♦️ده ماده غذایی برای رشد خوب موها 🔹برای داشتن موهای سالم نیاز داریم به در حفظ و نگهداری آنها دقت کنیم،‌ اما عامل تغذیه هم در این میان نقش پررنگی دارد. 🔹اگر می‌خواهید موهایتان سالم بوده و رشد خوبی داشته باشند، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید: 🔹۱. تخم‌مرغ 🔹۲. انواع توت‌ها 🔹۳. اسفناج 🔹۴. ماهی‌های چرب 🔹۵. آووکادو 🔹۶. آجیل 🔹۷. دانه‌ها 🔹۸. فلفل شیرین 🔹۹. حبوبات 🔹۱۰. سویا و گوشت/خبرآنلاین #سلامتی @akhbarlorestan

فرماندار کوهدشت منصوب شد 🔹با حکم سید سعید شاهرخی استاندار لرستان مراد ناصری به‌عنوان فرماندار کوهدشت منصوب شد. 🔹پیش‌ازاین، حسین ابراهیمی به عنوان سرپرست فرمانداری کوهدشت این مسئولیت را به‌ عهده داشت. @akhbarlorestan

♦️مثل کرونا 🔹آنفولانزای فصلی شیوع پیدا کرده و طبق گفته سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار در هفتۀ آخر آذر حدود ۲۲ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است. گفته شده الگوی شیوع امسال با الگوهای سال‌های قبل از همه‌گیری کووید-۱۹ همخوانی دارد و فراوانی آنفلوآنزا نسبت به سایر عفونت‌های تنفسی بیشتر است. 🔹سیصدوچهل‌ونهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️مبلغ افزایش حقوق بازنشستگان در دی ۱۴۰۳ اعلام شد محسن زنگنه، نایب رئیس کمیسیون تلفیق بودجه مجلس شورای اسلامی: 🔹ما توافق کردیم که از برج ۹ یعنی آذرماه، ۴۰ درصد متناسب‌سازی برای همه بازنشستگان کشور اجرا شود؛ برج ۱۰، ۱۱ و ۱۲ همه بازنشستگان این ۴۰ درصد را دریافت کنند؛ سال بعد هم ۳۰ درصد اعمال شود. رضا فیضی‌نژاد، معاون فنی و امور بیمه‌ای صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹تا «پایان امسال» حقوق بازنشستگان کشوری با اعمال اجرای ۴۰ درصد متناسب‌سازی به حساب بازنشستگان واریز می‌شود. #بازنشستگان @akhbarlorestan

♦️ادامه سامانه بارشی تا فردا در لرستان کارشناس اداره کل هواشناسی استان لرستان: 🔹برای امشب تا صبح فردا فعالت سامانه بارشی برای بیشتر استان به ویژه نیمه شرقی استان ادامه دارد. 🔹بارش باران، گاهی رعدوبرق و برق، افزایش سرعت وزش باد و رگبار برف در گردنه ها سبب کولاک برف در استان خواهد شد. 🔹برای فردا و پس فردا جوی آرام خواهیم داشت. 🔹برای امشب و فردا شب دماها روند کاهشی خواهند داشت. @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم‌آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۸ دی ۱۴۰۳ به افق خرم‌آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): آگاه باشيد كه دانش آينده، اخبار گذشته و درمان دردهايتان و نظم ميان شما در قرآن است. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۹ دی ماه ۲۷ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۹ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️ آب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️آقای محسن چاوشی چقدر خوب شرح حال دل ما را خوانده است... @akhbarlorestan

🔸ارسالی شما از خرم آباد : 🔹سلام خیابان نوروز یه پارکینگ خاکی داره که گویا زمینش متعلق به شهرداری ناحیه ۳ است 🔹متاسفانه علی رغم تماس با حراست شهرداری وپلیس ۱۱۰ برای جلوگیری از پارک ماشینهای سنگین بخصوص در ایام تعطیل که با هماهنگی پارکینگ دار در دوطرف خیابان پارک میکنند اقدامی صورت نمیگیرد که هم صدای موتور هم بوق زدن هم ایجاد ترافیک برای ساکنان مشکل ایجاد می کنند 🔹 بخصوص که چند مدرسه هم در حوالی پارکینگ هستند خواهشمندیم رسیدگی کنید واین پارکینگ یا جمع شود یا اجازه پارک ماشین سنگین بخصوص در ایام تعطیل و آخرای شب داده نشود .با سپاس. پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️گردنه گله‌بادوش الیگودرز مسدود شد 🔹سرپرست فرمانداری ویژه الیگودرز پس از کولاک برف در ارتفاعات الیگودرز گردنه «گله‌بادوش» مسدود شد. @akhbarlorestan

اخبار لرستان را در سایر پلتفرم ها دنبال کنید👇👇 روبیکا👇 https://rubika.ir/akhbarlorestan گپ👇 https://gap.im/akhbarlorestan سروش👇 splus.ir/akhbarlorestan بله👇 https://ble.ir/akhbarlorestan ایتا👇 https://eitaa.com/akhbarlorestan آیگپ👇 https://iGap.net/akhbarlorestan

♦️ دورود لرستان، دو نما از قله زیبای قارون و جنگل های بلوط منطقه⛰️ #ایران_زیبا @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️امتحانات نوبت اول در دوره ابتدایی ممنوع است 🔹طبق بند الف ماده ۳ آیین نامه ارزشیابی توصیفی، نتایج ارزشیابی پیشرفت تحصیلی- تربیتی نوبت باید تا پایان دی ماه مشخص شود. 🔹در شیوه ارزشیابی توصیفی، تنظیم برنامه امتحانات نوبت اول برای مدارس ابتدایی در تمام پایه‌ها از اول تا ششم وجاهت قانونی ندارد. #امتحانات @Akhbarlorestan

♦️شکوه ۹ دی در الیگودرز @akhbarlorestan

با نرم افزار حسابداری ابری لیام شما دیگر محدود به مکان نیستید در هر کجای این دنیا که باشید به اطلاعات مالی خود دسترسی خواهید داشت😍 با مراجعه به سایت https://liyam.cloud رایگان امتحانش کن😉 همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به کانال ایتا لیام با آدرس @liyamcloudacc مراجعه و یا با شماره های 02191301446 و 09120807647 تماس حاصل فرمایید

♦️میانگین بارش استان به ۱۹/۶ میلی‌متر رسید حقی‌آبی؛ کارشناس هواشناسی: 🔹با خروج سامانه بارشی امروز شاهد وقوع پدیده مه صبحگاهی در اکثر مناطق استان بودیم. 🔹بیشترین بارش مربوط به ایستگاه هواشناسی شول‌آباد به میزان ۵۱/۱ میلی‌متر و کمترین بارش در ازنا به میزان ۶/۲ میلی‌متر بوده است. @akhbarlorestan

♦️کاهش تکان‌دهنده بارش باران در کشور نسبت به میانگین بلندمدت 🔹بنابر آمار منتشر شده ارتفاع کل ریزش‌های جوی کشور معادل ۴۲.۳ میلیمتر است. 🔹این مقدار بارندگی نسبت به میانگین دوره‌های مشابه درازمدت (۶۹.۴ میلیمتر) ۳۹ درصد کاهش را نشان می‌دهد. #بارندگی @akhbarlorestan

‌ 🌙 هدیۀ امام‌رضایی برای معتکفان ماه رجب! 🌟 موسسه جوانان آستان قدس رضوی با ارائه بسته «بی‌نهایت عاشقی»، فرصتی ناب برای اعتکاف‌های رجبـیه فراهم کرده است. 🎁 یکی از کتاب های جذاب «دریچه‌ای به عالم پنهان»، «عشق خدا» یا «معمای خیر و شر»، جاشمعی جلوه از جنس استیل با طراحی خاص، جانماز جیبی «قرار»، مجموعه‌برچسب توحیدی و کارت پستال، حرز گردن آویز امام رضا علیه‌السلام و متبرکات حرم رضوی قرار داده شده تا اعتکاف امسال را به‌یادماندنی‌تر کند. ♦️مدیران اعتکاف‌ها می‌توانند برای غنی‌تر شدنِ اعتکاف‌های پیشِ رو، این بسته را با قیمت ویژه و حمایتیِ آستان‌قدس‌رضوی تهیه کرده و از امکان ارسال رایگان به سراسر کشور بهره ببرند. اطلاع از محتوای بسته و جزئیات بیشتر: bartarinarezu.ir/etekaf ❲➛ @bartarin_arezu

♦️آقای رئیس جمهور با مردم حرف بزنید 🔹در روزهایی که افزایش شدید قیمت دلار نگرانی‌ها را به شدت بالا برده و فشار گرانی بر زندگی مردم سایه انداخته، ارتباط مستقیم و شفاف رئیس جمهور با مردم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. 🔹همانطور که پیش‌تر، پزشکیان با درخواست از مردم برای صرفه جویی در مصرف گاز توانست به حل بخشی از مشکلات کمک کند، امروز هم جامعه نیازمند گفت‌وگوی صادقانه و شفاف رئیس جمهور درباره وضعیت اقتصادی است. 🔹بنا بر اذعان کارشناسان، تحریم نفتی ۳ ماه اخیر بایدن و ایجاد فشار بر کانال درآمدهای ارزی، تسویه مصارف ارزی در پایان سال میلادی، فشارهای امارات بر کانال تسویه، شبهات مربوط به بازار ارز توافقی و توقف عرضه ارز توسط صادرکنندگان از مهمترین دلایل گرانی اخیر دلار عنوان شده است. 🔹شفاف‌سازی دلایل این بحران‌ها و ارائه راهکارهای عملی از سوی دولت می‌تواند از حجم نگرانی‌های عمومی بکاهد و به نوعی احساس مشارکت در حل مشکلات را در جامعه تقویت کند. مردم به دنبال پاسخ‌های روشن و شفاف هستند. دانستن این‌که دولت برای کنترل شرایط برنامه دارد، می‌تواند از شایعات و نگرانی‌های بی‌پایه جلوگیری کند. 🔹ضمن اینکه وقتی دولت به مردم نشان دهد که مشکلات آنها را می‌بیند و برای حل آنها تلاش می‌کند، حس همدلی و همراهی افزایش می‌یابد. گفت‌وگویی مستقیم، شفاف و با احترام به شعور جمعی مردم می‌تواند گامی بزرگ در تقویت اعتماد عمومی و همدلی ملی باشد. 🔹آقای رئیس جمهور! همان‌طور که در بحران گاز، با دعوت به صرفه‌جویی همراهی مردم را جلب کردید، اکنون نیز می‌توانید با توضیح دقیق شرایط، از مردم بخواهید که در کنار دولت برای عبور از این شرایط دشوار مشارکت کنند. @Akhbarlorestan

♦️سامانه بارشی جدید در راه لرستان راضیه پیله‌وران؛ کارشناس هواشناسی لرستان: 🔹برای روز دوشنبه جوی آرام و در ساعات بعدازظهر و شب پوشش ابر و وزش باد خواهیم داشت. 🔹سامانه بارشی از روز سه‌شنبه وارد استان می‌شود و تا روز چهارشنبه در استان فعال است. 🔹این مدت در نیمه شمالی و شرقی استان بارش‌های پراکنده و رگباری و رگبار برف پیش‌بینی می‌شود. 🔹همچنین در این مدت سرعت وزش باد به بازه شدید لحظه‌ای می‌رسد. @Akhbarlorestan

♦️آقای رئیس جمهور با مردم حرف بزنید 🔹در روزهایی که افزایش شدید قیمت دلار و برخی دیگر از اقلام نگرانی‌ها را بالا برده و فشار ناشی از گرانی بر زندگی مردم سایه انداخته، ارتباط مستقیم و شفاف رئیس جمهور با مردم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. همانطور که پیش‌تر، پزشکیان با درخواست از مردم برای صرفه جویی در مصرف گاز توانست به حل بخشی از مشکلات کمک کند، امروز هم جامعه نیازمند گفت‌وگوی صادقانه و شفاف رئیس جمهور درباره وضعیت اقتصادی است؛ بی‌شک گفت‌وگویی مستقیم، شفاف و با احترام به شعور جمعی مردم می‌تواند گامی بزرگ در تقویت اعتماد عمومی و همدلی ملی باشد. 🔹سیصدوپنجاهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️چای کیسه‌ای میلیاردها میکروپلاستیک آزاد می‌کند 🔹یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بارسلونا (UAB) در اسپانیا انجام شده، نشان می‌دهد که هر عدد چای کیسه‌ای، می‌تواند میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک (MNPL) را در هر میلی‌متر آبی که در آن غوطه‌ور می‌شود، آزاد کند. 🔹میکروپلاستیک‌ها قطعات پلاستیکی کوچکی هستند که می‌توانند برای محیط زیست و سلامتی انسان‌ها مضر باشند. 🔹محققان در مقاله منتشرشده خود نوشته‌اند که پلیمرهای میکرو و نانوپلاستیک، تأثیر زیادی بر برهمکنش‌های زیستی دارد که منجر به اثرات متنوعی بر ارگان‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها می‌شود و می‌تواند منجر به پاسخ‌های ایمنی و تأثیرات بلندمدت بر سلامت مانند سرطان‌زایی شود. #چای_کیسه‌ای #سرطان_زا @Akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۹ دی ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan