💙هفت تمرین عملی برای افزایش #عزت_نفس : - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی. ═इई 🌿🍃🌸🌼🍃🌿ईइ═ 🌀 مرکز مشاوره معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس آدرس :شیراز _پل حر_روبروی کلانتری۱۱ زند ☎️۰۷۱۳۲۲۲۷۰۰۶ ♻️ سامانه صدای مشاور : ۰۹۶۵۸۰ 📞 💠💠💠کانال پلیس فارس را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: لینک کانال سروش: 🆔 https://splus.ir/markazmoshavereharameshfars لینک کانال ایتا https://eitaa.com/markazmoshavereharameshFars