eitaa logo
اخبار لرستان
4.1هزار دنبال‌کننده
12.6هزار عکس
5هزار ویدیو
355 فایل
﷽ مشاوره و سفارش تبلیغ در کانال‌های استانی @ostanitarefeh ارتباط با ادمین @ads_ostani2 09362794052 تبلیغات در ۵۰۰ کانال تلگرام و ایتا @Bamatop_davoodi تبلیغ در ۳۰۰ پیج اینستاگرام @Maino_marketer3 ارتباط با ما @Ertebat_ba_ostan سایت: www.khabarfoori.com
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️میوه‌ای که نمیدانستید پوستش هم خوردنی‌ است! 🔹موز، میوه‌ای که پوستش هم خوردنی است؛ گرچه بسیاری از مردم به خوردن پوست موز هرگز حتی فکر هم نمی‌کنند، اما پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ضروری زیادی دارد. 🔹تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است. 🔹می‌توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید، اما اول باید آن را خوب بشویید. @akhbarlorestan
♦️ناشتا موز نخورید! 🔹زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🔹با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔹شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. @Akhbarlorestan