‼️‼️‼️لحظاتی از شعرخوانی محمدرضا بذری در دومین شب از مراسم عزاداری حضرت فاطمه زهرا(س) @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313 ♨️در کانال بالا ببینید☝️🏻☝️🏻☝️🏻

♦️معنای غربت را نفهمیدم کنار تو مادر نباشد خانه را اندوه می‌گیرد #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

💬 تهران با شاخص آلودگی حداقل ۱۶۵ داره خفه میشه، ولی مصوبه اضطرار فقط قشنگیِ خبرهاست! معادن و کارخانه‌ها همچنان روشن، جلسه‌ها یا تشکیل نمیشه یا فقط حرف میزنن. این دیگه آلودگی نیست، بی‌اعتنایی آشکار به جان مردمه! چند نفر باید ‌بیمار بشن تا یک‌بار این تصمیمات واقعاً اجرا بشه؟ #تهران_توییت #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ زمان واریز مرحله پنجم کالابرگ الکترونیکی در آذر ماه 🔹مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی که قرار بود در آبان اجرا شود، به تعویق افتاد و حداقل تا هفته آینده اجرایی نخواهد شد. 🔹علت این تأخیر، اظهارات رئیس مرکز اطلاعات و رفاه ایران است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

🏴بعد از این من ماندم و یک خانه بی فاطمه تلخ‌تر از تلخی امروز فردای من است #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

📸 وزارت بهداشت پیگیر تعطیلی مدارس تهران به خاطر آلودگی شدید هوا بوده، اما آموزش و پرورش موافقت نکرده است 🔹سخنگوی وزارت بهداشت اقدام نکردن این وزارتخانه را تکذیب کرد #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

📸 هوای تهران؛ یکشنبه دوم آذر ۱۴۰۴ ☀️آفتابی ⏺حداکثر دما: ۲۰ ⏺حداقل دما: ۷ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🏴هر روز خود را آغاز کنید با:                 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🔹با خواندن دعای عهد و چند دقیقه گفتگو روزانه با امام زمان (عج)، پیمان همراهی و خدمتگزاری‌مان را تازه کنیم. #صبح_نو امروز یک‌شنبه🥀 ۲ آذر ماه ۲ جمادی‌‌الثانی ۱۴۴۷ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۵ 🖤هر گوشه نشان نام زهراست... @akhbartehran

♦️یابن‌الحسن! گناهانم بین من و دوست‌داشتنت فاصله نمی‌ندازه؛ ولی مطمئنم یه روز همین دوست‌داشتنت، بین من و گناهانم فاصله می‌‌ندازه… #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ هشدار نارنجی آلودگی هوا برای تهران و چند کلان‌شهر سازمان هواشناسی: 🔹تا اواخر هفته در اغلب مناطق کشور جوی آرام و پایدار مستقر خواهد بود. 🔹با توجه به پایداری هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها هشدار نارنجی آلودگی هوا برای شهرهای تهران، اصفهان، تبریز، کرج، اهواز و مشهد صادر شده است. 🔹از بعدازظهر چهارشنبه و روز پنج شنبه در سواحل دریای خزر و شرق استان اردبیل، افزایش ابر، وزش باد و رگبار پراکنده پیش‌بینی می‌شود. 🔹امروز در شرق و جنوب شرق کشور وزش باد شدید رخ خواهد داد. @akhbartehran

♦️سبزیجات فشارخون را افزایش می‌دهند؟ 🔹سبزیجات برگ‌سبز با دارا بودن پتاسیم، منیزیم، پلی‌فنل‌ها و ویتامین C، نقش مهمی در کاهش و کنترل فشارخون دارند. 🔹پتاسیم با مهار انقباض عروق، اثرات منفی نمک را کاهش می‌دهد؛ منیزیم نیز با گشاد کردن عروق در کنترل فشارخون مؤثر است. 🔹پلی‌فنل‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و ویتامین C با بهبود عملکرد عروق، موجب کاهش فشارخون می‌شود. 🔹بنابراین، مصرف منظم سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم برای بیماران پرفشاری خون است و حذف آن‌ها توصیه نمی‌شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran