♦️این ویتامین‌ها را مصرف کنید تا به آلزایمر دچار نشوید همشهری نوشت: 🔹مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است. این گروه شامل هشت ویتامین B مختلف است که هر کدام فواید خود را دارند: 🔹افزایش انرژی 🔹تجزیه داروها 🔹کاهش التهاب 🔹حمایت از سلامت کلی مغز 🔹مبارزه با بیماری‌ها 🔹کمک به سلول‌ها برای ارتباط بهتر 🔹حفظ تعادل 🔹تقویت قلب #سلامتی #ویتامین #زوال_عقل @akhbarmazandaran