بدن مقابل میکروب‌ها شکسته می‌شود رئیس شبکه تحقیقات بیماری‌های ویروسی کشور: 🔹برخلاف تصور مردم، تتو یک عمل تهاجمی است و در آن پوست آسیب می‌بیند. پوست تا وقتی سالم باشد اجازه ورود هیچ باکتری و ویروسی را به داخل بدن نمی‌دهد. 🔹وقتی تتو می‌کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود، سد ورود میکروب به بدن شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود؛ بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد. 🔹طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی، میزان پوشش واکسیناسیون هپاتیت B در ایران ۹۸.۵ است که عدد بسیار خوب و قابل افتخاری است. @akhbarlorestan